Tror vi har samme, myfitpal eller noe sånnDen legger til ekstra om du trener, men utocer det vet jeg ikke.. hvis det er den jeg har da
Kan du ikke bare "trekke fra litt da, beregne alt til littbunder det som står?
★☆★duppedingsen★☆★
Ja, jeg har holdt meg litt under både i dag og i går
Ja, var den jeg menteSynes det hørtes ut som lite kalorier jeg da
Fant en formel på nett hvor du kunne regne 27 kalorier ganger egen kroppsvekt for å gå ned i vekt. Da lå jeg plutselig langt under
då hadde eg trilla 
hihi. Eg klare så vidt komme over de 3siste siffrene der
Det hørtes mye utHvis den stemmer skulle eg hatt 2835 kalorier
Åja
Med den formelen er jeg på 1890kcal men ble utregnet 1340kcal på appenJa, var den jeg mente
Fant en formel på nett hvor du kunne regne 27 kalorier ganger egen kroppsvekt for å gå ned i vekt. Da lå jeg plutselig langt under
Men du trenger ikke stresse med det for min del. Klarer meg med bonaqua flaska jeg
Vil prøve å holde meg til ca 1200kcalDa må det jo gi utslag
Blir spennende fremover
Jeg blir nok å ligge litt over det fordi jeg ammer både dag og natt endaVil prøve å holde meg til ca 1200kcal
Da har jeg forandret min til 1200 og!! Spennende!Vil prøve å holde meg til ca 1200kcal
Den er helt hælvete!!!!!Da var treningen unnagjort. Djeez louise jeg hadde glemt hvor PAIN planka var..
Sent from my GT-I9300 using BV Forum mobile app
I knoooow. Og dette var bare 20 sekunder liksom.... tenk om 20 dager a. Paaaaaaaaaaain!!!!!
Så braDa var treningen unnagjort. Djeez louise jeg hadde glemt hvor PAIN planka var..
Sent from my GT-I9300 using BV Forum mobile app
Hvilke øvelser valgte du?
Planka og knebøySå bra
Tok alle tre i dag, men blir squats og situps på meg fremover ja.Planka og knebøy
Sent from my GT-I9300 using BV Forum mobile app
Sit ups og planken her.
Satser på squats jeg og. Men mulig jeg går for sit ups istedenfor DØDSplanka etterhvert
