Husk at ikke et eneste tilfelle er likt et annet! Du må skyve unna alle negative tanker og prøve å tenke at dette skal gå bra! (lett for meg å si, I know). Jobb med tankene dine, lag det en positiv tanke (gjerne et grublespørsmål) du skifter til så fort du begynner å tenke negativt, f. eks "hvor skal vi reise på ferie i år?", eller "Hvordan skal jeg ordne barnerommet?" slik at tankene dine får en distraksjon.
Det hjalp meg mye en periode jeg tenkte mye negativt i alle fall
Krysser fingrene for tirsdag!