MiniMe80 sin slankedagbok

Endte opp med nedgang på 1.5 kg siden forrige uke så er tilbake på samme vekt som for tre uker siden. Veldig fornøyd med det og håper det fortsetter :) Første lille mål nå er å komme meg ned på 97 tallet som er 1 kg unna. Tror det blir litt vanskeligere enn til nå men håper på at det skjer innen et par-tre uker.
 
Veiing i dag og har gått ned 0,8kg siden forrige uke :happy: Er bare 0,2kg unna første lille mål.Trodde ikke at jeg skulle være så nærme 97 tallet denne uka. Nå må jeg bare fortsette på det jeg gjør. Kan ikke slappe av med det første. Akkurat nå tar jeg kg for kg men første litt større delmål er 94 kg som ikke er så langt unna men kan bli tungt.
I går hadde vi fantastisk vær så ble en tur på 4,4km med litt opp- og nedover bakker. Ble lengre enn planlagt men det var utrolig godt :)
 
Veide meg i går og i dag og holder meg stabilt på 98,0 kg, så ned 100gram siden fredag. Koste meg litt med sjokolade og potetgull i går men var ikke mye.
Tenker å ta en syklus prøvepause hvis TR kommer i løpet av neste uke. Fokus på bare å gå ned i vekt. Ble fortalt av gynekologen at når man kommer under BMI 30 så er det større sjanse for at spiren sitter. Det er 5,1 kg unna så den måneden skal jeg prøve å komme meg så nærme det som mulig.
Har bestilt noen shaker og smoothier. Skal ikke bare gå på det men bytte ut noen av måltidene med det. Akkurat nå så spiser jeg egentlig for lite og få måltider så skal prøve å bli mer strukturert. Av mat så skal jeg beholde middagen men spise mindre porsjoner og sunnere mat. Kommer til å ta en litt myk start og heller øke.
Skal legge plan for aktiviteter jeg skal gjøre hver dag. Satser på en tur hver dag hvertfall og så får jeg se hva og om jeg kan øke med noe annet.
Vet det kommer til å bli tungt men håper at når jeg ser at det går nedover så skal det gi en ekstra giv på å fortsette. Har jo allerede gått litt ned så må bare fortsette med det. Målet er å bli sunnere og få et lite knøtt ❤️
 
Var så nære å komme ned på 97 tallet i forrige uke, men denne uka gikk det opp :shifty: Ikke all verdens men kjedelig når det var så nære. Koste meg litt denne uka men ikke altfor mye, men ingen turer. Mensen er forventet på ca mandag så da går nok vekta enda mer opp. Skal prøve å redusere vektoppgangen så godt jeg kan.
Nå har shakene etc kommet og jeg har begynt å lage en plan for "operasjon vektnedgang" :D
 
Ned nesten en kg siden fredag :happy: så nå har jeg kommet nedpå 97 tallet!! Om enn kortvarig tenker jeg for forventer mensen en av de neste dagene. Får av og til en dipp i vekt rett før mensen kommer for så å gå opp. Men denne gangen så blir det ingen snop og snacks for å trøste meg så da håper jeg ikke vektoppgangen blir så stor :)
"Bare" 4,8kg til jeg er under 30 BMI.
 
Last edited:
Mensen kom på mandag så da gikk vekta litt opp men i dag så gikk den litt ned igjen. Blir spennende å se hva vekta sier på fredag for til nå så har jeg gått ned 0,7kg siden fredag selv om jeg har mensen så det er bra :)
En liten "cheat" i dag, da ble det softis i beger.
Har en litt rolig begynnelse. Ikke fått gått på min daglige tur enda men det blir det når mannen er tilbake på jobb etter ferien i neste uke. Vi holder på å pusse litt opp så jeg sitter ikke bare i godstolen så da kommer ikke søtsuget skikkelig til. Sulten innimellom men ignorerer det og blir det for ille så tar jeg meg et knekkebrød med noen godt på.
Er på dag 3 i prosjektet, ca 25 dager igjen. Blir spennende å se om jeg klarer å holde meg til planen og om kroppen reagerer som jeg ønsker og at jeg blir kvitt noen kg :)
 
Tidligere vekt fra hovedinnlegget, begynte å bli fullt :D

Fredag 22.11.2019 97,6kg
Fredag 29.11.2019 97,5kg -0,1kg
Fredag 06.12.2019 98,2kg +0,7kg
Fredag 13.12.2019 97,2kg -1,0kg
Fredag 20.12.2019 97,2kg
Fredag 27.12.2019 97,6kg +0,4kg TR
Fredag 03.01.2020 98,2kg +0,6kg
Fredag 10.01.2020 98,0kg -0,2kg
Fredag 17.01.2020 97,7kg -0,3kg
Fredag 31.01.2020 98,6kg +0,9kg
Torsdag 06.02.2020 97,5kg -1,1kg
Fredag 14.02.2020 98,6kg +0,9kg
Fredag 21.02.2020 99,9kg +1,3kg
Fredag 27.02.2020 98,7kg -1,2kg
Fredag 06.03.2020 98,4kg -0,3kg
Fredag 03.04.2020 99,9kg
Fredag 17.04.2020 100,8kg
Fredag 24.04.2020 100,0kg -0,8kg Oppvarmingsuke til Slankekrigen starter
Fredag 01.05.2020 99,3kg -0,7kg -0,7%
Fredag 08.05.2020 99,0kg -0,3kg TR
Fredag 15.05.2020 99,2kg +0,2kg
Fredag 22.05.2020 99,1kg -0,1kg
Fredag 29.05.2020 98,5kg -0,6kg
Fredag 05.06.2020 100,2kg +1,7kg TR
Fredag 12.06.2020 99,2kg -1,0kg
Fredag 19.06.2020 98,9kg -0,3kg
Fredag 26.06.2020 99,5kg +0,6kg
 
Dag 5 i operasjon vektnedgang
Fornøyd med vekttapet denne uka for den var på 1,1kg :D Og det er uten noen spesiell aktivitet og jeg hadde mensen. Skal da være veldig fornøyd med nedgangen :happy:
Neste uke så er det planlagt turer litt ut i uka så da håper jeg at jeg fortsetter nedgangen.
0,6kg til første lille mål som er å komme ned på 96 tallet.
2,6kg unna det andre målet.
4,6kg unna hovedmål nr 1 som er å komme under BMI 30.
 
Plana i går var å ikke gå på vekta denne helgen men så gjorde jeg det likevel :D og da var det ned enda en halv kilo, så nå er jeg bare 100 gram unna 96 tallet :wideyed: Gav meg litt ekstra motivasjon kjenner jeg :happy:
 
Så flink du er! :joyful: det er lite som motiverer like mye som å se tallet på vekta gå nedover :D
 
MiniMe80 skrev:
Plana i går var å ikke gå på vekta denne helgen men så gjorde jeg det likevel :D og da var det ned enda en halv kilo, så nå er jeg bare 100 gram unna 96 tallet :wideyed: Gav meg litt ekstra motivasjon kjenner jeg :happy:
Klikk for å utvide …
Sykt flink!! Heier!
 
Skjønner ikke hva som skjer men har gått ned over en kg siden fredag :excited001 Koste meg litt for mye på lørdag syns jeg men tydeligvis så gjorde det ingenting. Trodde jeg kanskje kunne være så heldig å så vidt komme på 96 tallet men er på nederste halvdel allerede så kanskje på 95 tallet på fredag?? Skal ikke håpe for mye for kan jo hende at kroppen stabiliserer seg på fredag :confused005 Sist jeg var på 96 tallet var i august i fjor. Kom ned på 95 tallet før det gikk oppover men denne gangen skal det fortsette nedover :)
Ingen aktivitet eller trening forrige uke utenom en liten tur. Skal bli daglig tur fra onsdag av. Meldt dårlig vær men håper på opphold når jeg skal gå tur :)
 
Last edited:
:smiley-bounce016


Må gjøre noe riktig da! :D
 
Dette går jo så det suser :D kan ikke forstå annet enn at det blir gode spirevilkår nå :joyful:
 
Bobla skrev:
Dette går jo så det suser :D kan ikke forstå annet enn at det blir gode spirevilkår nå :joyful:
Klikk for å utvide …
Går nesten for fort :P Må passe på så jeg ikke slapper av for mye for vekta kommer fort tilbake da har jeg erfart. I sep må det bare bli en spire her altså med alt dette arbeidet jeg gjør nå :D
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp