Skravletråd

[Musemor med tre søte små]

Når man har opptil 1,5 timers trening i arbeidstiden i uken og solen skinner...

 

[Pusern]

Når man har opptil 1,5 timers trening i arbeidstiden i uken og solen skinner...
Vis vedlegget 316532

heldige deg og så vakkert og flott
Ble en tur på mølla her da isete ute i dag. Da blir jeg så opptatt av ikke å falle at intensiteten går ned

 

[Musemor med tre søte små]

heldige deg og så vakkert og flott
Ble en tur på mølla her da isete ute i dag. Da blir jeg så opptatt av ikke å falle at intensiteten går ned

Er den del is her hjemme, men rundt Sognsvann er det veldig fint

 

[RonjaR]

fikk meg en god økt utendørs jeg også - mest rask gange men kjørte en bratt bakke fem ganger til sammen. Dette ga fin intervall trening i tillegg. Orket ikke styrke etter dette

Flink du er da!

 

[RonjaR]

Har skadet ryggen tilsvarende en gang tidligere og da tok det et år før jeg ble helt bra.

Manglet 250.000 skritt på 6 millioner i fjor, mye kom nok av lavere aktivitet det siste halve året.
Jeg har bestemt meg for at januar -20 skal være bedre enn januar -19, og januar -19 Er den beste måneden jeg noen gang har hatt. Da må jeg ha mange skritt hver dag. Til nå i år har jeg bare en dag under 20.000.

Masse lykke til men vær forsiktig

 

[RonjaR]

Ble -1 kg denne uken

Jippi! grattis!!

 

[RonjaR]

Når man har opptil 1,5 timers trening i arbeidstiden i uken og solen skinner...
Vis vedlegget 316532

Helt fantastisk

 

[RonjaR]

Du vet du har lagt på deg mye når du går ned 2,5 kg første uka!!
Hurra!

 

[Musemor med tre søte små]

Du vet du har lagt på deg mye når du går ned 2,5 kg første uka!!
Hurra!

Det var helt supert.
Gratulerer så mye

 

[Pusern]

Du vet du har lagt på deg mye når du går ned 2,5 kg første uka!!
Hurra!

fantastisk herrrrrrrlig

 

[Pusern]

Flink du er da!

Takk

 

[Musemor med tre søte små]

du er RÅ!!!!

Jeg er ikke rå, bare fryktelig, fryktelig sta

 

[Pusern]

Jeg er ikke rå, bare fryktelig, fryktelig sta

 

[Musemor med tre søte små]

Spørs hvordan det går denne uken, skal på forretningsreise og da pleier ting å gå litt skeis

 

[Pusern]

Spørs hvordan det går denne uken, skal på forretningsreise og da pleier ting å gå litt skeis

tipper du er såpass motivert nå at du fikser det greitt.

 

[Musemor med tre søte små]

tipper du er såpass motivert nå at du fikser det greitt.

Joa, men ikke alltid like lett når man ikke helt har kontroll på hva man får å spise.
Kommer til å være på hotellet rundt kl 19 på onsdag kveld, lurer på om jeg skal se meg ut en runde på forhånd jeg kan ta da
Hele torsdagen blir full, vil være hjemme rundt kl 19:30

 

[Musemor med tre søte små]

Men nå ut i regnet en tur, ellers så blir det veldig få skritt i dag

 

[Pusern]

Men nå ut i regnet en tur, ellers så blir det veldig få skritt i dag

flink du er.

 

[Pusern]

Joa, men ikke alltid like lett når man ikke helt har kontroll på hva man får å spise.
Kommer til å være på hotellet rundt kl 19 på onsdag kveld, lurer på om jeg skal se meg ut en runde på forhånd jeg kan ta da
Hele torsdagen blir full, vil være hjemme rundt kl 19:30

lurt forbrede og planlegge litt når man møter på utfordringer

 

[Pusern]

en times tid ute i friskt tempo i friskt regn/vind i går.

1,5 time i nydelig sol i dag.

litt styrke både i går og i dag.

da er jeg offisielt i gang føler jeg.