Utfordring uke 4 (10.-14. februar)

[MariaS]

Lag: Tiriltunge


Søndag

Trening/mosjon: 40
Snop: 0
Bonusoppgaver: 0
Dagens total: 40


Mandag

Trening/mosjon: 120
Snop: 25
Bonusoppgaver: 50 (5)
Dagens total: 195


Tirsdag

Trening/mosjon: 70
Snop: 25
Bonusoppgaver: 50 (4)
Dagens total: 145


Onsdag

Trening/mosjon: 85
Snop: 25
Bonusoppgaver:

Dagens total: 110


Torsdag

Trening/mosjon:
Snop:
Bonusoppgaver:
Dagens total:


Bonus

Trening/mosjon:
Snop:



Totalt:

 

[Sylvanas]

Lag: Liljekonval. Ferdig.


Søndag

Trening/mosjon: 40
Snop:
Bonusoppgaver: 60 (Aerobic, styrke)
Dagens total: 100


Mandag

Trening/mosjon: 55
Snop:
Bonusoppgaver:
Dagens total: 55


Tirsdag

Trening/mosjon: 120
Snop:
Bonusoppgaver:
Dagens total: 120


Onsdag

Trening/mosjon: 110
Snop:
Bonusoppgaver: 30 (Puls)

Dagens total: 140


Torsdag

Trening/mosjon: 180
Snop: 25
Bonusoppgaver:
Dagens total: 205


Bonus

Trening/mosjon: 50
Snop:
Skritt: 50

Totalt: 720

 

[Shortlegs]

Lag: Liljekonvall. Ferdig


Søndag

Trening/mosjon: 35
Snop:
Bonusoppgaver:
Dagens total: 35


Mandag

Trening/mosjon:
Snop:
Bonusoppgaver:
Dagens total: 0


Tirsdag

Trening/mosjon: 70
Snop: 25
Bonusoppgaver:
Dagens total: 95


Onsdag

Trening/mosjon: 110
Snop:
Bonusoppgaver:

Dagens total: 110


Torsdag

Trening/mosjon:
Snop: 25
Bonusoppgaver:
Dagens total: 25


Bonus

Trening/mosjon: 50
Snop:


Totalt: 315

 

[onskedrom]

Lag: blåveis

Søndag
Trening/mosjon:
Snop: 25
Bonusoppgaver:
Dagens total:25

Mandag
Trening/mosjon:
Snop:25
Bonusoppgaver:
Dagens total:25

Tirsdag
Trening/mosjon:
Snop:25
Bonusoppgaver:
Dagens total:25

Onsdag
Trening/mosjon:
Snop:25
Bonusoppgaver:
Dagens total:25

Torsdag
Trening/mosjon:
Snop:
Bonusoppgaver:
Dagens total:0

Bonus
Trening/mosjon:
Snop:
Totalt:100 ferdig

 

[mari1976]

Lag: Tiriltunge FERDIG


Søndag

Trening/mosjon: 15
Snop:
Bonusoppgaver:
Dagens total:15


Mandag

Trening/mosjon: 55
Snop: 25
Bonusoppgaver:
Dagens total: 80


Tirsdag

Trening/mosjon:80
Snop:25
Bonusoppgaver:
Dagens total:105


Onsdag

Trening/mosjon:120
Snop:25
Bonusoppgaver:

Dagens total:145


Torsdag

Trening/mosjon:55
Snop:
Bonusoppgaver:
Dagens total:55


Bonus 50

Trening/mosjon:
Snop:


Totalt:450

 

[Lilleulven]

Lag: Tiriltunge FERDIG

Søndag

Trening/mosjon: 90
Snop:
Bonusoppgaver:
Dagens total: 90


Mandag

Trening/mosjon:
Snop:
Bonusoppgaver:
Dagens total:


Tirsdag

Trening/mosjon:
Snop:
Bonusoppgaver:
Dagens total:


Onsdag

Trening/mosjon: 150
Snop:
Bonusoppgaver: 30 (løp)

Dagens total: 180


Torsdag

Trening/mosjon:
Snop:
Bonusoppgaver:
Dagens total:


Bonus

Trening/mosjon: 50
Snop:


Totalt: 320

 

[MiniMe80]

Trening/mosjon: 5 poeng for 5 min Bonus: 50 poeng for 200 min totalt i løpet av uka Snop: 25 poeng for snopfri dag Bonus: Grunnet morsdag og valentines 50 poeng for 4 dager snopefri og 75 for alle 5 Skritt: 50 poeng for 10 000 skritt alle dagene Bonusoppgaver: Hver av disse utvalgte treningsformene gir 30 poeng bonus. Hvert punkt gir bonus kun en gang hver i løpet av uka. Bonusen gis i tillegg til treningstiden, altså 50 poeng totalt for 20 minutter. Man står fritt til å spre dem utover uka eller ta flere på en dag 1. 20 min spinning eller sykling 2. 20 min aerobic 3. 20 min yoga 4. 20 min styrketrening 5. 20 min løping/jogging/rask gange med puls over 135 i snitt

Lag: blåveis

Søndag
Trening/mosjon:40 poeng
Snop:25 poeng
Bonusoppgaver:
Dagens total:65 poeng

Mandag
Trening/mosjon:40 poeng
Snop:25 poeng
Bonusoppgaver:
Dagens total:65 poeng

Tirsdag
Trening/mosjon: 40 poeng
Snop:25 poeng
Bonusoppgaver:
Dagens total: 65 poeng

Onsdag
Trening/mosjon:40 poeng
Snop:25 poeng
Bonusoppgaver:
Dagens total:65 poeng

Torsdag
Trening/mosjon:40
Snop:-
Bonusoppgaver: nr 4 =30 poeng
Dagens total:70 poeng

Bonus
Trening/mosjon: 50 poeng
Snop:-
Totalt:380 poeng
Ferdig

Du har glemt bonus på snop.
"Snop: 25 poeng for snopfri dag Bonus: Grunnet morsdag og valentines 50 poeng for 4 dager snopefri og 75 for alle 5". Så da skal du ha 50 p i bonus der

 

[MiniMe80]

Lag: blåveis

Søndag
Trening/mosjon:
Snop: 25
Bonusoppgaver:
Dagens total:25

Mandag
Trening/mosjon:
Snop:25
Bonusoppgaver:
Dagens total:25

Tirsdag
Trening/mosjon:
Snop:25
Bonusoppgaver:
Dagens total:25

Onsdag
Trening/mosjon:
Snop:25
Bonusoppgaver:
Dagens total:25

Torsdag
Trening/mosjon:
Snop:
Bonusoppgaver:
Dagens total:0

Bonus
Trening/mosjon:
Snop:
Totalt:100 ferdig

Mangler 50 p i bonus på snop
"Snop: 25 poeng for snopfri dag Bonus: Grunnet morsdag og valentines 50 poeng for 4 dager snopefri og 75 for alle 5"