Hei dere, jeg prøver meg på en treningstråd jeg. Helsenorge anbefaler gravide kvinner å være aktiv i 30 minutter hver dag, og en kombinasjon av styrke- og kondisjonstrening gjennom uka. Hensikten med tråden er å kunne dele små og store treningsseire underveis i svangerskapet. Jeg tenker at vi kan bruke tråden til heiarop for deg som vil teste ut en gravidyoga-økt på YouTube, anbefalinger av styrkeøkter for gravide som du selv har testet ut, applaus fordi du gikk til og fra butikken eller beundring fordi du klarer å ta 5 pullups i 7. mnd. Tråden kan brukes til både å få tips og å gi tips, men like mye å få skryt og å gi skryt. Og hva med å inkludere tips om digge og sunne snacksalternativ, eller den aller feiteste kanelbolleoppskrifta som man bare må unne seg i ny og ne?
Jeg er riktignok gravid for første gang, så jeg aner ikke hvor dårlig jeg kommer til å føle meg og hvor umulig 30 minutter med aktivitet vil føles på et tidspunkt. Jeg vet også at jeg ofte blir rammet av vond vilje når det gjelder trening, og da vil en liten supportergjeng her inne komme godt med
Jeg er riktignok gravid for første gang, så jeg aner ikke hvor dårlig jeg kommer til å føle meg og hvor umulig 30 minutter med aktivitet vil føles på et tidspunkt. Jeg vet også at jeg ofte blir rammet av vond vilje når det gjelder trening, og da vil en liten supportergjeng her inne komme godt med