Treningstråd for mars 2015

[Gressenka_Mymlen_Lilleblomst_15]

Åååhh jeg trenger en kraftig dytt i ræva for å få trent!


♡Overgangen feb/mars♡

 

[K.L#]

vært på 1 time zumba... gikk knall i 30 min, så gikk d bare nedover nå er jeg super sliten og verker bekkenet blæææ

 

[HemmeligG]

Trena i går, styrke på bryst og armer, 60 min til sammen

 

[Ossto8388]

Vært på treningen halvannen time i dag;-) og holdt på å styre hjemme resten a dagen! Traff ikke sofaen før kl åtte


Sent from my iPhone using BV Forum

 

[Ponny]

Flinke jenter!!!!!!

Akkurat kommet hjem fra styrketrening. Tatt fri i dag og skal bare slaaaaaape av resten av dagen, vel, til barna kommer hjem i allefall

 

[Ponny]

Åååhh jeenger en kraftig dytt i ræva for å få trent!


♡Overgangen feb/mars♡

Jeg skal dytte deg avgårde... opp av sofaen, ta på skoene og gå en liten tur på en 30 min.. ta på noe gøy musikk og kooos deg

 

[HemmeligG]

40 min joggetur i går, 5,7 km!

 

[Gressenka_Mymlen_Lilleblomst_15]

I dag har jeg gått en halvtimes tur ca!

 

[Veramy]

Storevarden i dag 645 moh 6.65 km 2 t 10 min

 

[Ossto8388]

To timer trening i går gitt.. Var ikke meningen, men bilen punkterte Så ble på treningen til den var lappa! Så en time mer enn beregnet


Sent from my iPhone using BV Forum

 

[Gressenka_Mymlen_Lilleblomst_15]

To timer trening i går gitt.. Var ikke meningen, men bilen punkterte Så ble på treningen til den var lappa! Så en time mer enn beregnet


Sent from my iPhone using BV Forum

Uff, punktering er så kjedlig det men trim er bra da!

 

[Frk Fryd]

Jogget 7 km i går. Trodde jeg skulle dø. Hvordan går det an å bli i så dårlig form på bare få uker? Følte meg som en elefant, men har ikke lagt på meg mer enn 1 kg enda. Blir andpusten bare jeg ser en bakke.

 

[Gressenka_Mymlen_Lilleblomst_15]

Gått tur 2 ganger i dag + jeg skal på gruppetime i morgen tidlig!

 

[Tove]

Gikk lang tur i fjellet både på tirsdag og onsdag, med på rypejakt... Opp og ned og opp og ned. Fire timer hver dag. Trodde aldri jeg skulle klare det, men gikk faktisk overraskende greit.

 

[Junie]

Jogget 7 km i går. Trodde jeg skulle dø. Hvordan går det an å bli i så dårlig form på bare få uker? Følte meg som en elefant, men har ikke lagt på meg mer enn 1 kg enda. Blir andpusten bare jeg ser en bakke.

Er det ok å løpe? Hvor langt er du på vei? Løp mye før, men etter uke ni har jeg gitt opp. Går i motbakker isteden. Pulsen er jo ikke den samme som før (betyr ikke man er i dårlig form fordet, men føles sånn). Jeg er ihvertfall imponert over at dere løper enda damer!

 

[Gressenka_Mymlen_Lilleblomst_15]

Vært på gruppetime! deilig å bevege seg

 

[Frk Fryd]

Er det ok å løpe? Hvor langt er du på vei? Løp mye før, men etter uke ni har jeg gitt opp. Går i motbakker isteden. Pulsen er jo ikke den samme som før (betyr ikke man er i dårlig form fordet, men føles sånn). Jeg er ihvertfall imponert over at dere løper enda damer!

Jeg er 14+1 i dag. Løper saktere nå enn før og går bakken siden pulsen spretter i taket. Utenom det, ingen problem (bortsett fra at formen føles dårlig) Tenkte å springe til jeg får mage eller til knær, hofter eller bekken sier stopp. Det å gå i motbakker er like effektivt som løpng så stå på!

 

[Junie]

Ja, får lett opp pulsen i motbakkene. Dette er tredje så kjenner bekkenet allerede. NYT tiden med liten mage og løp i vei!

 

[Ponny]

Gått tur 2 ganger i dag + jeg skal på gruppetime i morgen tidlig!

Så flink du har vært i det siste!! stå på videre

 

[Gressenka_Mymlen_Lilleblomst_15]

Så flink du har vært i det siste!! stå på videre

Måtte ta meg sammen! hehe