Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Notat: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
Du er gullegod som ordnet alle disse trådene.
Jeg jobbet til over midtnatt i går og startet igjen i dag tidlig så snart jeg klarte dra meg ut av senga, dvs mannen vekket meg etter at jeg sovna igjen... Jaja.
Jobben er gjort og nå er det helg og jeg skal begynne et nytt og bedre liv med tanke på kosthold og mosjon.
Da jeg gikk på vekta tidligere denne uka var jeg ca en halv kilo fra overvekt. Så nært har jeg aldri vært før. Og det skremmer meg. Jeg vet at de fleste andre her har tippet over og synes jeg sånnsett er heldig, den i krigen med lavest bmi.
Før jeg ble gravid med min eldste sønn hadde jeg bmi på grensen mot undervekt, og jeg var nesten nede der igjen da jeg ble gravid med mellomste. Deretter gikk jeg ned et stykke men begynte å gå oppover lenge før jeg ble gravid med minstemor og etter hun kom for fire år siden gikk jeg selvsagt ned litt først, men deretter oppover. Og oppover. Sakte, men sikkert. Dette går ikke lenger.
Grunnet arv har jeg økt risiko for å få diabetes. Glukosetoleranse målt i alle svangerskap har lagt rett under grensen for svangerskapsdiabetes, og jeg burde muligens undersøkes og følges opp for grensen til insulinresistens sa den forrige legen min, men den nye har ikke brydd seg om det. Og jeg skur det under teppet.
Men vekta taler et tydelig språk. Minstemor ser på meg på badet og spørr om jeg har en baby i magen. Hun vil gjerne bli storesøster, ikke så kjekt å være minst. Mange av vennene hennes i barnehagen har blitt storesøsken. Men nei, det er ingen bsby der, og helt så stor er den da heller ikke. Men det er ikke tvil om at mye av vekten bærer jeg rundt livet. Og det er nettopp der det er farligst med tanke på diabetes.
Dere som har vært med meg i tidligere kriger har hørt dette før. Og helt åpenbart har jeg fortsatt ikke klart å snu det. Jeg klarer snu utviklingen i korte perioder. Typisk krig. Men så glir det ut også fortsetter utviklingen.
Hjemmekontor har ikke vært helt heldig. Jeg sitter stille hele dagen og veien er kort til godteskspet. Det ble kjøpt inn mengder før påske og det er spist mye ufornuftig. Hjemmekontor kan bli langvarig, så jeg må få bedre vaner. En tanke er å stå opp tidlig og jobbe litt før frokost med ungene, og ta en lengre pause rundt lunsj og gå en tur f. eks
Og spise mindre snop i hverdagen. Sukkerfritt blir det nok ikke på meg. Men snoperedusert er lurt.
Gjør det som du syns er best. Noen venter til torsdag/fredag og noen oppdaterer underveis.Jeg er heeeelt grønn på dette her, men er veldig motivert!! Kan jeg notere poeng osv i den utfordringen for meg selv på notater på mobilen (før leveringsfristen), eller er det vanlig å oppdatere tråden sin hver eneste dag?
Det med å huske det er krevende.Jeg kan lett veie meg før jeg går på jobb, men det er det der med å huske det ja. "Heldigvis" begynner jeg nesten to timer senere enn til vanlig i disse tider, så da er jeg litt mer oppegående når klokka ringer.
du kan redigere innlegget ditt hver dag eller redigere det en gang i uka. Opp til degJeg er heeeelt grønn på dette her, men er veldig motivert!! Kan jeg notere poeng osv i den utfordringen for meg selv på notater på mobilen (før leveringsfristen), eller er det vanlig å oppdatere tråden sin hver eneste dag?
Det med å huske det er krevende.
Jeg veier meg hver dag når det er krig. Har en app jeg legger det i, libra, som tegner graf. Da er det lettere å huske det fredagen sidennkeg gjør det alle dager. Ikke bare når det er krig egentlig. Lange perioder har jeg gjort det. Men i det siste sluttet. Det prøver jeg å begynne med igjen. På den måten får jeg en graf som viser trenden, hvor ikke en enkelt dag med mye vann i kroppen etter en salt middag f. Eks slår så ille ut og får meg til å tro at alt er ute. For meg fungerer det, for andre blir det tull i hodet da.
. Jeg liker grafer og statistikk
Ohh, sånn vekt hadde vært kult.Ja, jeg liker også å veie meg hver dag og følge "trenden" - slik at det ikke tilfeldigvis er en dårlig dag akkurat på den faste veiedagen som dermed ødelegger alt, men at jeg kan se hvordan det utvikler seg dag for dag på litt lengre basis i stedet. Får vekten rett inn på en app på mobilen som logger vekt, BMI, fettprosent mm.
Elsker grafer og statistikk og sånt jeg også! Men det er jo som du sier; for oss fungerer det, for andre blir det feil.
Ja. Nettopp derfor det er viktig at alle finner sin egen rytme.Jeg hadde ikke kunnet veie meg daglig, da hadde det nok endt med at jeg ble syk rett og slett.