Fått gjort litt yoga?
Japp. Stiv som en stokk!
Satte på en video med Adriene, hun er flink. Men hun er jo en kokt spaghetti og jeg en rå spaghetti. Skjønner ikke hvordan hun klarer å bøye kroppen sånn ^^
Skravletråd RØDT LAG
- Trådstarter Sara
- Opprettet
Japp. Stiv som en stokk!
Satte på en video med Adriene, hun er flink. Men hun er jo en kokt spaghetti og jeg en rå spaghetti. Skjønner ikke hvordan hun klarer å bøye kroppen sånn ^^
Kan det være hun jeg også så på idag? Så en video for nybegynnere. Ikke så mye hokus pokus, men ble litt sliten i armene av å stå på alle fire. Og fikk ubehagelig strekk i leggene, hehe, selv om jeg ikke er så stiv egentlig.
Å holde meg unna snop går egentlig ganske bra. Er ikke fristet til å spise eller drikke så mye. Kostholdet går fint. Har ikke talt, men jeg spiser nok under 2000 kalorier per dag, det er jeg ganske sikker på.
Trening er jeg litt for sliten for om dagene, men gjør så godt jeg kan med challenge. Tar de bonusene jeg klarer. Litt slitsomt med det presset som gjør uka litt lang, men det får jeg bare tåle.
Motivasjon? Tja, jeg er ganske utålmodig med tanke på vekta. Har sååå lyst å komme ned til 60 kilo. Grammene når så sakte.
Å holde meg unna snop går egentlig ganske bra. Er ikke fristet til å spise eller drikke så mye. Kostholdet går fint. Har ikke talt, men jeg spiser nok under 2000 kalorier per dag, det er jeg ganske sikker på.
Trening er jeg litt for sliten for om dagene, men gjør så godt jeg kan med challenge. Tar de bonusene jeg klarer. Litt slitsomt med det presset som gjør uka litt lang, men det får jeg bare tåle.
Motivasjon? Tja, jeg er ganske utålmodig med tanke på vekta. Har sååå lyst å komme ned til 60 kilo. Grammene når så sakte.
Om vi får lage ny utfordring neste uke så kan vi lage den kortere. Jeg kjenner også på at det ble litt mye nå. Tenker at kanskje 10 er mer enn nok. Det blir spennende å se hvem som vinner
Grammene går skikkelig tregt ja!
Kjente at jeg var litt godtesyk i går, men holdt meg unna det (ikke det at vi har noe særlig i huset).
Spiste litt for mye snop i helga, så gikk litt opp. Veide meg i går og følte meg frustrert og at det skulle et mirakel til for at jeg skulle klare å komme under vekta forrige uke. Men veide meg i dag og har gått ned nesten en kg fra i går. Men spiste mindre og sunnere i går. Trener 30 min zumba de siste dagene. Motivasjonen til å gå ned i vekt er der, men kjenner det er litt tungt akkurat nå, går litt tregt. Gikk jo så bra første uke. Men det er bare å fortsette
I dag har jeg fått beveget meg masse. 45 min trening/zumba, og vært ute i byen på litt shopping, ukeshandlet. Så i dag fikk jeg inn over 10 000 skritt Trodde aldri jeg skulle klare å få krysset av det på utfordringslista. Jeg som ofte må streve med å komme over 3500 skritt...
Trodde aldri jeg skulle klare å få krysset av det på utfordringslista. Jeg som ofte må streve med å komme over 3500 skritt...
I dag har jeg fått beveget meg masse. 45 min trening/zumba, og vært ute i byen på litt shopping, ukeshandlet. Så i dag fikk jeg inn over 10 000 skritt
Så bra!
Kun vegetarmiddag imorgen så er alle challenge-oppgavene gjort. Må si jeg er imponert over meg selv som har klart alle to uker på rad når jeg tenkte jeg ville være fornøyd om jeg nådde nest høyeste score.
Og jeg har fått veldig sansen for meditasjon! Det er jo kjempedeilig! Plutselig var nesten tjue minutt gått idag...
Og jeg har fått veldig sansen for meditasjon! Det er jo kjempedeilig! Plutselig var nesten tjue minutt gått idag...
Så flink du er
Her blir det ikke fullt hus, men ser ut til at jeg klarer 14 av 16
Vegetarmiddag, sunn ny middag og yoga står på planen i morgen.
Så flink du er
Her blir det ikke fullt hus, men ser ut til at jeg klarer 14 av 16
Vegetarmiddag, sunn ny middag og yoga står på planen i morgen.
Høres vel så bra ut det.
Tror det er endel. Men det er jo begrenset hvor mye man likevel får i seg. Håper det ikke har innvirkning på vekta i morgen
Har trent mye denne uka. Vel mye i forhold til vanlig for meg, som er ingenting Kjente siste treningsøkta i dag var veldig tung. Ikke like entusiatstisk dansing til zumba i dag som tidligere i uka. Kjenner jeg har presset meg litt for hardt og er veldig sliten. Neste uke blir det litt roligere, og heller spise mindre.
Kjente siste treningsøkta i dag var veldig tung. Ikke like entusiatstisk dansing til zumba i dag som tidligere i uka. Kjenner jeg har presset meg litt for hardt og er veldig sliten. Neste uke blir det litt roligere, og heller spise mindre.
Har trent mye denne uka. Vel mye i forhold til vanlig for meg, som er ingenting
Samme her
Det blir godt med treningsfri i helgen!
Blir veldig godt!Samme her
Det blir godt med treningsfri i helgen!
Uff, lat dag. Travelt på jobb, så møte og nå er jeg ganske utslitt så blir ikke så mye gjort... Dropper zumbaen, men gjør noen treningsøvelser fra challengen slik at jeg får fire. Ble vegetarisk middag som jeg ikke syns var så god. Sånn ferdigpakke som var bare å varme.
Men om det ikke blir noe trening så er det ikke krise. Litt mindre poeng såklart, men jeg har uansett vektnedgang denne uka også.
Sånn ferdigpakke som var bare å varme. Men om det ikke blir noe trening så er det ikke krise. Litt mindre poeng såklart, men jeg har uansett vektnedgang denne uka også.
Viktigste er vektnedgangUff, lat dag. Travelt på jobb, så møte og nå er jeg ganske utslitt så blir ikke så mye gjort... Dropper zumbaen, men gjør noen treningsøvelser fra challengen slik at jeg får fire. Ble vegetarisk middag som jeg ikke syns var så god.
Men om det ikke blir noe trening så er det ikke krise. Litt mindre poeng såklart, men jeg har uansett vektnedgang denne uka også.
Jeg føler meg ekstra tykk I kveld! Skikkelig oppblåst og ekkel! Redd for negativt resultat i morgen
Jaja. Lykke til dere
Håper det går over.