Ja, det er jo litt hyggelig å tolke bilder sammen!Venter på tantemor her fortsatt.. er også i overgangen uke 49 og uke 50, men kommer til å henge her fordi jeg har EL ganske tidlig i syklusen (CD 12). Så det kan godt hende jeg har EL rundt samme tiden som flere andre her, og det er jo det vi teller dagene ut fra
Satt deg litt midt i mellom, så får du heller endre etterhvert som det går seg til! Kanskje det har gått seg til etter alt du har opplevd, og at syklusen er som den skal nå!Ser ut som jeg havner midt mellom uke 49 og 50. Appene sier ikm et sted mellom 7-9.12.
F96 - 28 - B1 - PP4 (3 etter senabort, 2 etter kjemisk) - EL 23-25.11 - IKM 7-9.12.
Er litt usikker på el og ikm. El var forsinket denne pp etter kjemisk, men tr kom til tide.. har også hatt medisinsk senabort og kirurgisk abort for å fjerne rester som rotet lenge med syklusene, så har ikke mange «normale sykluser» å gå ut ifra. Får kanskje bare sette meg på el 24 og ikm 8, midten
Og så så jeg du fikk jobben du var på intervju på!Venter på tantemor her fortsatt.. er også i overgangen uke 49 og uke 50, men kommer til å henge her fordi jeg har EL ganske tidlig i syklusen (CD 12). Så det kan godt hende jeg har EL rundt samme tiden som flere andre her, og det er jo det vi teller dagene ut fra
Så fantastisk godt jobbet! Når begynner du der?
MammaenTilO
Prøver på nr. 2
Ja, og greit å være på ca. samme stedJa, det er jo litt hyggelig å tolke bilder sammen!
Takk!Og så så jeg du fikk jobben du var på intervju på!
Det er faktisk ikke helt avklart enda, fordi det stod «tiltredelse snarest». Så må gå i dialog med sjefen og finne ut når jeg tidligst kan slutte. Blir nok uansett ikke før i januar en gang tenker jeg
Du, jeg og @F96 er som perler på en snor.. EL og TR rett etter hverandre. Så tenker den kommer snartVenter på tantemor her fortsatt.. er også i overgangen uke 49 og uke 50, men kommer til å henge her fordi jeg har EL ganske tidlig i syklusen (CD 12). Så det kan godt hende jeg har EL rundt samme tiden som flere andre her, og det er jo det vi teller dagene ut fra
så blir det en ny runde baby making også termin forumet August.. er dere ikke enig 
MammaenTilO
Prøver på nr. 2
Ja, og TR kom rett etter at jeg skrev denne meldingen. Så helt presist som vanlig!Du, jeg og @F96 er som perler på en snor.. EL og TR rett etter hverandre. Så tenker den kommer snart
Heeelt enig at august-gruppa er neste gruppe for oss alle!
De kommer ikke til å skjønne hva som treffer dem når vi alle seiler inn en etter enStøttes!!! August er helt klart måneden for ossDu, jeg og @F96 er som perler på en snor.. EL og TR rett etter hverandre. Så tenker den kommer snart
Herregud, fått helt dilla på ChatGPT… Nå skal «han» hjelpe meg med å bli gravid 
Vil lange gå turer påvirke fertiliteten og eggløsning?
Generelt sett har fysisk aktivitet, inkludert lange gåturer, en positiv innvirkning på fertilitet og eggløsning for de fleste. Moderat trening, som regelmessige gåturer, kan bidra til å balansere hormonnivåer, forbedre blodsirkulasjonen og redusere stress, som alle er faktorer som kan støtte en sunn menstruasjonssyklus og eggløsning.
Men det er noen ting å være oppmerksom på:
•Overtrening og høy intensitet: Hvis gåturene er svært lange og gjennomføres med høy intensitet, eller dersom treningsmengden generelt er veldig høy, kan det påvirke menstruasjonssyklusen og eggløsningen negativt. For mye fysisk aktivitet kan føre til hormonelle ubalanser og i noen tilfeller tap av menstruasjon (amenoré).
• Stressnivå: Langvarig fysisk aktivitet uten tilstrekkelig hvile og næring kan øke stressnivået i kroppen, noe som også kan påvirke reproduksjonssystemet.
For de fleste kvinner vil moderate gåturer og fysisk aktivitet være fordelaktig og bidra til en sunnere hormonbalanse. Men dersom man opplever endringer i syklus eller tegn på at kroppen overbelastes, kan det være lurt å justere aktivitetsnivået.
Er lange gå turer bra for eggløsning?
Ja, lange gåturer kan være bra for eggløsning, ettersom regelmessig, moderat fysisk aktivitet som gåing har en positiv effekt på hormonbalansen og generell reproduktiv helse. Her er noen måter lange gåturer kan hjelpe eggløsningen på:
1.Stabiliserer hormonbalansen: Moderat fysisk aktivitet bidrar til en bedre hormonbalanse, inkludert hormonene som styrer menstruasjonssyklusen og eggløsning. Dette er viktig fordi hormonubalanser ofte kan forstyrre eggløsningen.
2.Reduserer stress: Gåturer kan bidra til å redusere stress, som kan påvirke eggløsning negativt. Høyt stressnivå kan føre til økte nivåer av kortisol, et stresshormon, som i sin tur kan forstyrre produksjonen av reproduktive hormoner.
3.Fremmer sunn vekt: Å opprettholde en sunn kroppsvekt er viktig for fruktbarhet. Både overvekt og undervekt kan forstyrre eggløsning, så regelmessige gåturer kan hjelpe med vektkontroll på en skånsom og bærekraftig måte.
4.Øker blodtilførselen: Gåturer forbedrer sirkulasjonen og øker blodtilførselen til organene, inkludert de reproduktive organene. God blodgjennomstrømning kan være med på å støtte eggstokkenes funksjon og dermed eggløsningen.
Det er likevel viktig å merke seg at for mye trening, spesielt hard trening, kan ha en negativ effekt på eggløsningen, spesielt hvis man ligger på et svært lavt kalorinivå. Lange gåturer, som er en mild og moderat treningsform, er derimot som regel positivt.
Vil lange gå turer påvirke fertiliteten og eggløsning?
Generelt sett har fysisk aktivitet, inkludert lange gåturer, en positiv innvirkning på fertilitet og eggløsning for de fleste. Moderat trening, som regelmessige gåturer, kan bidra til å balansere hormonnivåer, forbedre blodsirkulasjonen og redusere stress, som alle er faktorer som kan støtte en sunn menstruasjonssyklus og eggløsning.
Men det er noen ting å være oppmerksom på:
•Overtrening og høy intensitet: Hvis gåturene er svært lange og gjennomføres med høy intensitet, eller dersom treningsmengden generelt er veldig høy, kan det påvirke menstruasjonssyklusen og eggløsningen negativt. For mye fysisk aktivitet kan føre til hormonelle ubalanser og i noen tilfeller tap av menstruasjon (amenoré).
• Stressnivå: Langvarig fysisk aktivitet uten tilstrekkelig hvile og næring kan øke stressnivået i kroppen, noe som også kan påvirke reproduksjonssystemet.
For de fleste kvinner vil moderate gåturer og fysisk aktivitet være fordelaktig og bidra til en sunnere hormonbalanse. Men dersom man opplever endringer i syklus eller tegn på at kroppen overbelastes, kan det være lurt å justere aktivitetsnivået.
Er lange gå turer bra for eggløsning?
Ja, lange gåturer kan være bra for eggløsning, ettersom regelmessig, moderat fysisk aktivitet som gåing har en positiv effekt på hormonbalansen og generell reproduktiv helse. Her er noen måter lange gåturer kan hjelpe eggløsningen på:
1.Stabiliserer hormonbalansen: Moderat fysisk aktivitet bidrar til en bedre hormonbalanse, inkludert hormonene som styrer menstruasjonssyklusen og eggløsning. Dette er viktig fordi hormonubalanser ofte kan forstyrre eggløsningen.
2.Reduserer stress: Gåturer kan bidra til å redusere stress, som kan påvirke eggløsning negativt. Høyt stressnivå kan føre til økte nivåer av kortisol, et stresshormon, som i sin tur kan forstyrre produksjonen av reproduktive hormoner.
3.Fremmer sunn vekt: Å opprettholde en sunn kroppsvekt er viktig for fruktbarhet. Både overvekt og undervekt kan forstyrre eggløsning, så regelmessige gåturer kan hjelpe med vektkontroll på en skånsom og bærekraftig måte.
4.Øker blodtilførselen: Gåturer forbedrer sirkulasjonen og øker blodtilførselen til organene, inkludert de reproduktive organene. God blodgjennomstrømning kan være med på å støtte eggstokkenes funksjon og dermed eggløsningen.
Det er likevel viktig å merke seg at for mye trening, spesielt hard trening, kan ha en negativ effekt på eggløsningen, spesielt hvis man ligger på et svært lavt kalorinivå. Lange gåturer, som er en mild og moderat treningsform, er derimot som regel positivt.
Vitaminer for bedre sædkvalitet?
Ja, flere vitaminer og mineraler kan bidra til bedre sædkvalitet ved å støtte produksjon, bevegelighet og DNA-integritet i sædcellene. Her er noen viktige næringsstoffer som ofte anbefales for å forbedre sædkvalitet:
1.Vitamin C: En kraftig antioksidant som bidrar til å beskytte sædcellene mot oksidativt stress, som kan skade cellene. Vitamin C kan også øke sædmotilitet (bevegelighet) og antall sædceller.
2.Vitamin E: Sammen med vitamin C kan vitamin E beskytte sædceller mot oksidativt stress og forbedre sædcellenes membranstabilitet, som kan bidra til bedre bevegelighet.
3.Vitamin D: Viktig for generell hormonbalanse og testosteronproduksjon. Studier har vist at vitamin D-mangel kan være assosiert med lavere sædkvalitet og fertilitet hos menn.
4.Folat (B9): Folat bidrar til celledeling og DNA-syntese, noe som er viktig for produksjon av sunne sædceller. Kombinasjon av folat og sink kan også øke sædcellekonsentrasjonen.
5.Sink: Et essensielt mineral for testosteronproduksjon og sunn sædkvalitet. Sinkmangel er ofte assosiert med lav sædkvalitet og nedsatt testosteronnivå.
6.Selen: Selen bidrar til bevegeligheten til sædcellene og beskytter dem mot oksidativ skade. Det kan også være viktig for dannelsen av sunne sædceller.
7.Omega-3-fettsyrer: Finnes i fisk og kosttilskudd, og omega-3 er kjent for å fremme god sædkvalitet. De bidrar til fleksibiliteten og funksjonen til sædcellens membran, noe som kan forbedre bevegeligheten.
8.CoQ10 (Koenzym Q10): En antioksidant som kroppen produserer naturlig, men som også finnes i kosttilskudd. CoQ10 har vist seg å kunne forbedre sædcellers bevegelighet.
9.L-karnitin: Dette er en aminosyre som er viktig for energiomsetning og kan være nyttig for sædbevegelighet.
For å få i seg disse vitaminene og mineralene, kan man fokusere på et variert og næringsrikt kosthold, eller i samråd med lege eller ernæringsfysiolog vurdere kosttilskudd.
Ja, flere vitaminer og mineraler kan bidra til bedre sædkvalitet ved å støtte produksjon, bevegelighet og DNA-integritet i sædcellene. Her er noen viktige næringsstoffer som ofte anbefales for å forbedre sædkvalitet:
1.Vitamin C: En kraftig antioksidant som bidrar til å beskytte sædcellene mot oksidativt stress, som kan skade cellene. Vitamin C kan også øke sædmotilitet (bevegelighet) og antall sædceller.
2.Vitamin E: Sammen med vitamin C kan vitamin E beskytte sædceller mot oksidativt stress og forbedre sædcellenes membranstabilitet, som kan bidra til bedre bevegelighet.
3.Vitamin D: Viktig for generell hormonbalanse og testosteronproduksjon. Studier har vist at vitamin D-mangel kan være assosiert med lavere sædkvalitet og fertilitet hos menn.
4.Folat (B9): Folat bidrar til celledeling og DNA-syntese, noe som er viktig for produksjon av sunne sædceller. Kombinasjon av folat og sink kan også øke sædcellekonsentrasjonen.
5.Sink: Et essensielt mineral for testosteronproduksjon og sunn sædkvalitet. Sinkmangel er ofte assosiert med lav sædkvalitet og nedsatt testosteronnivå.
6.Selen: Selen bidrar til bevegeligheten til sædcellene og beskytter dem mot oksidativ skade. Det kan også være viktig for dannelsen av sunne sædceller.
7.Omega-3-fettsyrer: Finnes i fisk og kosttilskudd, og omega-3 er kjent for å fremme god sædkvalitet. De bidrar til fleksibiliteten og funksjonen til sædcellens membran, noe som kan forbedre bevegeligheten.
8.CoQ10 (Koenzym Q10): En antioksidant som kroppen produserer naturlig, men som også finnes i kosttilskudd. CoQ10 har vist seg å kunne forbedre sædcellers bevegelighet.
9.L-karnitin: Dette er en aminosyre som er viktig for energiomsetning og kan være nyttig for sædbevegelighet.
For å få i seg disse vitaminene og mineralene, kan man fokusere på et variert og næringsrikt kosthold, eller i samråd med lege eller ernæringsfysiolog vurdere kosttilskudd.
Her var det nye spennende info! Gubben og hadde brukt den i sommer, og kom med mange rare navn på kosttilskudd han hadde fått beskjed om av chat gtp 
Litt utslått etter helga, så prøver fremdeles å komme meg. Men tatt min første eltest i dag da, skulle egentlig ikke begynne før i morgen CD 14, men litt koselig å være i gang da.
Litt utslått etter helga, så prøver fremdeles å komme meg. Men tatt min første eltest i dag da, skulle egentlig ikke begynne før i morgen CD 14, men litt koselig å være i gang da.
Vedlegg
Last edited:
Så spennende da!!
Ja
hadde egentlig ikke time for i mars
Her har jeg blitt syk 
Har ikke stemme igjen, må hviske
CD9 i dag, og fortsatt 11 lange dager til forventet el. Begynner dog aksjelegging snart, i tilfelle EL kommer tidligere. Pleide å ha EL på CD 12 før forrige graviditet - så hvem vet, en syklus så er den plutselig tilbake til CD 12?
Ingen symptomer på at EL nærmer seg ennå da
Har ikke stemme igjen, må hviske CD9 i dag, og fortsatt 11 lange dager til forventet el. Begynner dog aksjelegging snart, i tilfelle EL kommer tidligere. Pleide å ha EL på CD 12 før forrige graviditet - så hvem vet, en syklus så er den plutselig tilbake til CD 12?
Ingen symptomer på at EL nærmer seg ennå da
Da var jeg endelig hjemme fra en positiv opplevelse hos gynekologen.
Ingen syster eller polypper, livmoren er kjempe fin, slimhinne er perfekt. Har 6 store eggposer på venstresiden og 4-5 på høyre. Og det var vist kjempe bra, med tanke på at jeg blir 41 år. Jeg har hatt eggløsning på venstreside og skal nå ha på høyre så jeg har hatt rett helle tiden. Hun sa at sjansen for å bli gravid på høyresiden er like stor som venstre. Jeg har fått resept på 1 mg folsyre for det er det man skal ta når man er 40 år. Og om det ikke klaffer denne gangen så skal jeg starte med Letrozol neste mnd og inn for blodprøver for å se om jeg tar riktig dose
Skal starte på progrestron så fort jeg blir gravid
Ingen syster eller polypper, livmoren er kjempe fin, slimhinne er perfekt. Har 6 store eggposer på venstresiden og 4-5 på høyre. Og det var vist kjempe bra, med tanke på at jeg blir 41 år. Jeg har hatt eggløsning på venstreside og skal nå ha på høyre så jeg har hatt rett helle tiden. Hun sa at sjansen for å bli gravid på høyresiden er like stor som venstre. Jeg har fått resept på 1 mg folsyre for det er det man skal ta når man er 40 år. Og om det ikke klaffer denne gangen så skal jeg starte med Letrozol neste mnd og inn for blodprøver for å se om jeg tar riktig dose
Skal starte på progrestron så fort jeg blir gravid
Ja, elsker ChatGTP. Fikk til og med Svigermor til å laste den ned i stadHer var det nye spennende info! Gubben og hadde brukt den i sommer, og kom med mange rare navn på kosttilskudd han hadde fått beskjed om av chat gtp
Litt utslått etter helga, så prøver fremdeles å komme meg. Men tatt min første eltest i dag da, skulle egentlig ikke begynne før i morgen 14 DPO, men litt koselig å være i gang da.
Jeg gir gubben 1 bruse tablett med C-Vitamin som han svelger Multivitam og Omega med hver dag
Jeg selv dropper C vitamin drikke for man skal ikke ha så mye av det når man blir gravid.
Gleder meg til å komme i gang med EL testing og være i DPO land
MammaenTilO
Prøver på nr. 2
Så gode nyheter!! Det må være litt oppløftende å høre - og ingen tvil om at du kan bli gravid selv etter fylte 40Da var jeg endelig hjemme fra en positiv opplevelse hos gynekologen.
Ingen syster eller polypper, livmoren er kjempe fin, slimhinne er perfekt. Har 6 store eggposer på venstresiden og 4-5 på høyre. Og det var vist kjempe bra, med tanke på at jeg blir 41 år. Jeg har hatt eggløsning på venstreside og skal nå ha på høyre så jeg har hatt rett helle tiden. Hun sa at sjansen for å bli gravid på høyresiden er like stor som venstre. Jeg har fått resept på 1 mg folsyre for det er det man skal ta når man er 40 år. Og om det ikke klaffer denne gangen så skal jeg starte med Letrozol neste mnd og inn for blodprøver for å se om jeg tar riktig dose
Skal starte på progrestron så fort jeg blir gravid
Dette hørtes jo helt fantastisk ut! Og det er SÅ godt å få høre at alt er i orden, i alle fall dette man kan se. Var dette offentlig gynekolog? Siden de far så lang ventetid? Takk for info om folsyre! Da skal jeg ta litt ekstra jeg ogDa var jeg endelig hjemme fra en positiv opplevelse hos gynekologen.
Ingen syster eller polypper, livmoren er kjempe fin, slimhinne er perfekt. Har 6 store eggposer på venstresiden og 4-5 på høyre. Og det var vist kjempe bra, med tanke på at jeg blir 41 år. Jeg har hatt eggløsning på venstreside og skal nå ha på høyre så jeg har hatt rett helle tiden. Hun sa at sjansen for å bli gravid på høyresiden er like stor som venstre. Jeg har fått resept på 1 mg folsyre for det er det man skal ta når man er 40 år. Og om det ikke klaffer denne gangen så skal jeg starte med Letrozol neste mnd og inn for blodprøver for å se om jeg tar riktig dose
Skal starte på progrestron så fort jeg blir gravid
Ja, min får litt av hvert, mer enn meg akkurat nåJa, elsker ChatGTP. Fikk til og med Svigermor til å laste den ned i stad
Jeg gir gubben 1 bruse tablett med C-Vitamin som han svelger Multivitam og Omega med hver dag
Jeg selv dropper C vitamin drikke for man skal ikke ha så mye av det når man blir gravid.
Gleder meg til å komme i gang med EL testing og være i DPO land
Det jeg kommer på et B complex (fra utlandet, så veldig mye sterkere enn i Norge), multivitamin, omega 3, folsyre, sink, selen, d-vitamin, Q10, b12 (tyggetablett).. Ja, mulig det er noe mer og 