Farvel babykilo...?

En tråd i 'Slankedagbøker' startet av XuperB, 3 Aug 2020.

Endre kallenavn | Kom i gang/Hjelp
  1. XuperB Forumet er livet Himmelbarn Julegavene 2019 Junilykke2018 Januarlykke 2020

    Forrige vektnedgangsprosjekt ble torpedert av nytt svangerskap, og jeg har nå omtrent ingen klær som sitter som de skal. Hadde dagbok her sist, men ny giv, ny dagbok. :)

    Har ikke vært på vekta siden før jeg reiste åå ferie, og jeg veier meg ikke før litt uti uka for å gjøre opp status.

    Fra og med idag er jeg på avvenning fra mumsing av godis, og igang med en matplan. Har laget meg en dagsmeny med oversikt over hva jeg kan/skal spise til hvert måltid. Fikk god hjelp fra melk.no, men justerte litt på mengde melkeprodukter. Planen er 4 faste måltid pluss eventuelt et mellommåltid. Middager kommer til å variere, men frokost, lunsj og kvelds er det samme. Dvs jeg har satt opp to "retter" å velge i, det fungerer best for meg.

    Trening har jeg ikke tenkt på enda, jeg går mye tur pga hunder, men bør egentlig trene litt styrke og. Først og fremst er det kostholdet jeg tar tak i, det er der kiloene ryker.

    Målet mitt er 70 kg blank, og belønninga mi da skal være et flunkende nytt sett med skallklær (jakke og bukse). Hvilket merke kommer an på hva jeg har lyst på når belønninga innkasseres. Jeg var 87,3 før ferien. Er nok nærmere 90 nå vil jeg tro. :bag:
    Så, bortimot 20 som skal bort mao. Huhei!


    Vekt:
    7.08: 88,7 kg
    14.08: 88,1

    Vekt som må bort pr 14.08: 18,1 kg.
     
    • Hjertelig Hjertelig x 2
    Last edited: 14 Aug 2020
  2. MiniMe80 Forumet er livet Tilgangsansvarlig VIP Vi som prøver :)

    Heier på deg!
     
    • Hjertelig Hjertelig x 1
  3. Pusern Gift med forumet

    heier på deg!!!! Dette greier du. For rundt 3-4 år siden gikk jeg ned ca 22 kg ved å skjerpe inntaket og bevege meg mye mer. Vanlig mat men fokus på proteiner og mye grønt (ikke lav karbo). Så det går an om man er dedikerert!

    lykke til!
     
    • Hjertelig Hjertelig x 1
  4. Eskimonika Forumet er livet Tilgangsansvarlig Marsboere 2020 Septemberhjertene 2018 VIP Himmelbarn August 2018 Assistert-jentene Februarbarna 2020

    Lykke til!
     
    • Hjertelig Hjertelig x 1
  5. XuperB Forumet er livet Himmelbarn Julegavene 2019 Junilykke2018 Januarlykke 2020

    Takk Jeg gikk ned 35 kg for noen år siden, på samme måte som deg. Bruker samme fremgangsmåte nå, bare har litt mer plan på hva jeg skal spise til måltidene pga det til tider går ei kule varmt med 2 barn (2 år og 7 mnd). Lettere å få i seg rett mat med en plan. :p
     
    • Liker Liker x 1
  6. Pusern Gift med forumet

    høres veldig lurt ut med matplan!!!

    da vet du jo litt om hva som venter deg og at det går an å få det til.
     
  7. Veivalsa Forumet er livet Marshmallows2021 Himmelbarn Febbisbebbis'18 Snøfnuggene 2018

    Heia, heia XuperB - dette klarer du :D ❤️
     
    • Hjertelig Hjertelig x 1
  8. XuperB Forumet er livet Himmelbarn Julegavene 2019 Junilykke2018 Januarlykke 2020

    Ja, og det hjelper veldig. Bare litt irritert over at jeg har gått opp så mye etter å ha krangla kiloene av. :p

    Takk! :D


    Da har jeg veid meg, og fredager blir veirdager fremover. Vrkta viste 88,7, så ikke såååå ille som frykta. Har sikkert gått ned litt vannvekt siden mandag.

    Så, 18,7 kg som skal bort.
     
    • Liker Liker x 2
    • Vinner Vinner x 1
  9. Pusern Gift med forumet

    masse lykke til!!! Det får du til :D snart er du 85 kg
     
    • Hjertelig Hjertelig x 1
  10. XuperB Forumet er livet Himmelbarn Julegavene 2019 Junilykke2018 Januarlykke 2020

    Denne uka har vært innmari travel, med noen dårlige middagsvalg og sviktende viljestyrke da svigers diska opp med godsaker da vi var på besøk der et par ganger. Heldigvis klarte jeg å beherske meg, så det gjorde ikke for stort utslag. 88,1 kg idag, så ned 0,6 kg. Perfekt det, jeg ammer tross alt enda så bør ta det rolig.
     
    • Liker Liker x 4
  11. Bobla Elsker forumet Tilgangsansvarlig Vårspirene 2021 ❤ Juliskattene 2018 ❤

    Heiaheia! :D 0,6 kg er jo midt i blinken! :gen014
     
  12. MiniMe80 Forumet er livet Tilgangsansvarlig VIP Vi som prøver :)

    Så flink! 0,6 er jo kjempebra!!
     
  13. Batuuli Gift med forumet Februarbarna 2020

    -0,6 kg er jo kjempe bra da! :D Du er flink!
     
  14. Veivalsa Forumet er livet Marshmallows2021 Himmelbarn Febbisbebbis'18 Snøfnuggene 2018

    Bra jobba :D
     
  15. Pusern Gift med forumet

    flott nedgang det :D
     

Del denne siden