Sommerkropp 2014 - motivasjonstråd

Trena 4 dager hittil denne uken. Vekta går nedover :)
Har smågodt å kose meg med ikveld!
Spiser sunt hele uka, bortsett fra en dag som jeg unner meg litt ekstra ;)

♡ Jonathan 14.01.11
♡ Markus 08.06.13
 
WishMeLuck skrev:
Trena 4 dager hittil denne uken. Vekta går nedover :)
Har smågodt å kose meg med ikveld!
Spiser sunt hele uka, bortsett fra en dag som jeg unner meg litt ekstra ;)

♡ Jonathan 14.01.11
♡ Markus 08.06.13
Klikk for å utvide …
Flink du er! Vel fortjent med litt smågodt i kveld da :)
 
WishMeLuck skrev:
Trena 4 dager hittil denne uken. Vekta går nedover :)
Har smågodt å kose meg med ikveld!
Spiser sunt hele uka, bortsett fra en dag som jeg unner meg litt ekstra ;)

♡ Jonathan 14.01.11
♡ Markus 08.06.13
Klikk for å utvide …

Så bra! Da fortjener du virkelig smågodt;)

Hva har du trent?

Sent from my HTC Desire S using BV Forum mobile app
 
Gikk masse i går også. Til og med en liten topptur ds svigermor var her. Så da har vi kosa oss med både soft is og saft is :p gud jeg er svak for is....!!

♡ 31.05.13 ♡ Linn-Kristin ♡
 
Treningstur på sykkel; 50 min, 580 kcal :). Deilig!
 
Enda en mage-rumpe-lår time i dag. Trodde ikke så dårlig kondis eksisterer i verden!
Skal på en treningsveiledning på tirsdag og få satt opp eget programm, så jeg ikke er avhengig av klokkeslettet for å komme meg ut. Tenker en gruppetime og en egentrening i uken fremover. Evt tredje gang får bli en bonus )))
 
Etter å ha overbelastet knærne er de endelig blitt bra igjen denne uken:)
Så denne uken har jeg hatt 3 joggeturer på 4 km og 3 dager med styrketrening på apparater nede i kjelleren:)
Håpet å kunne fortsette med dette i neste uke også:)
 
Jeg ser at de i april- klubben har en veietråd. Hadde det vært noe å hatt her? For min del kunne den godt ha vært inne på den skjulte gruppen.
Sånn til motivasjon, der vi fører start vekt(bmi), forrige ukes vekt, og nå vekt og hva vi har gjort uken som gikk.
De som ikke vil skrive vekt kan skrive bmi eller nedgang/ oppgang de oppnår.
Hva sier dere?
 
5,4km trilletur
 
bitte lille my skrev:
Jeg ser at de i april- klubben har en veietråd. Hadde det vært noe å hatt her? For min del kunne den godt ha vært inne på den skjulte gruppen.
Sånn til motivasjon, der vi fører start vekt(bmi), forrige ukes vekt, og nå vekt og hva vi har gjort uken som gikk.
De som ikke vil skrive vekt kan skrive bmi eller nedgang/ oppgang de oppnår.
Hva sier dere?
Klikk for å utvide …
Jeg er med. Trenger litt ekstra motivasjon. Klarer ikke å kutte ned på mat/godsaker så vekten står i ro selv om jeg holder meg i aktivitet..
 
13km trilletur med brutale opp og nedover bakker med vogn. Pjuh! På drøye to timer!

-=[herq]=-
 
Første joggeturen siden jeg ble gravid unnagjort. Ble 5 km denne gangen. Rom for forbedring er viktig :)
 
Gått 6 km idag og hatt en løpetur på 5km.
Veldig kjekt med runkeeper, da har jeg full kontroll :)
 
15km med trasking idag. Sånn er det når jeg venter på at vaskefolkene skal komme og vaske huset :)
 
Litt over 11 km rask gange i finværet i dag;)

Sent from my HTC Desire S using BV Forum mobile app
 
5km løpetur (og så litt kaker, feiring av storegutt som blir 3 år i morgen) :)
 
Flinke dere er! Blir helt skamfull jeg :p skjerpings fra mandag!
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp