Felles skravletråd høsten 2019
- Trådstarter MiniMe80
- Opprettet
Som sist uke, jeg spretter opp i vekt fredag og går ut, og dumper ned igjen lørdag morgen. Seriøst, en halv kilo lettere i dag enn går, OG jeg spiste taco til middag og potetgull på kvelden. Rett nok ikke så mye taco da, måltidet ble litt oppbrutt. Vi hadde endelig satt oss til bordet vi fire som var hjemme (jeg og ungene fra 3 til 11 år gamle) og jeg hadde ordnet så v skulel kose os ingreideiser ungene setter pris på (ikke helt klassisk med sukkererter i taco, men mine unger elsker oppkuttede sukkererter i taco, og de gir en litt morsom krunsj, så vi har av og til det) og det alle ønsket å drikke og satt oss tl å begynt å sende rundt så sier mellomste til eldste "men, skal ikke du egentlig i bursdag?" Vi hadde sen middag fordi hun først hadde vært på fotbalskole (bare hente utstyret sitt) og klokka var 17.35
Jo, kl 18. Ok, utsultet gutt, hiv i deg en lefse så finner jeg en pengeseddel og en konvolutt og skriver på, vi må dryppe deg (allergi - øyedråper) for han som har bursdag har katt, og ta astmamedisinen din før du går. Jeg svipper deg bort, for det er litt knapp tid. Jentene ble lovet en is tl dessert om de ventet fint hjemme, jeg var borte i sånn 5- minutter og i det jeg slapp ham av ringte mellomste, minstemor savnet meg og var lei seg for hun hadde ikke fått en ekstra hadekos. Jaja, vel hjemme spiste vi erdig middagen. Så ja, jeg spiste ikke så mye middag. Men jeg spiste ikke mye middag torsdag heller og bare litt popcorn, likeel altså spratt jeg opp, men jeg så dumpet ned igjen nå. Sånne tilfeldigheter.
Jaja, alene i wildcard skravler jeg heller her i fellestråden jeg.
Jo, kl 18. Ok, utsultet gutt, hiv i deg en lefse så finner jeg en pengeseddel og en konvolutt og skriver på, vi må dryppe deg (allergi - øyedråper) for han som har bursdag har katt, og ta astmamedisinen din før du går. Jeg svipper deg bort, for det er litt knapp tid. Jentene ble lovet en is tl dessert om de ventet fint hjemme, jeg var borte i sånn 5- minutter og i det jeg slapp ham av ringte mellomste, minstemor savnet meg og var lei seg for hun hadde ikke fått en ekstra hadekos. Jaja, vel hjemme spiste vi erdig middagen. Så ja, jeg spiste ikke så mye middag. Men jeg spiste ikke mye middag torsdag heller og bare litt popcorn, likeel altså spratt jeg opp, men jeg så dumpet ned igjen nå. Sånne tilfeldigheter.
Jaja, alene i wildcard skravler jeg heller her i fellestråden jeg.
Det er så typisk at vekta går litt opp på fredagen. Lurer på om kroppen vet det er veiedag så da holder den på alt vann så man veier mer
Det er så typisk at vekta går litt opp på fredagen. Lurer på om kroppen vet det er veiedag så da holder den på alt vann så man veier mer
Noe sånn. Rett utettfeigt. Med lørdagens vekt på fredag hadde ikke vårt lag vært dårligst engang. Men sånn kan man ikke tenke.
Meg skal jobbe videre med gode valg jeg
Jeg går også alltid ned på lørdagen. For min del tror jeg at det skyldes at jeg får et par timer mer med søvn da. Jeg går alltid ned litt de dagene jeg har fått sovet lenge!
Åja. Veier jeg meg kl 6 og så legger jeg meg igjen og veier meg noen timer senere er jeg bed i vekt, men jeg har en treåring og lørdag er det min tur å stå opp med henne så jeg sov ikke mer enn en halvtime ekstra og tror ikke det var derfor. I dag derimot har jeg jo lagt sulten og våken siden 7.15 og ikke stått opp enda så det bør jo se pent ut
Åja. Veier jeg meg kl 6 og så legger jeg meg igjen og veier meg noen timer senere er jeg bed i vekt, men jeg har en treåring og lørdag er det min tur å stå opp med henne så jeg sov ikke mer enn en halvtime ekstra og tror ikke det var derfor. I dag derimot har jeg jo lagt sulten og våken siden 7.15 og ikke stått opp enda så det bør jo se pent ut
Her er barna nå såpass store at de står opp selv om morgenen og kommer ikke og vekker oss lenger. Ja, bortsett fra siste ukene. Minstemann begynte å tisse på seg igjen om natta etter at vi startet opp i barnehagen etter ferien, så nå er det opp og vaske sengetøy HVER dag
Treåringen starter oftest dagen i vår seng og sover uansett på vårt rom så jeg våkner når hun våkner, senest. Men i dag har jeg ikke vært ute av senga enda, hun har klart seg selv sammen med storesøster. Storebror har jeg ikke sett men jeg antar han ligger i senga med nettbrett
Jeg og hadde jo plutselig gått ned ca en kg på lørdagen.... blææh!
Får bare jobbe for å holde på den til neste fredag.
Ja, tror jeg skal slutte å spise... neida (seriøst neida)
Det kan man jo ikke, men spise smartere, mindre av sånne....."Gode valg" som jeg tok i morges, potetsticks før frokost for jeg var så sulten .... Mer av sånne reelt gode valg som min datter tok, "mamma, jeg er så sulten, kan jeg få litt eple"
En tanke for å få igang ny runde med mange motiverte og rask oppstart, påmelding starter, med kort frist, litt før denne runden er over? Oå oppstart fort, sånn vi snakket om for å se om vi ikke mister så mange.
Så får heller jeg ta på meg å sende pm til alle at de fakrisk må melde seg i lag-tråden sin?
(ja, hodet mitt jobber med den neste. Det er 20 igjen så denne kan fint vare over jul, men vi kan snakke litt og bli litt enige mens det enda er mange aktive som leser her)
Så får heller jeg ta på meg å sende pm til alle at de fakrisk må melde seg i lag-tråden sin?
(ja, hodet mitt jobber med den neste. Det er 20 igjen så denne kan fint vare over jul, men vi kan snakke litt og bli litt enige mens det enda er mange aktive som leser her
)
Bare noen spørsmål:Glemte total i malen for utfordring, så dere som allerede hadde kopiert må legge til
Om jeg drar og er på trening i 60 min på mandag. Betyr det da at jeg får 60 poeng (10 min trening x6) og da har 6 av 10 for å få den største bonusen den dagen?
Og punkt nr6 der.. Må vi innrømme det?
Bare noen spørsmål:
Om jeg drar og er på trening i 60 min på mandag. Betyr det da at jeg får 60 poeng (10 min trening x6) og da har 6 av 10 for å få den største bonusen den dagen?
Og punkt nr6 der.. Må vi innrømme det?
Tanken for bonus var å ta forskjellige. Det blir litt for lett å få full bonus om alt kan hentes inn på 100 min trening. Skal presisere det bedre i teksten.
Og punkt 6
Er jo trim det også, men det trengs ikke å dokumentere detaljer her altså
Okey, men jeg får fortsatt 100 poeng for 100 min trening, men ikke bonusen for x antall forskjellige?Tanken for bonus var å ta forskjellige. Det blir litt for lett å få full bonus om alt kan hentes inn på 100 min trening. Skal presisere det bedre i teksten.
Og punkt 6
Altså. Nr6 er jo lett tjente poeng
Okey, men jeg får fortsatt 100 poeng for 100 min trening, men ikke bonusen for x antall forskjellige?
Altså. Nr6 er jo lett tjente poeng
10 poeng for hvert 10. minutt ja, så det blir riktig
LilleeMille
Gift med forumet
Gjelder fra søndag til torsdag.
Husk å skriv FERDIG bak lag når du er ferdig.
Har dere spørsmål om utfordringen så spør gjerne i Felles skravletråd.
Oppgaver fra plukk og mix listen gir 10 poeng hver. Det finnes ingen grenser for hvor mange som kan gjøres eller hvor mange ganger de enkelte kan gjøres hver dag. Kjør på!
1. 10 minutter trening
2. 20 minutter mosjon
3. 10 000 skritt
4. Dra i svømmehallen
4. Ta trappen (ikke heis/rulletrapp)
5. Gå/sykle til jobb/skole
6. Ha sex eller onanere
7. 5 frukt/grønnsaker
8. Vegetarmiddag
9. Fiskemiddag
10. Vann til måltid
11. Spise frokost
12. Snopefri dag
13. Koffeinfri dag
14. Ingen kunstig søtning
15. 3x15 bekkenbunnsknip
16. 3x15 rygghev
17. 3x15 diagonalløft
18. 3x15 situps
19. 3x15 knebøy
20. 3x15 bicepscurl
Bonus for 4, 6, 8 og 10 forskjellige hver dag fordelt med 25, 50, 75 og 100 poeng.
Bruk malen under.
Laget som får flest poeng per deltaker vinner 0,5 kg fordel i fredagens veiing.
Lykke til!
Søndag:
Plukk og mix:
Mandag:
Plukk og mix:
Tirsdag:
Plukk og mix:
Onsdag:
Plukk og mix:
Torsdag:
Plukk og mix:
Bonus:
Plukk og mix:
Totalt:
Ser at det er 2 nr 4 i ukens utfordring.
Oida. Takk for at du følger med. I fixSer at det er 2 nr 4 i ukens utfordring.