30 min styrke og så ble vi med mann og hund på 30 min joggetur etterpåRimelig fornøyd med dagens innsats
Det er jo kjempebra.
Treningstråd!
- Trådstarter Cosacita
- Opprettet
Det er jo kjempebra.
Trener 30 day shred ! Er nå på dag 5
Takk
Sprek du er. Har lyst til å hive meg på den og. Skal høre om jeg "får lov" av fysio.
Blir sent i dag å som i gårSprek du er. Har lyst til å hive meg på den og. Skal høre om jeg "får lov" av fysio.
*stolt* gikk først ca 1.4mil.. for så å hvile litt i sola før det ble en skikkelig fjelltur på ca 2km!
(rota oss bort fra stien på tur ned så ble skogstur uten like!)
(rota oss bort fra stien på tur ned så ble skogstur uten like!)
Sykt bra ! Jeg har som mål å trille tur til mamma i neste måned
Da har jeg fått trent dag 6 av 30 day, satser på en løpetur denne uka også
Ja det er vel ca 1 mil eller noeflink du er
nkom til dag 7 jeg.. å det ble det stopp gitt..
bor mora di langt unna?
Lett styrkeøkt i dag. Klar for en trilletur så snart lille våkner og har spist
Herregud, jeg er sååå stiv bakside lår! Sliter med å bøye meg over senga for å løfte opp frøkna Stakkars muskler som ikke har fått kjørt seg på en stund. Gleder meg til å komme inn i rutiner igjen. Sikter meg inn på 2-3 treningsøkter i uken. Skal bli deilig!
Flere som er flinke på treningsfronten?
Stakkars muskler som ikke har fått kjørt seg på en stund. Gleder meg til å komme inn i rutiner igjen. Sikter meg inn på 2-3 treningsøkter i uken. Skal bli deilig! Flere som er flinke på treningsfronten?
Herregud, jeg er sååå stiv bakside lår! Sliter med å bøye meg over senga for å løfte opp frøkna
Flere som er flinke på treningsfronten?
det kommer seg her å
er i mye bedre form en jeg trodde! jogget nesten 1km uten stopp før en dag her og idag skal jeg å kjørestn ut på sykkeltur! svigermor har mast så veldig om å få passet han.. nå fant jeg en mulighet 
Herregud, jeg er sååå stiv bakside lår! Sliter med å bøye meg over senga for å løfte opp frøkna
Flere som er flinke på treningsfronten?
Foreløpig er det bare trilleturer på meg, men har planer om å begynne å trene igjen i august
Herregud, jeg er sååå stiv bakside lår! Sliter med å bøye meg over senga for å løfte opp frøkna
Flere som er flinke på treningsfronten?
Lite flink her, gitt.
Høres ut som om du er veldig sprek til vanlig? Tre økter i uka syns jeg er mye. men jeg trener ekstremt lite, da.
Hehe, jeg som tenkte det var å begynne roligLite flink her, gitt.
Har veldig lyst på 5! Før jeg ble gravid sykla jeg over 2 mil 5 dager i uka, en fjelltur og helst 2-3 styrkeøkter. Klarte aldri spise nok til å få inn mer trening Så jeg trivdes veldig dårlig med bekkenløsning og andre vondter som gjorde at jeg satt mye stille i graviditeten. Endelig kan jeg bevege på meg igjen Har en del muskler å bygge opp igjen
Hehe, jeg som tenkte det var å begynne rolig
Steike! Ja, da skjønner jeg at du syns tre dager er lite...
Skulle ønske jeg var like sporty! Er dessverre ikke glad i å trene, og dørstokkmila er lang...
Du må bare finne noe du liker å gjøreSteike! Ja, da skjønner jeg at du syns tre dager er lite...
Og så tar det litt tid å komme inn i rutinen. Alltid slitsomt først. Men nå blir jeg sliten om jeg ikke trener
Du må bare finne noe du liker å gjøre
Ja, det var det, da.
Syns det er litt artig med magemuskel-øvelsene jeg fikk av fysioterapauten, så prøver å utføre de hver dag. Har tenkt en del på spinningsykkelen nede i kjelleren som jeg har lyst til å bruke også.