Har du trent i dag?

Haffani skrev:
...hvilken mente du nå? Jeg sliter med den ene cardio-øvelsen hvor vi må stå i plankestilling og hoppe fram og tilbake med beina. Hjælpes...


Sent from my iPhone using BV Forum
Klikk for å utvide …
Var litt dårlig forklart ser jeg nå:P den styrkeøvelsen der du går ned i sittestilling samtidig som armene går opp i en V i øyehøyde, og ned igjen mens du reiser deg i stående stilling. Armene mine klarer nesten ikke løfte vektene etter noen få repitisjoner:confused: men den plankeøvelsen du sikter til er bare helt :eek::eek::eek:!!!!!!! gruer meg til den hver gang! Synes ikke akkurat det blir enklere heller jeg, men ser nå de assistentene til Michaels strever litt til tider de og;)
 
Sam skrev:
Var litt dårlig forklart ser jeg nå:p den styrkeøvelsen der du går ned i sittestilling samtidig som armene går opp i en V i øyehøyde, og ned igjen mens du reiser deg i stående stilling. Armene mine klarer nesten ikke løfte vektene etter noen få repitisjoner:confused: men den plankeøvelsen du sikter til er bare helt :eek::eek::eek:!!!!!!! gruer meg til den hver gang! Synes ikke akkurat det blir enklere heller jeg, men ser nå de assistentene til Michaels strever litt til tider de og;)
Klikk for å utvide …
Nei nei, nå gruer jeg meg enda mer til etterpå, men må vel bare bite i det sure eplet
 
Gått trilletur og skogstur i dag:) sprang i skogen,blitt så energisk for tiden!!! Hadde forresten gått ned to kg:)det hjelper å shrede seg:p
 
Sam skrev:
Var litt dårlig forklart ser jeg nå:P den styrkeøvelsen der du går ned i sittestilling samtidig som armene går opp i en V i øyehøyde, og ned igjen mens du reiser deg i stående stilling. Armene mine klarer nesten ikke løfte vektene etter noen få repitisjoner:confused: men den plankeøvelsen du sikter til er bare helt :eek::eek::eek:!!!!!!! gruer meg til den hver gang! Synes ikke akkurat det blir enklere heller jeg, men ser nå de assistentene til Michaels strever litt til tider de og;)
Klikk for å utvide …
Ja den ja! Siste styrkeøvelsen - den er så rar for nå går den helt fint når jeg starter, mens jeg sliter like mye på slutten hver gang:D Har ikke gått ned en dritt men nå spiser jeg jo mye godis da. Er uansett mye sterkere, og litt strammere. Og har kommet igang! Det var det viktigste:)


Sent from my iPhone using BV Forum
 
Haffani skrev:
Ja den ja! Siste styrkeøvelsen - den er så rar for nå går den helt fint når jeg starter, mens jeg sliter like mye på slutten hver gang:D Har ikke gått ned en dritt men nå spiser jeg jo mye godis da. Er uansett mye sterkere, og litt strammere. Og har kommet igang! Det var det viktigste:)


Sent from my iPhone using BV Forum
Klikk for å utvide …
Akkurat sånn med meg òg , sliter veldig på slutten!!!
 
Catbar skrev:
Det var ikke så tungt som jeg hadde sett for meg :D
Klikk for å utvide …
Jeg vil bare si at det er viktig å høre etter når hun Michaels forteller hvordan øvelsene skal utføres, for å få maks uttelling. Jeg bare kjørte på i begynnelsen,men oppdaget at noen av øvelsene gjorde jeg feil og de var derfor ikke så tunge som de sku være:) Det er meningen at øvelsene skal være så tunge at du neste ikke klarer de siste repitisjonene, det er bare sånn du får resultater. Musklene skal rives ned, for da bygger de seg opp igjen bare mye sterkere! Så hvis ikke du synes det er tungt og gjør de riktig for du er sterk;), da må du kjøre på og følge hun afroamerikaneren, nathalie tror jeg hun het, for å få resultater:D Dette skal være tungt, de instruktørene synes det er tungt også og de er godt trent ser det ut som!!! :D stao pao ja!!!
 
Sam skrev:
Jeg vil bare si at det er viktig å høre etter når hun Michaels forteller hvordan øvelsene skal utføres, for å få maks uttelling. Jeg bare kjørte på i begynnelsen,men oppdaget at noen av øvelsene gjorde jeg feil og de var derfor ikke så tunge som de sku være:) Det er meningen at øvelsene skal være så tunge at du neste ikke klarer de siste repitisjonene, det er bare sånn du får resultater. Musklene skal rives ned, for da bygger de seg opp igjen bare mye sterkere! Så hvis ikke du synes det er tungt og gjør de riktig for du er sterk;), da må du kjøre på og følge hun afroamerikaneren, nathalie tror jeg hun het, for å få resultater:D Dette skal være tungt, de instruktørene synes det er tungt også og de er godt trent ser det ut som!!! :D stao pao ja!!!
Klikk for å utvide …
Altså, det var hardt! Og jeg klarte ikke alle repetisjonene, men hadde bare sett for meg at det var enda hardere. Hehe!!
Men jeg har ikke mye å gi etter en økt altså. Får prøve meg igjen i dag, har fulgt "nybegynneren" da, ikke turt å følge Natalie. Hihi
 
Catbar skrev:
Altså, det var hardt! Og jeg klarte ikke alle repetisjonene, men hadde bare sett for meg at det var enda hardere. Hehe!!
Men jeg har ikke mye å gi etter en økt altså. Får prøve meg igjen i dag, har fulgt "nybegynneren" da, ikke turt å følge Natalie. Hihi
Klikk for å utvide …
Hehe da så:p :D skjønner ka du mener. Jeg følger nathalie på noen øvelser,hun er sterk altså,hehe!!!! superwoman:p
 
Sjukt stolt! Hadde en venninne på overnatting i natt, og det ble to timer med ost, kjeks og vin foran peisen igår kveld (kooos!) - kombinert med litt lite søvn var jeg IKKE spesielt motivert for å trene for å si det mildt. Men jeg klarte å gjennomføre da mannen tok en tur ut med storebror istad! Woohooo! Dag 8 level 2 gjennomført!!


Sent from my iPhone using BV Forum
 
Vi har gått to turer i dag:) første på 2 t og 35 min og den andre på ca 45 min! Deilig:) vært ruskevær i dag, men overraskende heldige når vi gikk. Bare litt rusk, vi bergensere bare hopper gjennom regnet:p


Sent from my iPhone using BV Forum
 
Missy skrev:
Vi har gått to turer i dag:) første på 2 t og 35 min og den andre på ca 45 min! Deilig:) vært ruskevær i dag, men overraskende heldige når vi gikk. Bare litt rusk, vi bergensere bare hopper gjennom regnet:p

Du må være gå-gal:p hehe!!!
Bergenser sjøl og elsker gå i regnet:D

Sent from my iPhone using BV Forum
Klikk for å utvide …
 
Ingen trening på meg i det siste :(
Skal begynne i morgen :)
Skal begynne på ridekurs :D 2år siden jeg satt å hest sist.. men det er sist jeg husker å ikkje ha hatt vondt i ryggen og knærna og så både lege og kiropraktor anbefaler det :D
Så for meg med Hypermobile ledd så tar det lenger tid å få bygget musklatur og jeg bruker dobbelt så mye energi på det :confused: men håper at samarbeidet mellom kiro, lege og ridning kan få skikk på den teite kroppen min ;)

Sent from my GT-I9300 using BV Forum mobile app
 

Haha, har ikke noe valg! Lillegutt sover best i vognen, vanskelig å få han til å sove inne på dagtid. Blir sprek da:)

Nå skal vi straks ut, ut å nyte "finværet" før regnet kommer!:)

Så gøy vi er flere bergensere:)


Sent from my iPhone using BV Forum
 
Vi er flinke!:)

Vi har nettopp kommet inn fra en tur på 2 timer og 45 min:) 15000 skritt!:) herlig og friskt ute!:) nå er det en sulten gutt her!!


Sent from my iPhone using BV Forum
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp