Jeg har alvorlige søvnproblemer og sovner og våkner til ulikt tidspunkt hver natt. Sovner alt fra kl 23 til 06, og våkner alt fra 04 til 13. Temping fynker fint alikevel. Har erfart at det viktigste er å tempe umiddelbart når jeg våkner etter den lengste sammenhengende søvnen. Tidspunktet er ikke sååå nøye for min del.Hei alle sammen! Nå skal vi prøve på Nr 2 og siden jeg tempet den mnd jeg ble gravid med første må jeg jo gjøre dette igjen! Jeg har et som til dere som har små barn som våkner midt på natten og tidlig. Ofte må vi inn til henne sånn i 5-6 tiden, så planen er å tempe når hun våkner. Vil dette bli nøyaktig nok? Hva gjør dere når man må opp på natten flere ganger?