Takk! Formen er bedre nå altså, «bare» tett i nesa og sliten. Så håper på å få tatt opp svømming en gang i uka slik jeg gjorde før koronaen ødela! Svømming gjør så godt både for kropp og psyke!Nedgang er nedgang, flink du er
Uansett stor eller liten, alle føler at kroppen er konstant sliten og stiv når de begynner å bevege seg mer enn kroppen er vant med.
Det er viktig å begynne i det små og så øke mengden/lengden litt etter litt ettersom kroppen blir vant med mer aktivitet