Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Notat: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
Jeg gleder meg Skal bli godt å komme i gang.Om akkurat en uke er vi igang dere! :-D Flere som gleder seg? Det er noe med lagfølelsen og mestringsfølelsen med å levere uke etter uke. Jeg er kjempeklar
Om akkurat en uke er vi igang dere! :-D Flere som gleder seg? Det er noe med lagfølelsen og mestringsfølelsen med å levere uke etter uke. Jeg er kjempeklar
Første gang med i slankekrigen og er liiitt nervøs for om jeg kommer til å ryke ut med en gangOm akkurat en uke er vi igang dere! :-D Flere som gleder seg? Det er noe med lagfølelsen og mestringsfølelsen med å levere uke etter uke. Jeg er kjempeklar
Har dere noen planer for kosthold? Er det noe du vet at du spiser for mye av?
Så akkurat svensk program på NRK nett tv om "den beste dietten", det var 4 par som testa ulike dietter i 4 uker, også fikk man se hvordan det gikk og resultater.
Her er planen å kutte karbohydrater, fikk en lavkarbokokebok i bursdagsgave, så var mye inspo der. Likevel er det jo sånn at mann og barn liker å ha potet og pasta iblant, men jeg selv tar mye mindre enn vanlig og forsøker å finne andre alternativer til de fleste middagene. Det jeg vet sikkert at gjør at jeg ikke går ned i vekt er for mye sjokolade og særlig potetgull nå i ferien, for mye brød (har kutta brød vekk helt), for mye pasta, potet og ris til middagene.
Så blir vel en slags mild forn for lavkarbo her. Jeg har lyst til å finne noe som faktisk funker over tid, for meg og for resten av familien, så ekstreme dietter er ikke for meg.
Men nå er jeg over verste søtsuget, så drømmer ikke om masse sjokolade med havsalt lenger og det er digg. Der hjalp det virkelig å kutte karbohydrater samtidig som godteriet.
Har dere noen planer for kosthold? Er det noe du vet at du spiser for mye av?
Så akkurat svensk program på NRK nett tv om "den beste dietten", det var 4 par som testa ulike dietter i 4 uker, også fikk man se hvordan det gikk og resultater.
Her er planen å kutte karbohydrater, fikk en lavkarbokokebok i bursdagsgave, så var mye inspo der. Likevel er det jo sånn at mann og barn liker å ha potet og pasta iblant, men jeg selv tar mye mindre enn vanlig og forsøker å finne andre alternativer til de fleste middagene. Det jeg vet sikkert at gjør at jeg ikke går ned i vekt er for mye sjokolade og særlig potetgull nå i ferien, for mye brød (har kutta brød vekk helt), for mye pasta, potet og ris til middagene.
Så blir vel en slags mild forn for lavkarbo her. Jeg har lyst til å finne noe som faktisk funker over tid, for meg og for resten av familien, så ekstreme dietter er ikke for meg.
Men nå er jeg over verste søtsuget, så drømmer ikke om masse sjokolade med havsalt lenger og det er digg. Der hjalp det virkelig å kutte karbohydrater samtidig som godteriet.
Jeg går for det samme, og vet det har fungert tidligere. Kutter ingen matvarer, men kutter på mengde og kalorierJeg kommer til å telle kalorier rett og slett.
Kommer selvsagt til å velge de tingene som gjør at jeg kan spise mest mulig. Men om jeg vil ha en halv sjokolade til frokost, så får jeg rett og slett leve med å kutte lunch eller deler av middagen. Sånn er livet
Da kan det bare bli bedre da hvertfallGodt vi er igang...
Jeg smalt til med ei dårlig helg i så måte, så vi får se hva uka bringer
Har planer om å vinne!Hvordan går det med motivasjonen?
Nå har vi forhåpentligvis mistet de fleste som vi skal miste av "glemte det" typen, det var veldig mange denne gangen. Eller rettere sagt drt er alltid mange men vi er ikke totalt sett så mange denne gangen så da blir et en stor andel og merkes på lagene. I alle fall noen lag.
Håper at de som er igjen nå er klar for en aktiv høst med gode valg, og motiverende lag-skravler. Og felles for den del.
Lykke til. Høsten er igang
Hvordan går det med motivasjonen?
Nå har vi forhåpentligvis mistet de fleste som vi skal miste av "glemte det" typen, det var veldig mange denne gangen. Eller rettere sagt drt er alltid mange men vi er ikke totalt sett så mange denne gangen så da blir et en stor andel og merkes på lagene. I alle fall noen lag.
Håper at de som er igjen nå er klar for en aktiv høst med gode valg, og motiverende lag-skravler. Og felles for den del.
Lykke til. Høsten er igang
Er supermotivert! Slankekrigen gir det ekstra lille pushet jeg behøver akkurat nå.Hvordan går det med motivasjonen?
Nå har vi forhåpentligvis mistet de fleste som vi skal miste av "glemte det" typen, det var veldig mange denne gangen. Eller rettere sagt drt er alltid mange men vi er ikke totalt sett så mange denne gangen så da blir et en stor andel og merkes på lagene. I alle fall noen lag.
Håper at de som er igjen nå er klar for en aktiv høst med gode valg, og motiverende lag-skravler. Og felles for den del.
Lykke til. Høsten er igang
Motivasjon for utfordringene kom egentlig ikke før helt på tampen av denne uka, det var litt kjipt, men nå er jeg supermotivertHvordan går det med motivasjonen?
Nå har vi forhåpentligvis mistet de fleste som vi skal miste av "glemte det" typen, det var veldig mange denne gangen. Eller rettere sagt drt er alltid mange men vi er ikke totalt sett så mange denne gangen så da blir et en stor andel og merkes på lagene. I alle fall noen lag.
Håper at de som er igjen nå er klar for en aktiv høst med gode valg, og motiverende lag-skravler. Og felles for den del.
Lykke til. Høsten er igang
Motivasjon for utfordringene kom egentlig ikke før helt på tampen av denne uka, det var litt kjipt, men nå er jeg supermotivert
Har allerede planlagt hvordan jeg skal klare å få maks på ukas utfordring til tross for roadtrip tur-retur Stockholm onsdag og torsdag
Treningsgleden er på topp, kommet meg avgårde på trening tre kvelder på rad nå, pleide å hate kveldstrening
OG jeg har funnet motivasjons"premie" til meg selv. Ned til 85kg, så skal jeg kjøpe meg øreplugger til trening