Se her:) Forskning om Q10 påvirker lave reserver, høy alder, PCOS
- Trådstarter Persillebrille
- Opprettet
-
- Tags
- Ingen
Jeg og mannen min har gått på Q10 siden november (sammen med multivitaminer og ekstra c-vitaminer). Mannen tok også Melatonin (men det burde vel strengt tatt jeg tatt siden det øker eggkvaliteten). Vi kuttet også ut all koffein både i drikke og mat (ingen sjokolade heller 
) og byttet all frukt/grønt til økologisk. Grunnen til at vi gjorde alt dette er fordi dette er oppskriften på å bedre eggkvaliteten fra boken "It starts with the egg" .
Vi hadde egguttak nå i januar hvor vi fikk ut 3 egg. 1 av eggene ble satt inn og førte til graviditet, mens de 2 andre eggene ble blasto og fryst ned. Vi fikk altså så maks uttelling vi kan få på 3 egg. Om det har noe med Q10 å gjøre kan vi jo aldri vite, men for oss skadet det iallefall ikke å prøve
) og byttet all frukt/grønt til økologisk. Grunnen til at vi gjorde alt dette er fordi dette er oppskriften på å bedre eggkvaliteten fra boken "It starts with the egg" .Vi hadde egguttak nå i januar hvor vi fikk ut 3 egg. 1 av eggene ble satt inn og førte til graviditet, mens de 2 andre eggene ble blasto og fryst ned. Vi fikk altså så maks uttelling vi kan få på 3 egg. Om det har noe med Q10 å gjøre kan vi jo aldri vite, men for oss skadet det iallefall ikke å prøve
Last edited:
Hadde jeg bedt mannen dele på utgiftene til kosttilskudd (vi gjør det jo faktisk for vårt felles potensielt kommende barn), så hadde han fått sjokk.JaJa fy søren det koster... hadde mannen visst hvor mye jeg har brukt på tilskudd
Hei mannen min
jeg har brukt 2000kr på kosttilskudd hver måned det siste året
Du skylder meg 24.000kr
Qinon er bra det også. Kroppen gjør det om til uniqinol men noe går tapt i prosessen. Så det har absolutt hatt effekt!Hei! Jeg hadde tatt Q10 qinon i 3 måneder før jeg fant ut at drt var feil Q10.Jeg har brukt riktig i 10 dager. Jeg skal ha inseminering i kommende syklus, om rundt 2-3 uker.
Bør jeg doble dosen? Nå tar jeg 200 mg daglig.
Ikke at jeg skal leke forsker og fagperson for det er jeg absolutt ikke! Jeg har bare gjettet meg frem til hva jeg vil bruke. Hvis vår kommende ICSI resulterer dårlig på egg og resultat så vurderer jeg å øke. I forskningsrapporten jeg fant hadde de brukt mellom 300-600mg regnet ut ifra hva personen hadde av hormonverdier, egg, alder osv.
Takk for tips?Jeg og mannen min har gått på Q10 siden november (sammen med multivitaminer og ekstra c-vitaminer). Mannen tok også Melatonin (men det burde vel strengt tatt jeg tatt siden det øker eggkvaliteten). Vi kuttet også ut all koffein både i drikke og mat (ingen sjokolade heller
Vi hadde egguttak nå i januar hvor vi fikk ut 3 egg. 1 av eggene ble satt inn og førte til graviditet, mens de 2 andre eggene ble blasto og fryst ned. Vi fikk altså så maks uttelling vi kan få på 3 egg. Om det har noe med Q10 å gjøre kan vi jo aldri vite, men for oss skadet det iallefall ikke å prøve
Kutte ut sjokolade
Jeg kan ha vilja til det hvis det er det som skal til. Kan du skrive handleliste på vitaminer og hva man ikke skal spise her?
Og liste på noe matvarer man bør spise?
Liilje
Glad i forumet
Takk for tips?
Kutte ut sjokolade
Kan du skrive handleliste på vitaminer og hva man ikke skal spise her?
Og liste på noe matvarer man bør spise?
Jeg har ikke lest den boka, men har lest en god del på vitaminer og kosthold, og kommet frem til blant annet:
Balanse kjønnshormoner:
B6
B12
Omega-3
Regelmessig mens:
Sink
Fremme EL:
Vit C
Vit E
EL-slim:
Vit C
God eggløsning:
Betakaroten
Øke progesteron:
Wild Yam
B6
De som opplever SA:
Q10
For mannen:
Selen
L-arginin
Q10
Vit C
Vit A + betacaroten
B12
Vit D
Vit E
Sink
Omega-6
For noen kan betennelsesdempende mat hjelpe:
Ingefær
Ananas
Honning (ikke varmebehandlet)
Øke inntak av sunt fett, f.eks:
Nøtter
Avokado
Olivenolje
Ost
Er det jeg kommer på i farta, er egentlig på jobb
Takk for tips?
Kutte ut sjokolade
Kan du skrive handleliste på vitaminer og hva man ikke skal spise her?
Og liste på noe matvarer man bør spise?
Vi kuttet ut sjokolade fordi det inneholder koffein og selvfølgelig all drikke med koffein. Det er noen studier som viser at koffeinintak både hos mannen og kvinnen før unnfangelsen dobbler risikoen for spontanabort, noe som er hovudproblemet vårt. Vi har mistet 7 ganger.
Mannen min tok B-daddy (inneholder q10), komplett mann mulitvitamin, møllers tran, melatonin og 1000mg vitamin C.
Jeg tok Gravid multivitamin med omega 3 (Nyoplus Gravid) og q10.
Kostholdsmessig holdt vi oss begge unna koffein, byttet til økologisk frukt og grønt og drakk bare vann. Ingen alkohol heller. Ellers spiste vi normalt (men vi har et sunt kosthold i utgangspunktet).
Det høres egentlig litt stress ut når jeg leser selv hva vi gjorde, men vi synes det bare var konstruktivt å gjøre "noe" i en ellers kaotisk situasjon som man har null kontroll over
Så får vi se om det hjelper og om vi klarer å spiren helt til målstreken
Dette var jeg ikke klar over når det gjelder kakao. Jeg spiser sjokolade hver dag. Fra nå er det stopp. En veldig fin motivasjon å slutte for.Vi kuttet ut sjokolade fordi det inneholder koffein og selvfølgelig all drikke med koffein. Det er noen studier som viser at koffeinintak både hos mannen og kvinnen før unnfangelsen dobbler risikoen for spontanabort, noe som er hovudproblemet vårt. Vi har mistet 7 ganger.
Mannen min tok B-daddy (inneholder q10), komplett mann mulitvitamin, møllers tran, melatonin og 1000mg vitamin C.
Jeg tok Gravid multivitamin med omega 3 (Nyoplus Gravid) og q10.
Kostholdsmessig holdt vi oss begge unna koffein, byttet til økologisk frukt og grønt og drakk bare vann. Ingen alkohol heller. Ellers spiste vi normalt (men vi har et sunt kosthold i utgangspunktet).
Det høres egentlig litt stress ut når jeg leser selv hva vi gjorde, men vi synes det bare var konstruktivt å gjøre "noe" i en ellers kaotisk situasjon som man har null kontroll over
Vi har mistet 9 ganger men så klarte vi å få en jente
Plutselig sitter den hele veienTakk for denne infoen. Nå skal noe gjøres i matveien her i hus. Makse sjansene på prøverør.
Dette var jeg ikke klar over når det gjelder kakao. Jeg spiser sjokolade hver dag. Fra nå er det stopp. En veldig fin motivasjon å slutte for.
Vi har mistet 9 ganger men så klarte vi å få en jente
Takk for denne infoen. Nå skal noe gjøres i matveien her i hus. Makse sjansene på prøverør.
Så lenge det er melkesjokolade så er det heldigvis mindre koffein enn kaffe eller pepsi max, men 100g mørk sjokolade inneholder like mye koffein som en kopp kaffe
Melkesjokolade har 1/3 av den mengen.Det er mange som bare kutter litt ned på forbruket, men for oss var det like greit å bare slutte helt. Det synes jeg er enklere. Litt kjipt med julefeiring uten sjokolade, men vi klarte oss
Det tok en uke med hodepine for å avvenne oss all koffeinen vi hadde fått i oss, men så deilig når abstinensene er over Så fantastisk å høre at dere fikk et barn etter på ha mistet så mange ganger 
Lille-bille
Glad i forumet
Hei
Ser du skriver det er viktig å ikke ta q10 når man går på blodfortynnende, kan jeg spørre hvorfor?
jeg hadde ikke hørt det før så ble nysgjerrig på hva det gjør? 
Hei. Nå er det 5 år siden jeg leste meg opp på dette, så husker ikke nøyaktig. Men mener at det hadde noe med effekten av de blodfortynnende medisinene å gjøre.Hei
Ser du skriver det er viktig å ikke ta q10 når man går på blodfortynnende, kan jeg spørre hvorfor?
(Tenker uansett at de som bruker q10 og andre tilskudd bør gi beskjed til behandlede lege slik at de kan råde/fraråde tilskudd ihht pasientens medisiner. )
Lille-bille
Glad i forumet
Takk for svar
Jeg tar ikke q10 selv da jeg følte ikke jeg fant nok info om det,, men vurderte det før oppstart
Vi har vært igjennom ivf.
Vi hadde to avbrutte forsøk der vi fikk ut kun 1 egg hvor det delte seg feil. Andre gang 4 tomme skall. Derfor 2 forsøk uten innsett.
Leste og begynte på q10, både meg og mannen. På neste ivf forsøk fikk vi ut 5 egg, 2 skall. 3 befruktet og 1 ble til blasto som jeg ble gravid med , 11 uker nå
Jeg har pga en operasjon lav amh og dårlig kvalitet pga endometriose. Så jeg har troa på at q10 kan ha hjulpet oss.
Vi hadde to avbrutte forsøk der vi fikk ut kun 1 egg hvor det delte seg feil. Andre gang 4 tomme skall. Derfor 2 forsøk uten innsett.
Leste og begynte på q10, både meg og mannen. På neste ivf forsøk fikk vi ut 5 egg, 2 skall. 3 befruktet og 1 ble til blasto som jeg ble gravid med , 11 uker nå
Jeg har pga en operasjon lav amh og dårlig kvalitet pga endometriose. Så jeg har troa på at q10 kan ha hjulpet oss.
LilleDiamant
Flørter med forumet
Ja det er riktig type. Den er litt rimeligere så det er enten 30mg eller 50mg. Den dyre til over 500 er 100mgEr denne den «riktige» typen? Redd for å kjøpe feil
LilleDiamant
Flørter med forumet
Tusen takk! fant den på 100mg! Bestilt nå, spent på resultatet!
Hei
Åh, det husker jeg ikke... Men tror jeg begynte rett etter negativt forsøk (avbrutt pga manglende utvikling) og da gikk det vel ca 2 måneder før uttak
Hvis det blir flere uttak på oss begynner jeg på de 2-3 måneder før, og følger samme "oppskrift".