Sjæl! Her hjelper det å være god og mett. Og solo super
Jeg klarer ikke spise noe særlig i denne varmen... Solo super er gull da! Her går det i Pepsi Max
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Notat: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
Sjæl! Her hjelper det å være god og mett. Og solo super
Åh :/ kanskje du kan lage deg en Nice smoothie?Jeg klarer ikke spise noe særlig i denne varmen... Solo super er gull da! Her går det i Pepsi Max
Åh :/ kanskje du kan lage deg en Nice smoothie?
Bruker du noe form for sånn kaloritellerversikt? Type my fitness pal?
Harru ikke bær da? grønnsakssmoothie?Da må jeg ut og kjøpe frukt
Harru ikke bær da? grønnsakssmoothie?
Det blir lettere når du lærer deg sånn ca hva det er i ting jeg teller ikke kalorier da. Blir helt mongo av det. Lavkarbo det jeg spiser når jeg er sulten og spiser meg passe mettJepp! Gjør d vettu, men veide ikke når jeg spiste idag. Angrer nå da
Så kjipt...
Vil tippe 700-800, men kan godt hende jeg tar feil Aner ikke hvor mye det er i en fiskebolle?
Lål. Da får du rense bruker aldri frukt i smoothie jeg bare bær og grønnsaker + tyrkisk yoghurt eller fløte/vann. NomnomJo, men de er ikke rensa ennå
Det blir lettere når du lærer deg sånn ca hva det er i ting jeg teller ikke kalorier da. Blir helt mongo av det. Lavkarbo det jeg spiser når jeg er sulten og spiser meg passe mett
Hvor mange kg vil dere ha vekk? Her hsr jeg ca 8-10 kg som godt kan flytte for godt.
Er d flere som er med på den utfordringen?
Så bra nei. Vi er alle heldigvis forskjellige tror det gjelder å finne det som funker for en i lengden jeg var student da jeg begynte på lk sist. Så her det var øl hver lørdag og pizza hver søndagJeg funker ikke på lavkarbo.
Jeg gikk ned kjempemasse når jeg kjørte porsjonskontroll. Delte fatet i to, og hadde grønnsaker/salat på den delen, delte andre halvdel i to og hadde proteiner og karbohydrater på de. Forsynte meg kun én gang, tok jeg flere ganger så ble d grøntfor.
Drakk brus i helger, men kun ett glass. Spiste godteri i helgene, men delte d i småbiter og spiste mindre rett og slett.
Får telle kalorier ut uken, så blir d porsjonskontroll igjen tror jeg.
Regna forresten over maten min da, ble rett under 600 kalorier
Vet om flere som har gått på det. Begynner du på vanlig kurs?Her skal jeg ned totalt 40 kg, men har 12 kg som første mål, da er jeg tilbake på startvekten før graviditeten
Jeg begynner på Grete rode neste uke, og er veldig spent på det opplegget der. Aldri prøvd før, så håper dette kan bli "min metode"
Her skal jeg ned totalt 40 kg, men har 12 kg som første mål, da er jeg tilbake på startvekten før graviditeten
Jeg begynner på Grete rode neste uke, og er veldig spent på det opplegget der. Aldri prøvd før, så håper dette kan bli "min metode"
Idag klarte jeg å motstå å gå på vekten!!! måtte snikveie meg i går. Men nå skal jeg klare holde meg til fredager
Så bra nei. Vi er alle heldigvis forskjellige tror det gjelder å finne det som funker for en i lengden jeg var student da jeg begynte på lk sist. Så her det var øl hver lørdag og pizza hver søndag