Vektnedgang

[lykke_liten]

Der tar du nok feil Saxenda feks er godkjent og godt utprøvd mot fedme i både Norge og flere andre land. Man kan til og med få det på blå resept! Så jo - mange leger skriver ut det. Og en siste ting.. det er ikke piller. Det er ukentlige eller daglige injeksjoner. Sett deg litt mer inn i ting før du fraråder andre og kaller det ræl

Nei, sånne ting blir aldri anbefalt som et middel før alt annet er prøvd. Det er bare tull. Og om en lege anbefaler det i stedet for ernæringsfysiolog osv så hadde jeg byttet lege på dagen.
Piller eller injeksjon spiller ingen rolle, det er ikke ting som burde anbefales før alt annet er prøvd.

 

[Banoffie]

Nei, sånne ting blir aldri anbefalt som et middel før alt annet er prøvd. Det er bare tull. Og om en lege anbefaler det i stedet for ernæringsfysiolog osv så hadde jeg byttet lege på dagen.
Piller eller injeksjon spiller ingen rolle, det er ikke ting som burde anbefales før alt annet er prøvd.

At du hadde byttet lege av den grunn, betyr ikke at det ikke er godkjent behandling mot overvekt. Dette er din personlige mening, og det har ingen ting med fakta å gjøre.
Saxenda er godkjent som supplement til fysisk aktivitet og kostholdsendring ved bmi over 27-30.

 

[Maddieh]

Det er ikke at folk mangler forståelse for at de skal spise sunt og variert, det er veldig ofte mentalt.
Jeg har slitt med spiseforstyrrelser hele livet, fra anoreksi i tenårene til overspising i voksen alder. Jeg har hatt jevnt kontakt med leger og ernæringsfysiolog i mange år. Og jeg vet ikke om en eneste lege som ville gitt sånne typer piller for at folk skal rase ned i vekt.
Man må finne grunnen til overvekt, mentalt eller fysisk. Hvorfor spiser man mer kalorier enn kroppen bruker osv.
det er ikke sunt å rase ned i vekt, og man kommer bare til å legge på seg igjen om man ikke får bukt med problemet bak overvekten.
Så ja, jeg syns sånne piller er ræl.

Altså, jeg har ikke fedme. Jeg er litt overvektig, jeg må gå ned ca 7 kg for å få godkjent brystreduksjon. Men jeg har pcos og fibromyalgi, jeg går 6 km 2-3 ganger i uka, jeg spiser balansert og mindre enn jeg forbrenner. Generelt burde jeg gå ned i vekt. Men den står stille, og det er deprimerende. Hadde jeg gått ned 10 gram i uka så hadde jeg i det minste sett resultater..

 

[lykke_liten]

Altså, jeg har ikke fedme. Jeg er litt overvektig, jeg må gå ned ca 7 kg for å få godkjent brystreduksjon. Men jeg har pcos og fibromyalgi, jeg går 6 km 2-3 ganger i uka, jeg spiser balansert og mindre enn jeg forbrenner. Generelt burde jeg gå ned i vekt. Men den står stille, og det er deprimerende. Hadde jeg gått ned 10 gram i uka så hadde jeg i det minste sett resultater..

Jeg ville bedt om henvisning til ernæringsfysiolog og satt opp en matplan man følger til punkt og prikke
Jeg har også pcos i tillegg til stoffskifte problemer, så jeg vet alt om hvor vanskelig det kan være å gå ned i vekt. Da er det godt å ta en ordentlig prat med de som kan alt innen hormoner, kosthold osv og finne ut hva man kan gjøre.

 

[*RSB*]

Har tidligere vært 103 kg og er 158 cm høy, gikk ned til 75 kg, ble gravid, gikk ned enda mer etter fødsel. Gikk så opp mye igjen, til 87 kg.. Nå har jeg jobbet med vekten igjen siden januar og gått ned 10 kg.. Så en evig greie dette med meg og vekta Men gjør det samme som deg, kutter ned porsjoner, spiser sunnere og drikker mye vann. Unner meg litt potetgull og liten sjokolade i helgene og har aldri vært kjempestreng siden jeg har alltid tenkt livsstilsendring og ikke slankekur Vi sliter med å få barn for andre gang og jeg tror vekta har mye å si her så det er motivasjonen. Men den går litt opp og ned, spesielt før mensen og når jeg får negativ test gang på gang så blir jeg litt motløs. Så har ikke vært så flink denne uka, men i morgen er en ny dag

 

[lykke_liten]

At du hadde byttet lege av den grunn, betyr ikke at det ikke er godkjent behandling mot overvekt. Dette er din personlige mening, og det har ingen ting med fakta å gjøre.
Saxenda er godkjent som supplement til fysisk aktivitet og kostholdsendring ved bmi over 27-30.

Jeg har ikke sagt det ikke er godkjent behandling. Jeg har sagt det burde være SISTE utvei etter man har prøvd alt annet. De aller fleste mennesker vil aldri trenge sånne typer medisiner og derfor er det unødvendig for flesteparten med overvekt.

 

[Maddieh]

Jeg ville bedt om henvisning til ernæringsfysiolog og satt opp en matplan man følger til punkt og prikke
Jeg har også pcos i tillegg til stoffskifte problemer, så jeg vet alt om hvor vanskelig det kan være å gå ned i vekt. Da er det godt å ta en ordentlig prat med de som kan alt innen hormoner, kosthold osv og finne ut hva man kan gjøre.

Ja stoffskifte også, glemte den. Pluss på astma og kroniske smerter. Skal kanskje på rehabilitering til høsten, regner med at jeg får litt hjelp der. Prøver det først tenker jeg. Hvis ikke må jeg vel be om henvisning til ernærings ett eller annet.
Jeg prøvde å spørre i 2015, men fikk en dansk lege som mente jeg burde drikke h-melk (kan ikke drikke melk, blir slimete i halsen) og spise avokado.. som jeg ikke spiser. Så dårlig erfaring i dette området.

 

[lykke_liten]

Ja stoffskifte også, glemte den. Pluss på astma og kroniske smerter. Skal kanskje på rehabilitering til høsten, regner med at jeg får litt hjelp der. Prøver det først tenker jeg. Hvis ikke må jeg vel be om henvisning til ernærings ett eller annet.
Jeg prøvde å spørre i 2015, men fikk en dansk lege som mente jeg burde drikke h-melk (kan ikke drikke melk, blir slimete i halsen) og spise avokado.. som jeg ikke spiser. Så dårlig erfaring i dette området.

Det er ikke alle leger som er flinke på dette området dessverre, mange tyr til medisiner der det ikke er nødvendig også. Man kan gå direkte til ernæringsfysiolog også, men det kan gjerne koste litt.
Det var verdt det for meg hvertfall, man får mye informasjon som man kan bruke senere i livet også.
Jeg tyr ofte til mat når ting blir vanskelig, og med hormonforstyrrelser så skal det ikke så mange ekstra kalorier til før kiloene flytter inn. Så jeg har brukt alt tips og råd mange ganger etter

 

[Maddieh]

Det er ikke alle leger som er flinke på dette området dessverre, mange tyr til medisiner der det ikke er nødvendig også. Man kan gå direkte til ernæringsfysiolog også, men det kan gjerne koste litt.
Det var verdt det for meg hvertfall, man får mye informasjon som man kan bruke senere i livet også.
Jeg tyr ofte til mat når ting blir vanskelig, og med hormonforstyrrelser så skal det ikke så mange ekstra kalorier til før kiloene flytter inn. Så jeg har brukt alt tips og råd mange ganger etter

Vi er to voksne og ett barn på ufør inntekt. Vi har ikke råd til privat hjelp.

 

[lykke_liten]

Vi er to voksne og ett barn på ufør inntekt. Vi har ikke råd til privat hjelp.

Det skjønner jeg. Men du har en annen lege nå har du ikke? Kan hende den nye legen kan mer om kosthold enn den gamle

 

[Greenmom]

Det er ikke at folk mangler forståelse for at de skal spise sunt og variert, det er veldig ofte mentalt.
Jeg har slitt med spiseforstyrrelser hele livet, fra anoreksi i tenårene til overspising i voksen alder. Jeg har hatt jevnt kontakt med leger og ernæringsfysiolog i mange år. Og jeg vet ikke om en eneste lege som ville gitt sånne typer piller for at folk skal rase ned i vekt.
Man må finne grunnen til overvekt, mentalt eller fysisk. Hvorfor spiser man mer kalorier enn kroppen bruker osv.
det er ikke sunt å rase ned i vekt, og man kommer bare til å legge på seg igjen om man ikke får bukt med problemet bak overvekten.
Så ja, jeg syns sånne piller er ræl.

Såvidt jeg vet, finnes det ingen forskning som bekrefter påstanden om at hurtig vektnedgang ikke er bra. Mange som påstår det, men sålenge man er frisk, og vektnedgangen ikke skyldes sykdom, eller ekstrem sulting, kan man gjerne gå hurtig ned i vekt.

 

[Mymlen93]

Andre som prøver å gå ned i vekt?
Hvordan går det evnt?

Vekten min har sklidd helt ut siden i høst, toppvekt var på 85,4kg (jeg er kun 1.64 høy).

Jeg har veiedag hver fredag, vekt igår var 79,9

Jeg går ikke på diett, har kun kuttet søtsaker (nyter en liten sjokolade hver lørdag). Jeg spiser normalt, bare litt mindre porsjoner og fyller på mer grønnsaker fremfor kjøtt/poteter. Blitt bedre på å drikke vann, er nå på 4uka uten energidrikk *stolt, var avhengig av det*

En deilig følelse å ikke føle at man slanker seg og likevel gå ned i vekt! Jeg har også en bukse som jeg har som mål å få kneppet

Andre som jobber med samme prosjekt? Kunne lagt denne inne på helse og velvære, men tror jeg får mer svar her

Er 165 og 103kg.. så ja. Har begynt å telle kalorier, holder meg under 1500 om dagen og har gått ned 2 kg på en uke. Håper resten går like greit. Å telle kalorier er faktisk den enkleste metoden jeg har prøvd når det kommer til «slankekurer». Har en bror som har gått ned sykt mye med å telle kalorier også

 

[Maddieh]

Det skjønner jeg. Men du har en annen lege nå har du ikke? Kan hende den nye legen kan mer om kosthold enn den gamle

Har det, men ikke helt fornøyd med han heller. Vurderer å bytte igjen. Men vet ikke enda.

 

[Cosacita]

Har gått ned 29 kg. Går sakte, men sikkert, fortsatt ned. Veide 113, veier nå 84. Er 170 høy. Trener ikke.

Bare ved å spise mindre/sunnere?

 

[Greenmom]

Jeg har ikke sagt det ikke er godkjent behandling. Jeg har sagt det burde være SISTE utvei etter man har prøvd alt annet. De aller fleste mennesker vil aldri trenge sånne typer medisiner og derfor er det unødvendig for flesteparten med overvekt.

Synes det høres ut som du har et veldig sort / hvitt syn på dette. I ditt utgangspunkt er vi alle lik, med samme ressurssenter. Og vi må ta oss sammen trene og ete sunt, ha samtaler med en ernæringsfysiolog.
Men vi er ikke alle like, fedme er alvorlig og kan føre til mange tileggssykdommer. Hva med de som aldri greier en dag på diett, gang på gang feiler å i det hele tatt komme i gang. Vi har ikke alle samme utgangspunkt og kan derfor ikke gå ut fra at vi alle har samme løsning.
Selv om løsningen fysiologisk er veldig enkel,er det ikke enkelt å få det til.
Statistisk er det ganske dårlige odds å få til vektnedgang med varig resultater.

 

[lykke_liten]

Synes det høres ut som du har et veldig sort / hvitt syn på dette. I ditt utgangspunkt er vi alle lik, med samme ressurssenter. Og vi må ta oss sammen trene og ete sunt, ha samtaler med en ernæringsfysiolog.
Men vi er ikke alle like, fedme er alvorlig og kan føre til mange tileggssykdommer. Hva med de som aldri greier en dag på diett, gang på gang feiler å i det hele tatt komme i gang. Vi har ikke alle samme utgangspunkt og kan derfor ikke gå ut fra at vi alle har samme løsning.
Selv om løsningen fysiologisk er veldig enkel,er det ikke enkelt å få det til.
Statistisk er det ganske dårlige odds å få til vektnedgang med varig resultater.

Nei, svart/hvit syn har jeg ikke. Men jeg har vært i kontakt med leger og ernæringsfysiologer både i Norge og her i Storbritannia da dette er noe jeg har slitt med i alle år. Og ingen av de jeg har snakket med vil anbefale sånne medisiner om man ikke har prøvd alt annet først.
Det er ikke en quick fix å gå ned i vekt. Man må endre livsstilen og kostholdet sitt for at man skal gå ned sunt, og for at man skal klare å holde vekten i lang tid.
Det er mange ting som spiller inn når man sliter med overvekt, hormoner, andre fysiske ting, mentale ting.
Går man ned for fort så kan man miste mye vann, muskler, det kan gå utover vitaminer og mineraler i kroppen. Rent fett forsvinner ikke over natta.
Hvis man sliter med mat mentalt, både når man spiser for lite og for mye, så hjelper det ikke å få medisiner for å rase ned i vekt. Man må komme til bunn i problemet bak, ellers er det store sjanser for at man ender opp på samme vekt etter en stund.
Har man for eksempel hormonproblemer så må man finne ut av det. Hva slags hormonproblemer har man. Hvilke matvarer burde man unngå, hvilke burde man spise mer av.
Så nei, jeg ser ikke på vekt svart/hvitt. Men medisiner burde ikke være det første man prøver.

 

[Klatremus Lillemann]

Vi kan motivere hverandre? som du sier, det å kutte søtsaker gjør mye. Hva med å kutte en ting av ganga? F.eks hvis en er avhengig av cola og chips, begynne med å kutte cola og beholde chipsen litt?
Jeg har endt med å begynt å røyke igjen de siste mnd. Nå har jeg valgt å begynne med å kutte søtsaker først, er nødt å ta røyken etterhvert

Ja det er noe med å kutte ned, og ikke slutte helt.
Mitt første steg tror jeg må være å kutte snop midt i uka og holde det til helger.
Jeg er altfor sløv og fysen på noe midt i uka, og spiser fort hver dag... Det er jo ikke bra.

Brus drikker jeg ikke så mye, men blir fort litt saft. Uten sukker og kalorier rett nok, men som en lege sa til meg, så vil kroppen lures til å tro at det er sukker så lenge det smaker søtt... Jeg er bare så sløv på å drikke nok vann, men det blir lettere å drikke mer med litt smak på vannet...

 

[Greenmom]

Nei, svart/hvit syn har jeg ikke. Men jeg har vært i kontakt med leger og ernæringsfysiologer både i Norge og her i Storbritannia da dette er noe jeg har slitt med i alle år. Og ingen av de jeg har snakket med vil anbefale sånne medisiner om man ikke har prøvd alt annet først.
Det er ikke en quick fix å gå ned i vekt. Man må endre livsstilen og kostholdet sitt for at man skal gå ned sunt, og for at man skal klare å holde vekten i lang tid.
Det er mange ting som spiller inn når man sliter med overvekt, hormoner, andre fysiske ting, mentale ting.
Går man ned for fort så kan man miste mye vann, muskler, det kan gå utover vitaminer og mineraler i kroppen. Rent fett forsvinner ikke over natta.
Hvis man sliter med mat mentalt, både når man spiser for lite og for mye, så hjelper det ikke å få medisiner for å rase ned i vekt. Man må komme til bunn i problemet bak, ellers er det store sjanser for at man ender opp på samme vekt etter en stund.
Har man for eksempel hormonproblemer så må man finne ut av det. Hva slags hormonproblemer har man. Hvilke matvarer burde man unngå, hvilke burde man spise mer av.
Så nei, jeg ser ikke på vekt svart/hvitt. Men medisiner burde ikke være det første man prøver.

Likevel opplever jeg at du svarer ut fra utgangspunkt med svarene du har fått fra dine leger som er til deg. Fra ditt ståsted.
Årsak til overvekt er også svært mange. Jeg tenker som så at om noen har behov og får skrevet ut resept som kan være til hjelp for de så er det opp til legen å vurdere nødvendighet. Grad av overvekt spiller også en rolle. Egentlig er vi nok veldig enige. Selv ville jeg ikke tatt medisin for å gå ned i vekt, jeg er for redd for bivirkninger. og jeg vet hva som skal til for å gå ned i vekt, ikke har jeg sykelig høy bmi heller (27), har heller ikke plager relatert til overvekt.
Men om man har sykelig overvekt, ikke er i stand til å gå på diett. så er strengt tatt medisiner bedre enn å fortsette i samme spor.

 

[Sjokolade]

Ja, har holdt på å slanke meg siden desember! Sluttet å amme i februar, så kunne legge inn 6giret på slankingen da. Klarte jo å gå opp i vekt når jeg ammet!!

Vekta sto helt stille selv om jeg trente 4-5 dager i uka. Hadde 16 kg jeg ville ha bort etter graviditeten.

Løsningen min ble diett. Kuttet ut brød, spiser meg aldri stappmett, drikker ofte og mye vann. Skyr, gulrøtter og knekkebrød som mat har hjulpet masse. Har endelig gådd ned 6 kg

Spiser litt søtsaker kun i helgene, og begrenser mengden. Dietten min kan ikke være for hard ellers sprekker jeg bare.

Er også veldig bevist hva vi spiser til middag. Unngår ting med høyt kalori-innhold. Spagetti, viltgryte (med sånn creme fresh saus) eller lignende er max 1 gang i uka.

 

[AnneS]

Har tidligere vært 103 kg og er 158 cm høy, gikk ned til 75 kg, ble gravid, gikk ned enda mer etter fødsel. Gikk så opp mye igjen, til 87 kg.. Nå har jeg jobbet med vekten igjen siden januar og gått ned 10 kg.. Så en evig greie dette med meg og vekta Men gjør det samme som deg, kutter ned porsjoner, spiser sunnere og drikker mye vann. Unner meg litt potetgull og liten sjokolade i helgene og har aldri vært kjempestreng siden jeg har alltid tenkt livsstilsendring og ikke slankekur Vi sliter med å få barn for andre gang og jeg tror vekta har mye å si her så det er motivasjonen. Men den går litt opp og ned, spesielt før mensen og når jeg får negativ test gang på gang så blir jeg litt motløs. Så har ikke vært så flink denne uka, men i morgen er en ny dag

Imorgen er definitivt en ny dag, håper dere får oppleve en positiv test snart