Litt mer vann, litt mer innhold i magen, hadde du noe på det og var det det samme? Om du har fått mensen tilbake kan det ha innvirkning. Vektnedgang handler først og fremst om trend over tid, noen hundre gram opp her og der har ikke så mye å si i lengden.
trodde jeg hadde fått tilbake mensen, men så varte det så kort så da ble jeg usikker igjen. 
Tror de sier at det kan ta inntil 3 år. Her kommer jeg til å ta det opp med fastlegen etterhvert. Plages med ryggen innimellom pga det og får stadig vekk krampe i den Venstre magemuskelen. Nok å bøye seg framover og ned mot beina... håpet er at noe kan gjøres
Tror de sier at det kan ta inntil 3 år. Her kommer jeg til å ta det opp med fastlegen etterhvert. Plages med ryggen innimellom pga det og får stadig vekk krampe i den Venstre magemuskelen. Nok å bøye seg framover og ned mot beina... håpet er at noe kan gjøres
Fikk høre om det når jeg var på gravidyoga, det kan være verdt å sjekke ut får Google det og se om jeg finner noe som kan hjelpe der takk for tips 
Det var mye!
Ble den ikke loggført så er den bare å se bort fra.Vekta står på samme plass. Men jeg ser at vekta på fredag ikke ble loggført i appen (har fitbit aria vekt), så kanskje jeg har gjort noe feil. Ikke godt å si. Alle andre veiinger er registrert iallfall.
I dag viste vekta 89.1 kg. Så jeg sier meg fornøyd med det, 100 g forskjell fra lørdag er ikke annet enn å forvente
Ååååh, så godt ut!Hadde egentlig ikke tenkt til å jogge eller løpe med vogn helt enda, men gatene er allerede feid her, og jeg fikk ny tights fra Bara i dag, så fristelsen ble for stor.
Det er begrenset hvor lenge av gangen jeg orker å jogge/løpe nå, så da blir det kun i oppoverbakkene, og noen steder på flata hvis det er for langt mellom bakkene. Tar det som en type intervalltrening i stedet. Pusher meg heller ekstra for å få opp pulsen skikkelig og tar det i intervaller. Selv om intervallene ikke blir helt like fordi jeg velger å kombinere det med tur. Er heldigvis nok bakker å ta av her
Som belønning til meg selv etter dagens økt laget jeg meg en smoothie av banan, bringebær, blåbær, appelsinjuice, havregryn og proteinpulver med vaniljesmak.
Vis vedlegget 352697
Det metter en del ekstra når jeg har oppi havregryn da
Osteopat-behandling hørtes lurt ut! Jeg skulle ha vært tilbake til kiropraktoren jeg gikk hos under svangerskapet, men har utsatt det pga smittesituasjonen. Og jeg har jo lite plager nå.I dag har jeg vært til behandling hos osteopat. Vi fikk jobbet med noen låsninger i ryggen, og så nevnte jeg at jeg hadde kjent på litt bekkensmerter igjen i går når jeg jogget litt, og det var ikke så rart for hadde en skikkelig forskyvning i bekkenet. Fikk rettet opp i det, og løst opp i litt stive muskler også. Følte meg mye lettere i kroppen etter timen! Og veldig greit å få løst opp i det nå så jeg slipper å plages med bekkenet igjen!
Så skal man jo ta det rolig etter behandling, men ut på tur må jeg jo. Det ble en times lang tur med baby i bæresele i dag. Deilig
Har fått litt dilla på smoothie nå, så ble smoothie til frokost i dag.
Det går som jeg hadde håper på, jo mer aktivitet jeg er i jo mindre frister det med usunn mat og godteri. Så det går rette veien nå føler jeg.
Har også fått tilbud om tilrettelagt trening hos kommunen, så jeg vurderer litt om jeg skal takke ja til det. Litt lettere å få struktur på treningen når man må møte opp et sted og trene med en trener. Det er liksom litt utfordrende å få til det hjemme til faste tider med baby synes jeg. Men så er jeg av den litt ustrukturerte typen også da.
Antall skritt hittil i dag: 12 986. Resten av kvelden blir å slappe av, så det blir bare en ubetydelig mengde skritt til i dag.
Jøss, for en kommune!Det er vel egentlig bare at de setter opp et treningsopplegg basert på min form og mine mål, og så trener jeg sammen med en fysioterapeut en til to ganger i uken eller noe sånt. Er litt usikker på akkurat hvordan det foregår siden jeg ikke har undersøkt noe videre.
De har masse sånne gode tilbud i kommunen her. Gratis gravidtrening, gratis barseltrening, gratis gruppetreninger, osv.
Jøss, for en kommune!
Matmessig helt ok dag, veldig digg middag i går. Risotto med grønnsaker og sopp og mørbrad av elg. 
