Treningstråd for mars 2015
- Trådstarter Jump
- Opprettet
Flinke degPå treningssenteret nå!første gang siden sånn ca starten på juni
♡02.03.2015♡
Gressenka_Mymlen_Lilleblomst_15
Forumet er livet
Tilgangsansvarlig
VIP
Februarlykke 2015
Marsmellows-15
Septembergull'17
Joda, flink i dag, men har ikke trent regelmessig i månedsvis. Så spørsmålet er jo mer om jeg fortsatt skriver her om tre ukerSkulle stå, du har vært flink i dag Jump
Sent from my GT-I9195 using BV Forum mobile app
Joda, flink i dag, men har ikke trent regelmessig i månedsvis. Så spørsmålet er jo mer om jeg fortsatt skriver her om tre uker
Sent from my GT-I9195 using BV Forum mobile app
Da må vi dytte tråden oppover slik at du ikke glemmer at vi heier på deg og alle dere andre.
Har dere noen gode linker, sider e.l til trening og gravid. Jeg er veldig veldig usikker på hva og hvordan jeg skal planlegge styrketreningen min fremover... :/
Excuse me- damn that autocorrect.
Excuse me- damn that autocorrect.
Jeg trente fem ganger i uka før
Jeg ble gravid! Graviditeten i seg selv har ikke hindret meg i å trene i sommer! Men har hatt en forkjølelsesvirus i seks uker nå! Så vært helt slått ut... Men er bare to uker siden jeg trente! Men er så vanskelig å komme igang igjen! Tatt litt knebøy og styrke hjemme i dag! Men håper på å komme meg på trening før kveldsvakt i morgen! Har et mål om tre ganger i uken ca
Sent from my iPhone using BV Forum
Jeg ble gravid! Graviditeten i seg selv har ikke hindret meg i å trene i sommer! Men har hatt en forkjølelsesvirus i seks uker nå! Så vært helt slått ut... Men er bare to uker siden jeg trente! Men er så vanskelig å komme igang igjen! Tatt litt knebøy og styrke hjemme i dag! Men håper på å komme meg på trening før kveldsvakt i morgen! Har et mål om tre ganger i uken ca
Sent from my iPhone using BV Forum
[quote="Lenore0315, post: 17783098, member: 10160Ellkdere noen gode linker, sider e.l til trening og gravid. Jeg er veldig veldig usikker på hva og hvordan jeg skal planlegge styrketreningen min fremover... :/
Excuse me- damn that autocorrect.[/quote]
Går du på et senter, så hør med veilederne der.
Ellers har bl.a. Kari Jaquesson laget video og bok. Jeg har ikke lest/sett, men fikk gof omtale da den/de kom
Excuse me- damn that autocorrect.[/quote]
Går du på et senter, så hør med veilederne der.
Ellers har bl.a. Kari Jaquesson laget video og bok. Jeg har ikke lest/sett, men fikk gof omtale da den/de kom
Går du på et senter, så hør med veilederne der.
Ellers har bl.a. Kari Jaquesson laget video og bok. Jeg har ikke lest/sett, men fikk gof omtale da den/de kom[/quote]
Ja jeg har PT, så får diskutere litt med henne.
Excuse me- damn that autocorrect.
Jeg er fryktelig sliten etter jobb, og vil helst bare ligge på sofaen/sove... Men, jeg har klart å komme meg ut og gå en tur nesten hver kveld. Det blir bare en halvtimes tid, men det er iallefall bedre enn ikke noe. Jeg likte tipset til nr 1 med hjemmetrening, så den siden tror jeg at jeg skal prøve. Da kan jeg trene pilates og yoga i stua hjemme slik at jeg får litt styrketrening også. Knipeøvelser er jo også fint å få gjort i samme slengen. Håper energien kommer tilbake nå når 2 trimester kommer
En tur om dagen er jo kjempefint, om det er det eneste man orker! Jeg får ikke den store kondisjonstreningen for tiden, men prøver å være flink å sykle til jobb, istedenfor å ta bilen. Med sykkelen tar det 10 minutter, og noen dager har jeg oppdrag ut av huset (cirka 10 minutters sykling det også). Det er jo ikke pulstrening, men jeg tenker at det er jo mye bedre enn ingentingJeg er fryktelig sliten etter jobb, og vil helst bare ligge på sofaen/sove... Men, jeg har klart å komme meg ut og gå en tur nesten hver kveld. Det blir bare en halvtimes tid, men det er iallefall bedre enn ikke noe. Jeg likte tipset til nr 1 med hjemmetrening, så den siden tror jeg at jeg skal prøve. Da kan jeg trene pilates og yoga i stua hjemme slik at jeg får litt styrketrening også. Knipeøvelser er jo også fint å få gjort i samme slengen. Håper energien kommer tilbake nå når 2 trimester kommer
Her er planen en økt med pilates igjen i kveld, musklene er bare litt støle siden søndagstreningen 
Og nå som jeg har skrevet det, føler jeg meg kanskje litt mer forpliktet til å måtte gjennomføre
Flinkis! Trener du ofte, sånn normalt?Så flinke dere jenter har vært i det siste. Turer er god trening det og. Alt vi gjør av bevegelse er bra.
Så håper jeg at vi klarer dette videre og
Nettopp kommet hjem fra joggetur
Er forresten enig, er fint å se at folk prøver å være aktive, tross kvalme og trøtthet. Alle monner drar, og det hjelper nok på sikt!
Her er pilatesøkten som jeg hadde skrevet om før i dag, gjennomført. Det morsomme var at kjæresten var med, og han som trener styrke fire ganger i uken fikk virkelig kjørt litt på mage- og setemusklene sine. Jeg kunne faktisk gjøre flere repetisjoner og litt tyngre øvelser enn han (kun på noen av øvelsene da). Blir spennende i morgen, hvem av oss som er mest støl
Flinkis! Trener du ofte, sånn normalt?
Er forremageenig, er fint å se at folk prøver å være aktive, tross kvalme og trøtthet. Alle monner drar, og det hjelper nok på sikt!
Her er pilatesøkten som jeg hadde skrevet om før i dag, gjennomført. Det morsomme var at kjæresten var med, og han som trener styrke fire ganger i uken fikk virkelig kjørt litt på mage- og setemusklene sine. Jeg kunne faktisk gjøre flere repetisjoner og litt tyngre øvelser enn han (kun på noen av øvelsene da). Blir spennende i morgen, hvem av oss som er mest støl
Så gøy. Jeg har hatt med kompiser da jeg hadde timer, og jentene på timene vært flinkere på mage/rygg øvelser hehe.
Så kjekt at han ble med da. Og flink du har vært
Jeg blir bedre med tanke på kvalmemen ute løping, så jeg har bestilt en vinter uten snø i byen. veldig rart, men men tar i mot hvert minutt uten kvalmen
Jeg stemmer også for en mild vinter.. Mest fordi jeg håper på å slippe å invistere i gravid-vinterjakke. Med vinteren vi hadde her sist var det ikke spesielt kaldt, så da går det kanskje å ha litt åpen jakke eller låne en av kjæresten jeg kan svømme i en gang i mellom. Hehe, det er kanskje urealistisk å håpe på å slippe å kjøpe vinterjakke når man har gravissmage da