Spreke junimammaer

[Anniegirl83]

Begynte å ta opp jogginga 4 uker etter fødselen. Første turen kjentes det ut som livmora skulle ramle ut begynte forsiktig og bare lusetempo, kunne sikkert gått fort ved siden av, men nå jogger jeg 3-4 ganger uka med 1 intervalløkt. Skal løpe 3000 slutten på september under 15 min. Prøvde for ett par uker siden, men da klarte jeg bare 2000 m i det tempoet ;-) ellers bare enkle styrkeøvelser hjemme på stuegolvet.

 

[ings]

Fått meg et par halvtimes løpeturer i uka i det siste og håper å fortsette med det framover. Går på barselyoga, det er gull! Får tøyd ut og gjort litt styrke på kjernemuskulatur via det. Ellers er det jo mye laaaange fine trilleturer! Det er da også verdt noe

 

[nuttakanutta]

Ute å jogget i 20 min i kveld og bekkenet var helt med på det! Overlykkelig!!!!! Hadde ikke trodd jeg ville greie å jogge så raskt etter fødsel mtp hvor dårlig jeg var på slutten..