Dette gjorde jeg også i en periode. Det som funket for meg var å lære meg å drite litt i det, og ikke lete etter mønster hver dag. Og tenke at om jeg fikk en dag uten måling, så fikk det bare bli sånn, og så kom det kanskje opp et mønster likevel. Jeg vet at det er MYE lettere sagt enn gjort, men verdt et forsøkTemper vaginalt, eneste som gir stabile målinger her. Oralt fungerte ikke for meg problemet mitt er at jeg har begynt å våkne 1 - 1 1/2 time før jeg skal våkne ( sikkert fordi jeg stresser så mye med tempingen) som gjør at jeg ligger å vrir meg i den tiden og redd det klusser til med tempen
Med en gang jeg klarte å gi slipp fikk jeg også til å sove.