Ja, dessverreWhat! Bør man ikke drikke kaffe ila eggløsning?![]()

Kaffe og eggløsning har en viss sammenheng, men den er ikke helt svart-hvitt. Her er det viktigste du bør vite:
1.
Moderate mengder kaffe er OK
Forskning viser at moderat koffeininntak (under 200 mg per dag) – tilsvarende ca. 1–2 kopper kaffe – ikke ser ut til å påvirke eggløsning eller fruktbarhet negativt for de fleste kvinner.
2.
Høyt koffeininntak kan påvirke fertilitet
Høye mengder koffein (over 300–500 mg daglig, altså mer enn 3–4 kopper kaffe) kan være knyttet til forsinket eggløsning eller redusert sjanse for å bli gravid. Det finnes studier som antyder at for mye koffein kan forstyrre hormonnivåene.
3.
Viktig ved prøving på barn
Siden du prøver å bli gravid og har vært gjennom mye allerede:
Det tryggeste og mest «fertilitetsvennlige» valget er å holde koffeininntaket lavt til moderat (maks 1–2 kopper kaffe daglig), eller bytte ut noe av det med koffeinfri kaffe eller urtete.