Treningstråd!
- Trådstarter Cosacita
- Opprettet
Glemte litt å starte selv 
Dag to gjenomført! 
Dag to gjenomført! 
hahaha, aner ikke
Det er et treningsprogram med Jillian Michaels som heter 30 days shred
Det er et treningsprogram med Jillian Michaels som heter 30 days shred
jaa, har brukt det tidligere
jaa, har brukt det tidligere
Hehe.. Ok
Har aldri testa ut noen av hennes programmer, er ikke motivert nok til å trene hjemme.. Så gleder meg til å trene saltimer igjen etterhvert 
Hehe skjønner deg godtI dag er jeg veldig støl, og ser mørkt på å skulle pine meg gjennom dag 3 av 30 days shred.. Men jeg må visst jeg vil ha resultat.... Gi meg styrke!! Haha
litt støl selv Men dette klarer du (y)
Flinke dere er! Jeg må nok vente et par uker ennå, men så er jeg med! Bekkenet mitt er ikke helt enig med meg om å begynne treningen ennå dessverre..
Jeg må nok vente et par uker ennå, men så er jeg med! Bekkenet mitt er ikke helt enig med meg om å begynne treningen ennå dessverre..
Flinke dere er!
Da er det nok bare å vente med trening, ja. Kos deg mens du kan.
Dagens squats gjennomført, helt ok pusse-tenner-aktivitet
Jogget for første gang på 10 mnd i går! Skal si det merkes i dag ja Trente hard hver dag føre svangerskapet, så skal bli godt å komme igang igjen. Og ikke minst prøve å få vekk mange påspiste kg fra svangerskapet! Jenta mi er 5 uke i dag, så må vel vente 1 uke til føre jeg begynner å trene mage.
Trente hard hver dag føre svangerskapet, så skal bli godt å komme igang igjen. Og ikke minst prøve å få vekk mange påspiste kg fra svangerskapet! Jenta mi er 5 uke i dag, så må vel vente 1 uke til føre jeg begynner å trene mage.
100 knebøy, 8 min abs så blir det en gåtur med vogna seinere
så blir det en gåtur med vogna seinere
Ble bare 110 knebøy her i dag !!
Så i morgen blir det lang tur med vogna
Så i morgen blir det lang tur med vogna
Her ble det 115 knebøyI går ble det ikke tid til 30 days shred, så jeg må ta dag 6 i dag i steden.. Men det får så være
litt husvask med mini på bryste og en tur med vogna.