Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Notat: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
Mulig jeg er litt moodkiller nå..
Er det flere som IKKE har trent/beveget seg i svangerskapet?
Jeg hadde kun helse til å ligge rett ut på sofaen - og jeg merker veldig godt at musklene er helt borte! Jeg har alltid vært relativt sterk pga hester, men nå får jeg senebetennelse av å bysse på barna mine
Det som er moodkilleren er at jeg har innsett at jeg faktisk må ned mye mer enn de 30 kg jeg la på meg for å komme i "normal" form. Muskler veier jo faktisk mer enn fett! Veide 70kg før svangerskapet. Var oppe i 100 kg. Er nå nede i 75kg. Ikke søren om jeg får på meg alle buksene jeg hadde før
Regner med at jeg må ideelt sett ned 10 - 15kg til - og så få på meg 5 - 10 kg muskler..
Må innrømme at jeg ser litt mørkt på det Jeg klarer ikke stå i bro engang!
Sent from my GT-I9506 using BV Forum mobile app
Jeg hadde akkurat startet opp med trening før jeg ble gravid. Rakk å gå ned 2 kg og såvidt få litt bedre kondis. Pga. sterk svangerskapskvalme trente jeg ikke, og det ble mange timer på sofaen.
Jeg må også trene opp muskler, kjenner det godt i armer og skuldre. Sånn sett må jeg nok ned 20 kg og så legge på meg 5-6 kg muskler. Men tenker dette går gradvis av seg selv når jeg kommer i gang med trening. Håper det i alle fall!