MiniMe80 sin slankedagbok

Ned 0,4 kg siden fredag og det er veldig bra :) Endelig kommet meg til 92 tallet igjen :happy: Så "bare" 3 kg å gå ned på litt over 4 uker. Mulig men tror ikke jeg får det til. Men så lenge jeg går ned skal jeg være fornøyd.
Ny tur i dag. Ikke like fint vær men opphold var det.
Den daglige turen hjelper veldig på vektnedgangen for meg.
 
Endte med en nedgang på 0,6 kg denne uken. Håpte på litt mer men tar det jeg får :D Er endelig under 30 BMI igjen. Er bare 0,3 kg unna det laveste jeg var for noen uker siden. Nå må jeg bare fortsette å være flink med å gå tur og spise litt mer fornuftig :)

2,7 kg unna neste delmål (89,9)
2,8 kg unna å komme under BMI 29 (89,8)
5,9 kg unna å komme under BMI 28 (86,7)
 
Tidligere vekt fra hovedinnlegget. Starter på nytt der.

Fredag 03.07.2020 100,4 kg +0,9 kg TR
Fredag 10.07.2020 98,9 kg -1,5 kg
Fredag 17.07.2020 98,1 kg -0,8 kg
Fredag 24.07.2020 98,6 kg +0,5 kg BMI 31,83
Fredag 31.07.2020 97,5 kg -1,1 kg -1,1156% BMI 31,48
Fredag 07.08.2020 96,2 kg -1,3 kg -1,3333% BMI 31,06
Fredag 14.08.2020 95,2 kg -1,0 kg -1,0395% BMI 30,73
Fredag 21.08.2020 95,3 kg +0,1 kg +0,1050% BMI 30,77
Fredag 28.08.2020 95,3 kg
Fredag 04.09.2020 94,6 kg -0,7 kg -0,7345% BMI 30,54
Fredag 11.09.2020 93,9 kg -0,7 kg -0,7399% BMI 30,31
Fredag 18.09.2020 94,3 kg +0,4 kg
Fredag 25.09.2020 93,3 kg -1,0 kg -1,0604% BMI 30,12
Fredag 02.10.2020 92,8 kg -0,5 kg -0,5359% BMI 29,96
Fredag 09.10.2020 92,5 kg -0,3 kg -0,3232% BMI 29,86
Fredag 16.10.2020 93,4 kg +0,9 kg TR
Fredag 23.10.2020 93,4 kg
Fredag 30.10.2020 92,6 kg -0,8 kg
Fredag 06.11.2020 92,3 kg -0,3 kg -0,3239% BMI 29,80
Fredag 13.11.2020 92,7 kg +0,4 kg
Fredag 20.11.2020 94,2 kg +1,5 kg
Fredag 27.11.2020 93,2 kg -1,0 kg
Fredag 04.12.2020 92,6 kg -0,6 kg
Fredag 11.12.2020 94,3 kg +0,7 kg
Fredag 18.12.2020 93,7 kg -0,6 kg
Fredag 25.12.2020

Vektnedgang så langt siden 24.07.2020: -6,3 kg -6,3894% (06.11)
 
Etter å ha gått opp 3,5 kg siden første fredagen i desember så er jeg endelig på vei ned igjen. Ned 0,8 kg siden forrige fredag.
Fått gått ut på tur hver dag denne uka. 30 min med frisk luft :) Vært litt kaldt.
Nå må jeg bare fortsette nedgangen.

3 kg unna første delmål (92,3)
5,4 kg unna andre delmål (89,9)
5,5 kg unna å komme under BMI 29 (89,8)
8,6 kg unna å komme under BMI 28 (86,7)
 
Last edited:
Så bra du er igang igjen! Her sliter jeg skikkelig med å komme igang igjen, etter at det rakna i høst. :bag:
 
XuperB skrev:
Så bra du er igang igjen! Her sliter jeg skikkelig med å komme igang igjen, etter at det rakna i høst. :bag:
Klikk for å utvide …
Det er veldig vanskelig å komme i gang igjen når man har falt av. Begynn i det små og øk sakte.
 
Her har vinteren kommet med masse snø. Kjenner det er tyngre å gå på tur i vintersko og masse snø, men forbrenner litt mer kalorier da ;) I tillegg så er det litt glatt noen plasser under nysnøen som har kommet i natt/i dag. Det er så fint med snø! Godt at vi endelig har fått skikkelig vinter.

8DBBD479-BEBC-4FC1-B023-F9703ACF2738.jpeg
 
Mye opp og ned den siste tiden. Men håper å få snudd det nå. Det to siste ukene har jeg gått ned 0,8 kg så håper det fortsetter. Veier 2,4 kg mer enn det laveste jeg veide i nov, så det er første målet mitt.
Vi har har endret litt på hva vi spiser. Mindre karbohydrater og mer grønnsaker. Mindre sukker og plana er en dag i uka vi koser oss med litt snop. Vanskelig så det er noe vi jobber med :P
Ut på tur hver ukedag. Den siste uka har det vært litt tungt med å gå tur men håper det blir bedre neste uke :)


2,4 kg unna første delmål (92,3)
4,8 kg unna andre delmål (89,9)
4,9 kg unna å komme under BMI 29 (89,8)
8 kg unna å komme under BMI 28 (86,7)
 
Veien til en lettere hverdag er ikke lett, men sammen kan vi klare det! Heier på deg! :)
 
Innom og heier på deg jeg også! :)
 
Kristin :) skrev:
Veien til en lettere hverdag er ikke lett, men sammen kan vi klare det! Heier på deg! :)
Klikk for å utvide …
Takk det skal vi!!!
Skal ikke være enkelt i det hele tatt men gir ikke opp :)
 
Hadde gått opp 2,6 kg på to uker :nailbiting::arghh: Det var jo ikke den veien det skulle gå. Den første uka med oppgang var nok litt pga mensen men uka etter var det ingen unnskyldning. Spiste bare feil og gikk opp 1,5 kg. Men til i går (onsdag) så hadde jeg nesten gått ned alt jeg gikk opp den siste uka. Så på fredag så håper jeg at det er borte for så å starte på å bli kvitt det jeg la på meg til mensen.
Vi går fortsatt tur hver ukedag. Godt for kropp og sjel.
De to siste dagene har jeg ikke spist noe tull, bare mat, og ikke spist for sent. Ser ut som det hjelper så da er det bare å fortsette med det :)
Kjenner jo at jeg ønsker meg en skål med potetgull eller noe sjokolade men er litt sta så det skal jeg klare å holde meg unna i ukedagene og kose meg litt i helga.
 
Altså, hu der Tante rød kan lage så mye krøll :shifty:
Godt jobba med å holde deg unna! :) fortsett med det, flinke du ❤️
 
Kjedelig når det går opp. Jeg er helt sikker på at du klarer målet ditt om å gå det ned igjen denne uken, du er på god vei allerede :happy:
 
Kristin :) skrev:
Altså, hu der Tante rød kan lage så mye krøll :shifty:
Godt jobba med å holde deg unna! :) fortsett med det, flinke du ❤️
Klikk for å utvide …
Takk :Heartred Har jo funnet ut at man kan gå opp rundt eggløsning også så annenhver uke kan man forvente litt oppgang. Eggløsning i disse dager men heldigvis nedgang denne gangen :)
 
Vegasus skrev:
Kjedelig når det går opp. Jeg er helt sikker på at du klarer målet ditt om å gå det ned igjen denne uken, du er på god vei allerede :happy:
Klikk for å utvide …
Bare 100 gram igjen for å bli kvitt oppgangen fra forrige uke. Håper bare det holder seg der til i morgen og at jeg ikke går opp igjen :wacky:
 
Ta var jeg kvitt vekta jeg gikk opp forrige uke :happy: Det er jeg veldig fornøyd med.
Nå er det bare å fortsette på det jeg har begynt. De tre siste dagene har jeg ikke spist noe senere enn ca kl 20 og det merkes. Spiser mindre i løpet av dagen også. Ingen snop heller de tre siste dagene. Blir nok litt snop i helga men skal begrense meg.

3,5 kg unna første delmål (92,3)
5,9 kg unna andre delmål (89,9)
6,0 kg unna å komme under BMI 29 (89,8)
9,1 kg unna å komme under BMI 28 (86,7)
 
Fredag og klar for veiing. Jeg har gått ned 0,7 kg denne uka så noe rett må jeg ha gjort selv om jeg føler jeg har skeiet litt ut denne uka :D
Neste uke er TR forventet, men håpet er jo at jeg er gravid i stede :happy: Men hvis TR kommer så håper jeg at jeg klarer å holde vekta noen lunde stabil og ikke går masse opp igjen. Må bare være flink :) Kose seg litt siden det er ferie men ikke for mye.


2,8 kg unna første delmål (92,3)
5,2 kg unna andre delmål (89,9)
5,3 kg unna å komme under BMI 29 (89,8)
8,4 kg unna å komme under BMI 28 (86,7)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp