Kurven blir lettest å lese om forholdene er mest mulig like hver dag, dvs måle til samme tid og etter minst tre timer sammenhengende søvn. Imidlertid vil ikke 30 min fra eller til gjøre noen voldsom forskjell, det er iallfall min erfaring.
Hvis du ikke får målt kan du registrere tempen likevel og notere at den ble målt senere. Hvis du etter noen dager ser at den «ødelegger» kurven kan du sette den som discarded, da tar ikke FF den med i beregningen.
Om man jobber skift bør man prøve å måle etter omtrent samme antall timer søvn, for noen funker det fint, og for andre ikke.