Lykke til! Beste tipset fra min PT var at oksygennivået vårt er veldig endret, det er som om vi er 3000 meter over havet. Derfor skal man kun trene 75% av maks.Det var lurt, tusen takk for tips!Får sjekke opp i utvalget av PT her, liten plass
![]()
Eksempelvis når jeg løper får jeg vanligvis 200 i makspuls, nå skal jeg maks ha 160-170 i puls. Og når man trener styrke, fokuser på ett ben og en arm av gangen

Last edited:
Får sjekke opp i utvalget av PT her, liten plass

Flytter inn her inatt eg
Hamstra noen flasker etter positiv test søndag! Heldigvis er jeg ikke noen stor kaffedrikker, men vil spare «koffeindosen» til en liten energidrikk hihi 




