Veivalsflesket forsvinner, eller?
- Trådstarter Veivalsa
- Opprettet
Ja, vet med meg selv at om jeg kutter ALT mulig før jeg er klar, så holder det ikke så lenge før jeg er tilbake i gamle vaner
Jepp, høres ut som kjent middagsmas
Salatbar er topp da, og spesielt når man ikke har mye tid for salat tar kjedelig lang tid å lage. Sånn sammenligna med å smøre noe brødmat.
Du får finne noe som du kan kjøpe for den summen gullmonster ville ha kosta i en måned feks
Jeg har aldri smakt energidrikker så kjenner ikke smaken, men var litt kjedelig å kutte ut lettbrus som jeg nok drakk 1-3 av per uke.
Ja, eller å kutte salaten sjøl. Boooring.
Jeg må jo sette av penger til ny garderobe når kiloene forsvinner.
Ikke alle energidrikker er gode, men gullmonster ble jeg avhengig av altså. Et par andre som går an, men det var den det gikk i. Lettbrus har jeg ikke kuttet helt ut nei, der har du min kaffe med havremelk - bare at jeg har forskjøvet det til å drikke i helger. Da går det 2-3 flasker mindre pr uke også, så sparer penger på det og.Men, det jeg håper mest på med dette er å få litt mer energi. Det trengs med to rimelig aktive gutter. Og så trenger jeg mer søvn, men der føler jeg at jeg ikke helt kan kontrollere det selv da minsten har begynt å våkne til ymse tider på døgnet etter barnehagestart (trenger ikke være den, broren ble nattvandrer rundt ca samme alder, og det varte i rundt et års tid). Hjelper ikke at mannen og jeg bytter på å ta oss av han om han trenger noe mer enn bare å lempes oppi senga vår, men jeg våker jo uansett. Men. Kostholdet, det kan jeg i det minste ta styring over.
Damn, og når var det du starta å legge om til tidsbegrensa spising/fasting?
Har du fått vurdering på om du kan få operert mellomrommet, eller er det under de cm som kreves?
Bare et spørsmål med dette om faste. Må man da utelukke all type næring? Typ kutte ut melk i kaffen f.eks?
Ja, kjenner meg igjen i å ville ha mer energi. Fikk jo også ei kråke av dimensjoner nå sisti natt hadde hun kun 1 oppvåkning og jeg tror knapt det har skjedd noen gang, at hun våkner så sjelden altså. Så en eller annen gang må det snu permanent også.
Ja det er virkelig motiverende når man faktisk går ned må jeg si. Jeg starta på en måte rundt 23. juli fordi da fikk jeg en matforgiftning a la salmonella
Ikke trent så mye, men det får bli neste mål
Heldigvis er mellomrommet bare 1,5 cm nå, kanskje 2 på det meste. Så i følge osteopaten jeg har gått til for sjekk, skal det kunne komme sammen med riktig trening. Tror kanskje det har blitt litt mindre gap nå, kjenner hvertfall at musklene på hver side av «gapet» er blitt mye sterkere.
Min yngste var også en smule kråke, men kanskje ikke helt i nærheten av din. Han har sovet natta igjennom det siste året, fram til barnehagestarten nå (var ikke noe sånt i fjor da han begynte for første gang i barnehage, men det er en mye større barnehage nå + storbarnsavdeling så det er et voldsomt tempo, og mye nytt som bleieslutt, nye voksne, ny seng osv). I natt kom han inn kl 1, måtte på do og sovna raskt igjen etterpå. Våkna av å bli brukt som pute. 180-seng, mann bortreist og allikevel så måtte han ligge oppi meg.
Jaja, nå som det er kaldt på kveld og natt er det jo litt kos med varmepute, så lenge han ligger i ro da. Var flink og la meg så jeg var sovnet til ca 22:30, så i dag føler jeg at jeg har fått nok søvn.Haha kickstart med andre ord. Har jo uansett gått relativt fort da.
Jeg har ikke veid meg siden i juni, så jeg er litt spent på hva utgangspunktet er. Moter meg opp, for jeg frykter jeg ser et større tall enn da jeg begynte med prosjekt vektnedgang i fjor ... Eller. Jeg vet det er større, men spørsmålet er hvor mye større. Trening er jo ikke så viktig for vektnedgang, heldigvis, selv om det jo selvfølgelig har store helsefordeler. Håper det vokser greit sammen, slapp heldigvis unna akkurat det problemt. Tror jeg da, det er så mye flesk at jeg nesten ikke finner magemusklene.
Forresten, har du merket noe forskjell i hvor sulten du er på formiddagen ut fra hvor sent du spiste siste måltid? Her virker det som jo senere jeg spiser siste måltid dagen før, jo tidligere blir jeg sulten dagen etter. Totalt ulogisk syns nå jeg.