Eg synst planken er den letteste av øvelsene. 
*Slankekrigen skravletråd*
- Trådstarter *Riri*
- Opprettet
Ei stor sjokoladeskål rett forran øynene en hel kveld og jeg klarte meg uten
Så fortsatt følges kostholdsprogrammet til punkt og prikke
Godt jobba!!
god morgen spreke jente !
husk å få i dere nok kalorier da ! ser det er en del som har tenkt å ligge på 1200, det er ganske lite. spesielt om man er aktiv i tillegg ! Om man får i seg for lite mat i løpet av dagen går kroppen i sparebluss og forbrenninga blir dårligere ! bare et lite tips !
nå begynner snart stresset med å gjøre klar 3 unger, jeg skal nemlig på jobbintervju i dag !! Etter det skal jeg være med på en liten demonstrasjon/aksjon, noen av dere har kanskje fått med dere nyhetene ang 3 leger i Bø som reserverer seg mot å henvise til abort og sette inn spiral, veel jeg bor i Bø og det finner jeg meg ikke i ! Så da må man gjøre noe !
i ettermiddag blir det løping
ha en fin dag !
husk å få i dere nok kalorier da ! ser det er en del som har tenkt å ligge på 1200, det er ganske lite. spesielt om man er aktiv i tillegg ! Om man får i seg for lite mat i løpet av dagen går kroppen i sparebluss og forbrenninga blir dårligere ! bare et lite tips !
nå begynner snart stresset med å gjøre klar 3 unger, jeg skal nemlig på jobbintervju i dag !! Etter det skal jeg være med på en liten demonstrasjon/aksjon, noen av dere har kanskje fått med dere nyhetene ang 3 leger i Bø som reserverer seg mot å henvise til abort og sette inn spiral, veel jeg bor i Bø og det finner jeg meg ikke i ! Så da må man gjøre noe !
i ettermiddag blir det løping
ha en fin dag !
Rita1994
Forelsket i forumet
Sniker fra November13. Prøv med rosiner, det pleier jeg bruke. Kjempegodt!
Sent from my GT-I9295 using BV Forum mobile app
Mamma med spire
Elsker forumet
Hei og god morgen jenter !
Hvordan går det med dere i slankekrigen?
Her har jeg nettopp gjennomført dagens treningsutforfring og drukket 7,5 dl vann
Så må sitter jeg og funderer på dagens middag
Hvordan går det med dere i slankekrigen?
Her har jeg nettopp gjennomført dagens treningsutforfring og drukket 7,5 dl vann
Så må sitter jeg og funderer på dagens middag
Millanor
Glad i forumet
Haha
Samme her... Bare at jeg prøvde å ikke drikke såååå mye i går kveld...
Ja det skal komme en ny en neste uke (tror jeg). Fra det laget som vinner denne ukens utfordring.
Men hviledagen skal man vel hoppe over eller? Hehe
Sent from my GT-I9300 using BV Forum mobile app
Millanor
Glad i forumet
Ok, da er jeg med. Takk for svar
Mamma med spire
Elsker forumet
Jeg mener jeg leste et sted der inne at man hviler på hviledagen, og får poeng
Men jeg kommer nok til å hoppe over
Men jeg kommer nok til å hoppe over
Mamma med spire
Elsker forumet
Lunsj 184 kcal
Dere som bruker myfitnesspal; spiser dere bare tre måltider? Jeg syns det er litt dumt at man ikke kan legge til flere, eller går det?
Jeg visste ikke hvor jeg skulle legge inn kveldsmat i går, så den ble lagt under frokost...men da stemmer ikke oversikten min :-/
Dere som bruker myfitnesspal; spiser dere bare tre måltider? Jeg syns det er litt dumt at man ikke kan legge til flere, eller går det?
Jeg visste ikke hvor jeg skulle legge inn kveldsmat i går, så den ble lagt under frokost...men da stemmer ikke oversikten min :-/
Millanor
Glad i forumet
Det så utrolig godt ut. Hva har du oppi?Lunsj 184 kcal
Vis vedlegget 45952
Dere som bruker myfitnesspal; spiser dere bare tre måltider? Jeg syns det er litt dumt at man ikke kan legge til flere, eller går det?
Jeg visste ikke hvor jeg skulle legge inn kveldsmat i går, så den ble lagt under frokost...men da stemmer ikke oversikten min :-/
Mamma med spire
Elsker forumet
Millanor
Glad i forumet
Takk
Supert med litt inspirasjon til hva man kan spise 
Mamma med spire
Elsker forumet
Du kan trykke der det står 100gr og endre til 1, og på antall porsjoner velger du da hvor mange gram du harHvordan endrer man hvor mange gram man inntar på fitpal? Synes alltid 100 g kommer opp som alternativ og jeg inntar jo aldri så mye
Har jo ikke 100 g kanel på havregrøten heller