Kniiiiip! *dyttetråd* !!

Har helt glemt bort denne knipingen


Sent from my iPhone using BV Forum
 
Denne trenger jeg høyere opp :p fort gjort å glemme. ..
 
Kniiipus pipus!

Sent from my HTC One X using BV Forum mobile app
 
Nattevaktsknip! :)


Sent from my iPad using BV Forum
 
I CHALLENGE YOU!!!

legg deg på rygg på et stødig men godt underlag. Sett føttene i gulvet (knær opp, fotsåle i gulvet altså) og ta tak rundt anklene dine. hode og skuldre skal BLI i golvet, men du skal løfte rumpe/rygg opp. Tenk deg at du skal ha navlen din så nære taket som mulig ^^ pust INN mens du løfter opp, hold pusten og KNIIIIIIIIIIIIIP, pust rolig ut mens du senker rolig ned.

10 sånne NÅ!!!
 
det er en sinnsykt effektiv måte å knipe på, du får bådet knepet godt OG trent litt core ;)
 
Tenker jeg tar det hjemme, tipper den andre nattevakta hadde fått seg en god latter om jeg begynte med det her :p


Sent from my iPad using BV Forum
 
Javelin skrev:
I CHALLENGE YOU!!!

legg deg på rygg på et stødig men godt underlag. Sett føttene i gulvet (knær opp, fotsåle i gulvet altså) og ta tak rundt anklene dine. hode og skuldre skal BLI i golvet, men du skal løfte rumpe/rygg opp. Tenk deg at du skal ha navlen din så nære taket som mulig ^^ pust INN mens du løfter opp, hold pusten og KNIIIIIIIIIIIIIP, pust rolig ut mens du senker rolig ned.

10 sånne NÅ!!!
Klikk for å utvide …

Dette er faktisk en av øvelsene kiropraktoren har gitt meg :p

Lillebror er på vei ♡ 21. Februar 2014
 
BMC skrev:
Tenker jeg tar det hjemme, tipper den andre nattevakta hadde fått seg en god latter om jeg begynte med det her :p


Sent from my iPad using BV Forum
Klikk for å utvide …

det er da aldri feil å underholde en kollega? :P
 
knip knip og dytt ^^
 
Knipings fra senga :)

Sent from my HTC One X using BV Forum mobile app
 
Kniiiipetid

Sent from my GT-I9100 using BV Forum mobile app
 
Kniiip!
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp