Utfordring uke 3

Lag: tirilltunga ferdig


Søndag

Trening/mosjon: 90
Snop: 25
Skritt:
Plukk og mix: 6, 7, 9 60

Dagens total: 175


Mandag

Trening/mosjon: 30
Snop:
Skritt:
Plukk og mix:1,2,7 60

Dagens total: 90


Tirsdag

Trening/mosjon: 30
Snop:
Skritt:
Plukk og mix:1,2,7 60

Dagens total: 90

Onsdag

Trening/mosjon: 30
Snop:
Skritt:
Plukk og mix: 2,8,9 60

Dagens total:90


Torsdag

Trening/mosjon: 60
Snop:
Skritt:
Plukk og mix: 1,5,6 60

Dagens total:120


Bonus

Trening/mosjon:
Snop:
Skritt:
Plukk og mix: 50


Totalt.615
 
Last edited:
Lag:


Søndag

Trening/mosjon:
Snop: 25
Skritt:
Plukk og mix: 60 (1,2,7)

Dagens total: 85


Mandag

Trening/mosjon:
Snop:25
Skritt:
Plukk og mix: 60 (1,2,7)

Dagens total: 85


Tirsdag

Trening/mosjon:
Snop: 25
Skritt:
Plukk og mix: 60(1,2,3)

Dagens total:85

Onsdag

Trening/mosjon:
Snop: 25
Skritt:
Plukk og mix: 60(1,2,3)

Dagens total: 85


Torsdag

Trening/mosjon:
Snop: 25
Skritt:
Plukk og mix:60(1,2,3)

Dagens total: 85


Bonus

Trening/mosjon:
Snop: 50
Skritt:
Plukk og mix: 50


Totalt: 525
 
Last edited:
Lag: Liljekonvall. Ferdig


Søndag

Trening/mosjon: 90
Snop:
Skritt: 55 (13 000)
Plukk og mix: 60 (trappegåing, biceps, situps)

Dagens total: 205


Mandag

Trening/mosjon: 50
Snop: 25
Skritt: 25 (10 000)
Plukk og mix: 60 (Dans, diagonalløft, husarbeid)

Dagens total: 160


Tirsdag

Trening/mosjon: 45
Snop: 25
Skritt: 65 (14 000)
Plukk og mix: 60 (dans, meditasjon, husarbeid)

Dagens total: 195

Onsdag

Trening/mosjon: 120
Snop: 25
Skritt: 85 (16 000)
Plukk og mix: 60 (vann, yoga, fisk)

Dagens total: 290


Torsdag

Trening/mosjon: 110
Snop: 25
Skritt: 115 (19 000)
Plukk og mix: 60 (meditasjon, dans, diagonalløft)

Dagens total: 310


Bonus

Trening/mosjon: 50
Snop:
Skritt: 50
Plukk og mix: 100


Totalt: 1360
 
Last edited:
Lykkenerstor skrev:
Lag:


Søndag

Trening/mosjon:
Snop: 25
Skritt:
Plukk og mix: 120 (1,2,7,8,9)

Dagens total: 145


Mandag

Trening/mosjon:
Snop:
Skritt:
Plukk og mix:

Dagens total:


Tirsdag

Trening/mosjon:
Snop:
Skritt:
Plukk og mix:

Dagens total:

Onsdag

Trening/mosjon:
Snop:
Skritt:
Plukk og mix:

Dagens total:


Torsdag

Trening/mosjon:
Snop:
Skritt:
Plukk og mix:

Dagens total:


Bonus

Trening/mosjon:
Snop:
Skritt:
Plukk og mix:


Totalt
Klikk for å utvide …
På Plukk og mix får man poeng for maks 3 øvelser pr dag og 20 poeng pr øvelse, det blir 60 poeng, så det må du endre på på søndagen.
 
Lag: Blåveis - ferdig


Søndag

Trening/mosjon: 15
Snop:
Skritt:
Plukk og mix:

Dagens total: 15


Mandag

Trening/mosjon: 70
Snop: 25
Skritt:
Plukk og mix: 40 (2 og 6)

Dagens total: 135


Tirsdag

Trening/mosjon: 50
Snop: 25
Skritt:
Plukk og mix: 20 (8)

Dagens total: 95

Onsdag

Trening/mosjon: 100
Snop: 25
Skritt:
Plukk og mix: 40 (3 og 7)

Dagens total: 165


Torsdag

Trening/mosjon: 100
Snop:
Skritt: 25
Plukk og mix:

Dagens total: 125


Bonus

Trening/mosjon: 50
Snop:
Skritt:
Plukk og mix:


Totalt: 585
 
Last edited:
Lag: Tiriltunge


Søndag

Trening/mosjon: 0
Snop: 0
Skritt: 0
Plukk og mix: 20 (7)

Dagens total: 20


Mandag

Trening/mosjon:
Snop:
Skritt:
Plukk og mix:

Dagens total:


Tirsdag

Trening/mosjon:
Snop:
Skritt:
Plukk og mix:

Dagens total:

Onsdag

Trening/mosjon:
Snop:
Skritt:
Plukk og mix:

Dagens total:


Torsdag

Trening/mosjon:
Snop:
Skritt:
Plukk og mix:

Dagens total:


Bonus

Trening/mosjon:
Snop:
Skritt:
Plukk og mix:
 
Lag: Blåveis


Søndag

Trening/mosjon: 90
Snop: 0
Skritt: 25
Plukk og mix: 20 (vann)

Dagens total: 135


Mandag

Trening/mosjon: 0
Snop: 25
Skritt: 25
Plukk og mix: 40 (vann+husarbeid)

Dagens total: 90


Tirsdag

Trening/mosjon: 45
Snop:25
Skritt: 0
Plukk og mix: 20 (vann)

Dagens total: 90

Onsdag

Trening/mosjon: 0
Snop: 25
Skritt: 0
Plukk og mix: 20 (vann)

Dagens total: 45


Torsdag

Trening/mosjon: 0
Snop: 25
Skritt: 25
Plukk og mix: 20

Dagens total: 70


Bonus

Trening/mosjon:
Snop:
Skritt:
Plukk og mix:


Totalt: 430
FERDIG!
 
Last edited:
Lag: KROKUS

FERDIG

Søndag

Trening/mosjon:
Snop:
Skritt:
Plukk og mix:

Dagens total: 0


Mandag

Trening/mosjon:
Snop:
Skritt:
Plukk og mix: 40 (5,8)

Dagens total: 40


Tirsdag

Trening/mosjon:
Snop:
Skritt:
Plukk og mix: 20 (7)

Dagens total: 20

Onsdag

Trening/mosjon:
Snop:
Skritt:
Plukk og mix: 20(5)

Dagens total: 20


Torsdag

Trening/mosjon:
Snop:
Skritt:
Plukk og mix: 40 (2,7)

Dagens total: 40


Bonus

Trening/mosjon:
Snop:
Skritt:
Plukk og mix:


Totalt 120
 
Last edited:
Trening/mosjon: 5 poeng for 5 min
Snop: 25 poeng for snopefri dag
10 000 skritt: 25 poeng for 10 000 skritt, deretter 10 poeng for hver 1000 skritt ekstra.

Bonus

Trening/mosjon: 50 for 200 min
Snop: 50 poeng for alle dagene snopefri
Skritt: 50 poeng for 10 000 skritt alle dagene

Plukk og miks:

1. 3 x 10 situps
2. 1,5 l vann
3. 20 min yoga
4. 3 x 10 biceps curl
5. Fiskemiddag
6. 5 min meditasjon
7. 30 min husarbeid
8. Dans til en hel sang
9. 2 min trappegåing
10. 3 x 10 Diagonalløft

20 poeng per punkt. Max 3 per dag. 50 poeng bonus for 7 punkt, 100 for alle.

Lag: TIRILTUNGE


Søndag

Trening/mosjon: 0
Snop: 0
Skritt: 0
Plukk og mix: 20 p (2)

Dagens total: 20p


Mandag

Trening/mosjon: 0
Snop: 0
Skritt: 0
Plukk og mix: 20p (2)

Dagens total: 20p


Tirsdag

Trening/mosjon: 0
Snop:0
Skritt:0
Plukk og mix: 40p (2,5)

Dagens total: 40p

Onsdag

Trening/mosjon: 0
Snop: 25 p
Skritt: 0
Plukk og mix: 20p (2)

Dagens total: 45p


Torsdag

Trening/mosjon: 0
Snop: 25p
Skritt: 0
Plukk og mix: 20p (2)

Dagens total: 45p


Bonus

Trening/mosjon: 0
Snop: 0
Skritt: 0
Plukk og mix: 0


Totalt: 170p

FERDIG
 
Last edited:
Lag: blåveis


Søndag

Trening/mosjon:
Snop:
Skritt:
Plukk og mix: 20(6)

Dagens total: 20


Mandag

Trening/mosjon:
Snop:
Skritt:
Plukk og mix:20(2)

Dagens total:20


Tirsdag

Trening/mosjon:
Snop: 25
Skritt:
Plukk og mix:20(2)

Dagens total:45

Onsdag

Trening/mosjon:
Snop: 25
Skritt:
Plukk og mix:20(2)

Dagens total:45


Torsdag

Trening/mosjon: 10
Snop:
Skritt:
Plukk og mix: 60(1,2,4)

Dagens total:70


Bonus

Trening/mosjon:
Snop:
Skritt:
Plukk og mix:


Totalt 200 ferdig
 
Lag: Tiriltunge FERDIG


Søndag

Trening/mosjon:
Snop:
Skritt:
Plukk og mix: 20

Dagens total: 20


Mandag

Trening/mosjon: 25
Snop:25
Skritt:
Plukk og mix:20

Dagens total:70


Tirsdag

Trening/mosjon:55
Snop:25
Skritt:25
Plukk og mix:

Dagens total:105

Onsdag

Trening/mosjon:65
Snop:
Skritt:25
Plukk og mix:

Dagens total:90


Torsdag

Trening/mosjon:110
Snop:
Skritt:55
Plukk og mix:

Dagens total:165


Bonus

Trening/mosjon:
Snop:
Skritt:
Plukk og mix:


Totalt 450
 
Blessed_palms skrev:
:flower FERDIG :flower

Lag: Blåveis

Søndag

Trening/mosjon: 20 poeng
Snop:
Skritt:
Plukk og mix: situps, vann og meditasjon = 60 poeng

Dagens total: 80 poeng


Mandag

Trening/mosjon: 50 poeng
Snop: 25 poeng
Skritt:
Plukk og mix: Vann, situps og diagonalløft = 60 poeng

Dagens total: 135 poeng


Tirsdag

Trening/mosjon: 130 poeng
Snop: 25 poeng
Skritt: 45 poeng
Plukk og mix: Dans til en sang, fiskemiddag og husarbeid = 60 poeng.

Dagens total: 260

Onsdag

Trening/mosjon: 60 poeng
Snop: 25 poeng
Skritt: 25 poeng
Plukk og mix: Trappegåing, yoga og situps = 60 poeng

Dagens total: 220 poeng


Torsdag

Trening/mosjon: 80 poeng
Snop:
Skritt: 25 poeng
Plukk og mix: Biceps curl, vann og diagonalløft = 60 poeng

Dagens total: 165 poeng


Bonus

Trening/mosjon: 50 poeng
Snop:
Skritt:
Plukk og mix: 100 poeng


Totalt 1040 poeng
Klikk for å utvide …

Onsdagen er regnet feil, ser du over? :)
 
Lag: Liljekonvall
Søndag
Trening/mosjon: 100 min- 100p
Snop: 25p
Skritt: 18000- 105 p
Plukk og mix:
Dagens total: 230p

Mandag
Trening/mosjon: 90 min - 90p
Snop: 25 p
Skritt: 17700 - 95 p
Plukk og mix:
Dagens total: 205 p

Tirsdag
Trening/mosjon:
Snop: 25 p
Skritt: 12700- 45p
Plukk og mix:
Dagens total: 70p

Onsdag
Trening/mosjon: 40min- 40 p
Snop: 25p
Skritt: 12575 - 45p
Plukk og mix:
Dagens total: 110 p

Torsdag
Trening/mosjon: 90 min - 90 p
Snop: 25p
Skritt: 14237 - 65 p
Plukk og mix:
Dagens total: 180 p

Bonus Trening/mosjon: 50 p
Snop: 50p
Skritt: 50 p
Plukk og mix:

Totalt: 945 p
FERDIG!
 
Ceccii86 skrev:
Lag: KROKUS


Søndag

Trening/mosjon: 0
Snop: 25
Skritt: 10 773 = 25
Plukk og mix: 2, 8, 9 = 60

Dagens total: 110


Mandag

Trening/mosjon: 0
Snop: 25
Skritt: 0
Plukk og mix: 2, 7, 8 = 60

Dagens total: 85


Tirsdag

Trening/mosjon: 0
Snop: 0
Skritt: 0
Plukk og mix: 2, 5, 9 = 60

Dagens total: 60

Onsdag

Trening/mosjon: 0
Snop: 25
Skritt: 0
Plukk og mix: 2, 8, 9 = 60

Dagens total: 85


Torsdag

Trening/mosjon: 0
Snop: 25
Skritt: 0
Plukk og mix: 1, 2 , 10 = 60

Dagens total: 85


Bonus

Trening/mosjon: 0
Snop: 0
Skritt: 0
Plukk og mix: 50


Totalt 475

Ferdig
Klikk for å utvide …

Never mind, jeg så feil ;)
 
Tust skrev:
Lag Blåveis
Søndag
Trening/mosjon:60 poeng
Snop:25 poeng
Skritt:35 poeng
Plukk og mix:2, 5, 7 = 60 poeng
Dagens total:180 poeng

Mandag
Trening/mosjon:60 poeng
Snop:-
Skritt:35 poeng
Plukk og mix:1,9,10 = 60 poeng
Dagens total:155 poeng

Tirsdag
Trening/mosjon:90 poeng
Snop:25 poeng
Skritt:35 poeng
Plukk og mix:3,4,6=60 poeng
Dagens total:210 poeng

Onsdag
Trening/mosjon:40 poeng
Snop:25 poeng
Skritt:25 poeng
Plukk og mix:8,9,10= 60 poeng
Dagens total:150 poeng

Torsdag
Trening/mosjon:60 poeng
Snop:25 poeng
Skritt:25 poeng
Plukk og mix:2,3,4 = 60 poeng
Dagens total:210 poeng

Bonus
Trening/mosjon:50 poeng
Snop:-
Skritt:50
Plukk og mix:100 poeng

Totalt:1105 poeng.
Ferdig!!
Klikk for å utvide …
Hei,
Du har feil sum på torsdag, skal være 170, så da blir totalen også feil :)
 
her er jeg skrev:
Lag: tirilltunga ferdig


Søndag

Trening/mosjon: 90
Snop: 25
Skritt:
Plukk og mix: 6, 7, 9 60

Dagens total: 175


Mandag

Trening/mosjon: 30
Snop:
Skritt:
Plukk og mix:1,2,7 60

Dagens total: 90


Tirsdag

Trening/mosjon: 30
Snop:
Skritt:
Plukk og mix:1,2,7 60

Dagens total: 90

Onsdag

Trening/mosjon: 30
Snop:
Skritt:
Plukk og mix: 2,8,9 60

Dagens total:90


Torsdag

Trening/mosjon: 60
Snop:
Skritt:
Plukk og mix: 1,5,6 60

Dagens total:120


Bonus

Trening/mosjon:
Snop:
Skritt:
Plukk og mix: 50


Totalt.610
Klikk for å utvide …
Jeg får 615 på totalen din. Ser du over?
 
Lussekatt skrev:
Lag: KROKUS FERDIG!


Søndag

Trening/mosjon: 45p
Snop: 0p
Skritt: 25p (10323)
Plukk og mix: 60p (1,5,10)

Dagens total: 130 poeng


Mandag

Trening/mosjon: 190p
Snop: 25p
Skritt: 185p (26922)
Plukk og mix: 60p (1,4,10)

Dagens total: 460 poeng


Tirsdag

Trening/mosjon: 40p
Snop: 0p
Skritt: 25p (10405)
Plukk og mix: 0p

Dagens total: 65 poeng

Onsdag

Trening/mosjon: 40p
Snop: 25p
Skritt: 0p (7239)
Plukk og mix: 0p

Dagens total: 65 poeng


Torsdag

Trening/mosjon:40p
Snop: 25p
Skritt: 0p (8095)
Plukk og mix: 0p

Dagens total: 65 poeng


Bonus

Trening/mosjon: 50p (355min)
Snop: 0
Skritt: 0
Plukk og mix: 0


Totalt 835 poeng
Klikk for å utvide …
Dårlig uke? Du pleier være den jeg strekker meg mot:)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp