I dag ble det 90min yoga med mye knebøy, planke og statisk styrke. Før jeg gikk dn tur på 7km etterpå.
Det er dagens trim.
Sent from my iPhone using BV Forum
Det er dagens trim.
Sent from my iPhone using BV Forum
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Notat: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
Er hovedsaklig mage, lår og rumpe som plager meg. Men jeg ser jo også at jeg har blitt "tynn" i beina og har fått tilbake timeglassfiguren min - men det er liksom ikke nok Jeg har fortsatt lang vei å gå for å få stramma opp.Kjenner til det du skriver Galadriel! Jeg er godt under startvekt og har aldri hatt så god kondisjon som nå, men likevel føler jeg meg dvask. Særlig i mageregion og rundt lårene.. har troen på tung styrketrening i kombo med kondisjon jeg da, får nytt program neste uke og satser på at det skal forme kroppen litt mer. Men en må vel regne ca 1 år tim kroppen har nullstilt seg etter graviditet?
You go girl Du er rå!Jess!!! Ny pers på 5 km igår, også 3 km til etterpå! Er blitt litt sånn frisone for meg å løpe nå, elsker det ooog 1 kg ned siste to ukene, ooog nytt fantastisk styrkeprogram på gang! Jeg har det fint
Hehe, den sjokoladen sliter jeg også med Har ikke trent noe jeg da, men gått mye turer.Har bare lest deler av tråden, men må si at jeg er utrolig imponert over hvor flinke dere er.
Jeg brukte litt tid før jeg i det hele tatt kom i gang med enkle trilleturer, måtte ta det veldig gradvis pga voldsom bekkenløsning under graviditeten. Det er fremdeles ikke helt bra. Men jeg burde så absolutt være flinkere. I tillegg til at jeg sliter med å kutte ut sjokoladen.