Hei
Jeg veide 66kg da jeg ble gravid sist for ca 3 år siden.. Og nå veier jeg 70, så første mål blir å komme ned til 66. Men hovedmål er å komme ned til rundt 60-62, da det egentlig er trivselsvekta mi. Og sånn rent overfladisk så har jeg en valke på ryggen, og den er jeg SÅ LEI AV, det er vel mitt største kompleks heller enn magefettet og de 669 strekkmerker jeg har der
så jeg vil gå ned så mye at den forsvinner. Tror det sammenfaller med å nå trivselsvekta.
Jeg er bare 160, så ikke så høy.
Jeg vil også få trening som en rutine i hverdagen, ikke noe jeg bare "prøver å komme i gang med" sånn annenhver måned
Nå har vi funnet fram sykkel og sykkelvogn, så den gir god trening. Til uka starter bhg og da blir det henting og levering med den (2,5 km hver vei, så én tur blir jo totalt 5 km). Har også den siste tida jogget én gang i uka. Neste blir å legge til en kort styrkeøkt.
Når det gjelder kosthold er målet å lage mat fra bunnen hver dag og unngå halvfabrikata som det har blitt mye av i en hektisk hverdag, særlig av typen kjøttboller/fiskekaker/ferdigsaus på glass. Og finne alternativer til det jeg spiser som gir mindre kalorier. For det er jo litt der det ligger, jeg spiser for mye i forhold til det jeg behøver