Another diet journal

[MamaL]

Veiedag
101 kg blank
-0,7 denne uka, men mensen er på anmarsj. Så jeg er egentlig fornøyd med resultatet. Det er jo en trend at hver 4. uke går det litt tregere, men så tar jeg det igjen uka etter.

Har vært en del kvalm de siste ukene, spesielt 1-2 dager etter sprøyta. Sliter med å få i meg nok mat, så blir fort svimmel og har mye blodtrykksfall. BT er helt fint hos legen, men merker det jo.. men men. Regner med legen tar tak hvis noe er unormalt og ikke bra. Håravfall synes jeg nesten er verst per nå. Merker håret har blitt mye tynnere.. MEN foreløpig verdt det hehe.

God helg!

 

[MamaL]

100,8 i dag. Jeg blir nesten litt rørt av å ha kommet hit. Å komme meg under 100 er en så stor milepæl for meg at jeg får ikke understreket det nok!
0,9 kg til, og det regner jeg nesten med å klare innen fredag!

Jeg har en del klær liggende fra før svangerskapene, og de klærne som er i aller minste størrelse passer nå. Det er bukser i str 44, L og noen gensere og kjoler i M/L. Jeg klarer nesten ikke begripe det. Det er litt absurd. Hodet henger virkelig ikke med. Nå kan jeg noen dager se meg i speilet og se 130 kg lissom..

Forskjellen er at jeg da trenet en del. Så størrelsesmessig var jeg da like stor som nå, men veide 92-94 kg. Nå har jeg jo mistet en god del muskler. Har ikke kommet så godt i gang med trening som jeg planla. Rett og slett fordi jeg ikke klarer å legge det inn som rutine. Hverdagen tar oss her hjemme, med de små og alt.

vi planlegger også bryllup til sommeren. Prøver å planlegge livet ass! Det blir fint! Og gleder meg til å se mot våren hvilken str jeg havner på da!

God helg. Måtte bare lufte litt tanker her.

 

[MamaL]

Dagen før veiedag.
Første gang siden juni at jeg har to uker etter hverandre med liten fremgang.
100,7 Jada, jeg har fortsatt en dag til på meg. Og jeg tror jeg holder på mye vann pga mensen. En HEFTIG mensen. Aldri hatt så sterke menssmerter spydd og vært kvalm pga smerter..
skal prøve å pøse på med masse vann i dag, for å se om vannvekta løsner litt.

Alt ned er jo bra. Men 300 gram da gitt det var ikke mye å skryte av ..

 

[MamaL]

Fredag og Veiedag
100,4 - da ble det -600 gram denne uka - slått meg til ro med at alt ned er ned og bra! Offisielt gått ned 30 kg på grammet, så det er jo litt milepæl det også

Kanskje jeg ser 99 tallet neste fredag?

Uansett, god helg! Den blir god for meg i hvert fall!

 

[Line Albertine]

Heier på neste fredag!

 

[MamaL]

Fredag igjen

Og gjett hva?



Under 100

-900 gram . Klikker nå opp til 0,75 på en 1 mg penn, burde sikkert fått høyere dose å klikke på. Men foreløpig går det greit.
Jeg har ikke fått vært på do på mange dager, husker faktisk ikke helt sist var på julebord om helga, og det tok mange dager før jeg klarte å komme inn i rytmen igjen, derfor jeg tenker at alt ned er bra. Kjenner også at kroppen trengte litt ekstra næring nå. Mesteparten av kvalmen og svimmelheten ble borte etter å økt matmengden litt de siste 14 dagene. Har nok ligget alt for lavt ja.

Nå er det 19 kg igjen til hovedmålet mitt. Det virker faktisk ikke helt fjernt ut! Delmål for desember må være å holde vekta stabil til over nyttår nå.

God helg!

 

[MamaL]

Veiedag! 99,2 kg
-0,3 kg denne uka. Litt kjipt for på mandag viste vekta 98,5. det ble både pepperkaker tirsdag og lussekatter i går. Vært litt mer sulten også.. ramlet litt av lasset! Men så lenge det ikke går opp er jeg glad jeg

 

[MamaL]

Fredag, veiedag!
97,6

- 1,6 den siste uka! Holdt meg skikkelig i skinnet, drukket mer vann og spist mindre. Blitt ørlite sjokolade et par dager, men typ to twist biter vanskelig å si nei
Merker at jeg har vært dehydrert, helt tørr på lepper og hender. Det hjelper fort å drikke mye vann. Men det er skummelt å tenke på at redusert sult også betyr redusert tørste.

Nå er det juleuka neste, planen er å ikke gå av skaftet. Men tenker at et par dager med litt ekstra går bra. Regner ikke med nedgang neste fredag for å si det sånn

Total nedgang: 32,8 kg

God jul til deg som leser

 

[MamaL]

Veiedag

97,1 viste vekta i dag! Så utrolig fornøyd!
Minus 500 gram midt i jula, da eller!
Har spist godteri lillejulaften, julaften og 1. juledag. Ingen begrensninger, men jeg har ikke orket så mye - blitt fort kvalm. Snakker 5 ruter sjokolade.. to never potetgull. Men har snacket sånn litt utover dagene. Så har helt klart blitt mer kalorier totalt. Tok derfor å fastet i går, helt til middag klokka 15:30. spiste igjen klokken 20 (som egentlig er for sent for min del men!). Lå på 98,5 på 1. juledag. Mye vann! Men det slapp det også

Tidlig på’n i dag, fikk ikke sove mer.. så like greit å sette på en klesvask og rydde litt!

Veldig spent på det nye året. Jeg er nå 17 kg unna hovedmålet på 80 kg. Jeg må sånn seriøst begynne å trene nå. Det må være mantra for 2025. Ny kropp og ny helse!
—
Det er dager der jeg er veldig veldig fornøyd med kroppen min. Ser tydelig at det har skjedd masse. Er jeg ikke tjukk mer? Folk kommenterer det hele tiden. «Nå må du ikke gå ned mer assa!» jo men jeg har jo fortsatt over 20 kg + overvekt. Wtf? Mindre i kroppen, ja, men fortsatt mye fett. Irriterende at folk tenker det er helt greit å si sånt. Det er jo hyggelig å bli anerkjent for jobben man har gjort. Men.. MÅ man lissom?
«Takk for at du synes kroppen min er finere nå enn før» eller er jeg bare skikkelig kynisk?? Dårlig selvbilde kanskje.. oh yes. Prøver å like meg selv. Blir man noengang fornøyd?

 

[Ines]

Ahh. Så inspirerende

Har slitt utrolig mye med vekten etter at jeg ble kneoperert under korona. Traff veggen, spiste usunt som bare det, og måtte trene på å gå ugjen. La på meg 30 kg på 3 år. Bmien er dessverre litt vel høy og jeg skulle bruke 6-12 mnd på å gå ned i vekt før vi begynte med aktiv forsøk av barn. Men ble gravid på p-piller 3 uker etter at jeg begynte med personlig trener for trening og kosthold

Har fått påvist svangerskapsdiabetes, ikke overraskende, men fortsatt utrolig skuffet. Nå har jeg lagt på meg 5kg denne graviditeten og utrolig lettet over at det ikke er mer. 2 mnd igjen til lille sukkerklumpen er ute. Og utrolig motiverende å se hva du har fått til.

Du bør være utrolig stolt av deg selv. Og du er en inspirasjon for hvilke tiltak jeg må gjøre når den lille er ute for å unngå en permanent diabetes diagnose

 

[MamaL]

Ahh. Så inspirerende

Har slitt utrolig mye med vekten etter at jeg ble kneoperert under korona. Traff veggen, spiste usunt som bare det, og måtte trene på å gå ugjen. La på meg 30 kg på 3 år. Bmien er dessverre litt vel høy og jeg skulle bruke 6-12 mnd på å gå ned i vekt før vi begynte med aktiv forsøk av barn. Men ble gravid på p-piller 3 uker etter at jeg begynte med personlig trener for trening og kosthold

Har fått påvist svangerskapsdiabetes, ikke overraskende, men fortsatt utrolig skuffet. Nå har jeg lagt på meg 5kg denne graviditeten og utrolig lettet over at det ikke er mer. 2 mnd igjen til lille sukkerklumpen er ute. Og utrolig motiverende å se hva du har fått til.

Du bør være utrolig stolt av deg selv. Og du er en inspirasjon for hvilke tiltak jeg må gjøre når den lille er ute for å unngå en permanent diabetes diagnose

Masse lykke til med fødsel og det nye livet som kommer alt til sin tid
Når man får barn får man et helt nytt syn på livet og man lærer å elske seg selv på nye måter. Ubetinget kjærlighet fra et lite mirakel kan gjøre mye. vekta kan man alltid ta et tak for når den tid kommer

 

[MamaL]

Veiedag. 96,3 i dag

Hver uke nå har jeg tenkt «nå kommer jeg sikkert til et platå»… men så skjer det jo lissom ikke det er liksom for godt til å være sant. Nå skal det sies at jeg plages veldig med å spise. Både mentalt og fysisk. Mentalt er jeg livredd for å spise for mye. I mengde og kalorier. Jeg synes det er helt fantastisk at sulten er så og si ikke-eksisterende. Det som dog skremmer meg er at jeg glemmer jo å spise. De siste ukene har jeg spist 2 knekkebrød + middag hver dag. Og i romjula 6 ruter sjokolade ish i tillegg. Er myyye svimmel, får heftige blodtrykksfall og i går svartnet det helt, måtte legge meg på gulvet og la det passere. Jeg VET jeg burde spise mer. Men jeg klarer det ikke.
Blir kvalm av å spise, blir kvalm av å ikke spise. Det her går jo ikke i lengden…?

Jeg tror kanskje jeg burde justere dosen ned.. samtidig er det jo det her som er hele greia?! Å gå ned i vekt? Men til enhver pris?

Jeg kjenner at jeg ikke har en indre moral til å gjøre noe med det her nå, så jeg bør ta en time hos legen og diskutere. For skal det gå på bekostning av andre ting.. ja du skjønner.

Jeg har gått ned 34 kg siden Juni. Det er helt sykt. Folk mistenker nok at jeg går på medisiner, for jeg ser jo selv at den forandringen her er helt syk. Så jeg har begynt å gjemme meg litt i store klær, for å skjule det. Har mistet litt den stoltheten.. det har gått for fort

Så her sitter jeg da, egentlig veldig fornøyd med kroppen min. Men jeg skammer meg. Burde jeg bare være ærlig å si jeg tar wegovy? Altså. Hva skal folk si da?

 

[MamaL]

Veiedag!
95,1 kg. Nytt delmål nådd!! 15 kg til hovedmålet på 80 kg

Total vektnedgang 35,3 kg

 

[Ladyb]

Godt jobba! Gøy når et delmål er nådd

 

[MamaL]

fredag og veiedag
94,0 viser vekta i dag!!

-1,1 kg siden forrige uke.



Har totalt gått ned 36,4 kg helt absurd!!
Bmi på 32,1 - kontra 44,5.

Jeg har økt matinntaket noe, det har hjulpet på svimmelheten. Prøver å være streng på å drikke MINST en hel motivasjonsflaske om dagen med vann. Litt mindre koffein.. generelt vært en veldig bra uke!
Går fortsatt på 0,7 mg dose, det funker helt gull!

God helg!

 

[MamaL]

Herregud som ukene flyr! Veiedag igjen!
93,0
Har til og med hatt mensen denne uka, så veldig overrasket, dog fornøyd, med innsats og resultat!

Total vektnedgang 37,4 kg.

13 kg igjen til hovedmål!

 

[MamaL]

Fredag og Veiedag. 92,9 i dag. Gøy med nytt tall, men det var jaggu på hengende håret
-0,1 kg, det minste jeg har gått ned siden juni .. men men. Har vært syk hele uka, og forrige helg var en skikkelig spise-fest. Så selv om det har blitt lite mat de siste dagene har kalorimengden totalt for uka nok blitt litt høyt.
Har også hatt eggløsning, så det er også en faktor.
Så lenge vekta beveger seg får jeg si meg fornøyd.

 

[MamaL]

Veiedag, 92,0.
Vekta viste 91,8 på onsdag, men siden det er fredag jeg logger vekt så får det bli 92.
Men -0,9 kg er jeg fornøyd med!

Vært en tøff uke mentalt. Dårlig matlyst. Og drukket veldig lite vann. Tror kroppen holder på mye vann når den ikke er riktig hydrert..

 

[MamaL]

Ikke veiedag, men har vært litt demotivert med den vekta i det siste.. 91,6. alt ned er ned må se hvordan det ender i morgen!

fikk mensen i går, så det er en faktor.
Kjenner på økt sukkersug de siste ukene. Og jeg orker plutselig mye mer middag… klarer liksom ikke stoppe. For 4 mnd siden orka jeg jo ikke spise opp en porsjon. Mye mulig jeg burde økt dosa jeg har jo vært veldig heldig som har gått ned nesten 40 kg på max 0,7 mg. Men jeg synes også det er veldig kjekt å kunne klikke på pennen og få billigere doser men. Jeg kan jo alltids øke til 1 mg og spørre legen om å få 2,4 mg penn og klikke på den. Da får jeg jo ca samme pris i uka.

Skal være streng i helga og ikke spise noe godis. Så skal jeg se hvordan vekta er på tirsdag. Har det sluppet opp og vippa ned en kg så holder jeg meg på 0,7. men hvis det er samme vekta, da øker jeg.

Jeg har jo fortsatt 20 kg til normalvekt, så å akseptere stopp nå, det er ikke aktuelt

God helg!

 

[MamaL]

Veiedag - 91,1

Så da endte det faktisk på 0,9 kg ned - det er jeg fornøyd med.

God helg!