Om jeg går 4 km får jeg 5000 ca , det er vel rundt 30 min
September 2020
- Trådstarter Maddieh
- Opprettet
Vanskelig alder å skulle ta en sønn avgjørelse.
Så om jeg får en liten time bør jeg ha fått tatt inn noen av de 26 000 i tillegg til å ha dagens 10.000 da.
Jeg har 1500 hittil da, men regner med å ca doble det ør jeg går fra kontoret (litt frem og tilbake i gangen, og dessuten marsjerer jeg på stedet hvil på do, eller tar knebøy, bøy og strekk og sånne ting for å rett og slett få inn bittelitt aktivitet i en stillesittende hverdag.
Også blir det jo noen på å gå opp og ned og hit og dit, middag og unger og legging og sånn, men det blir altså på det jevne ikke stort mer enn 4000 på en dag. JEg fikk det med innsats over 5500 i år, altså da uten å gå tur, men inne-traksing og hopping.
Så, får jeg innen 5-6000 på en tur i dag i tillegg til å ellers marsjere på etset hvil mens jeg pusser tenner og sånne ting, så har jeg som mål å ha tatt inn minst 1000 av de 26 000. Det får være dagens mål. Altså 11000 skritt.. 9500 igjen å gå da.
Også blir det jo noen på å gå opp og ned og hit og dit, middag og unger og legging og sånn, men det blir altså på det jevne ikke stort mer enn 4000 på en dag. JEg fikk det med innsats over 5500 i år, altså da uten å gå tur, men inne-traksing og hopping.
Så, får jeg innen 5-6000 på en tur i dag i tillegg til å ellers marsjere på etset hvil mens jeg pusser tenner og sånne ting, så har jeg som mål å ha tatt inn minst 1000 av de 26 000. Det får være dagens mål. Altså 11000 skritt.. 9500 igjen å gå da.
Nja det ligger mye bak dette , jeg har tenkt det har vært helt greit men nå vil han jo så
Dersom du beveger deg 4 km på 30 minutter har du en gjennomsnittfart på 8 km/t.
Da går du ikke, da løper du som også stemmer med en gjennomsnittlig skrittlengde på 0,8 m
Balltre
Det er mange gode grunner til lle alternatie, og rett og slett noe en bre må la tenprignen fnne ut av, gjerne veilede og diskutere men til syvend og sist ungens valg. Så jeg emenr du har helt rett tilnrming
Balltre
Det gir sånn hodepine, og hun trenger vel ikke mer slikt...
Nei, kanskje ikke, det utelukker vel kloroform også
Kanskje bare gå seg en liten tur, bli ferdig med tankene og så legge seg
Jeg har slett ikke tenkt å løpe. Jeg skal gå. Ikke jogge heller. Jeg skal gå.
Nå vet jeg ikke hvordan det er med deg, men en gjennomsnittlig skrittlengde når man går er 0,5 m.
5-6.000 skritt vil da være 2,5-3 km. Vanlig ganger har en gjennomsnitt fart på en 5 km/t +/- terreng og hvor vant man er til å gå.
Sier fremdeles under 45 minutter. Bedre å sette av for mye enn for lite tid
Nei jeg løper ikke
Det blir nok asfalt, ikke skog og mark, en naturlig runde for meg å gå er ifølge dengang jeg brukte endomondo på trilletur ca 3 km, så da satser jeg på den. Kjekkere med en runde enn å gå fra a til b og snu tilbake.
For meg spiller det ho ingen rolle, hans valg. Men etter å ha lest diskusjon i en gruppe på fb i går må jeg innrømme at jeg ble litt trist. Flere og flere velger jo å enten ha større feiring av bursdag eller nonfirmasjon ( feire at de trer inn i voksnes rekker) men der var det flere Voksne som skreiv at de ikle ville møtt opp på noe sånt eller gitt gaver. Ikke til nevøer /nieser engangDet er mange gode grunner til lle alternatie, og rett og slett noe en bre må la tenprignen fnne ut av, gjerne veilede og diskutere men til syvend og sist ungens valg. Så jeg emenr du har helt rett tilnrming
Ja set tenker jeg
Vel de som er gode til å jogge løper 10 km på en time, gjennomsnitt fart på 10 km/t.Nei jeg løper ikke
Vanlig ganghastighet er 5 km/t, går man fort har man en hastighet på 6-6,5 km/t.
Når jeg er ute og løper, løper jeg 2/3 av runden, og går fort 1/3 av runden, da holder jeg en gjennomsnitt fart på 8 km/t.
Det å bare gå og holde farten 8 km/t går ikke, enten bruker du lengre tid, eller så går du kortere
Høres vondt utBalltre
Nope , trenger ikke diskutere dette i grunn, jeg har klokke som viser både km og tid
