Utfordring uke 2

En tråd i 'Slankekrigen' startet av Sylvanas, 9 Mai 2020.

Endre kallenavn | Kom i gang/Hjelp
  1. Sylvanas Forumet er livet Himmelbarn Sommerfuglene 2017

    Her kommer ukesutfordringen UKE 1 fra lag Gul

    Utfordingen varer fra SØNDAG- TORSDAG

    Lagets resultat i ukesutfordringer deles på antallet man er på laget, uavhengig av om man har deltatt i utfordringen eller ikke. De som ikke deltar får 0 poeng.
    Fristen for å registrere inn poengene er også fredager kl. 12.00
    SKRIV FERDIG, når du har lagt inn alle dine poeng.

    Laget som vinner utfordringen har ansvar for å lage neste ukes utfordring.

    Premien i ukesutfordringen er 0,5 kg nedgang for laget.

    UTFORDING UKE 1

    - Vann til middag gir 25 poeng

    - Skritt per dag. Per 1000 steg gir 5 poeng.

    - Frukt og grønt. 5 poeng per enhet, ingen begrensning på poeng per dag.

    - Snopfri dag gir 25 poeng.

    - Trening: 5 poeng per hele 5 minutt.

    - Mosjon: 5 poeng per hele 10 minutt.

    BONUS dersom utført alle 5 dager :

    - Drikke vann til middag hver dag: 50 poeng
    - Skritt over 10 000 per dag: 50poeng
    - 5 enheter frukt/grønt hver dag: 50 poeng
    - Snopfri: 50 poeng
    - Trening/mosjon: 150 min trening eller 180 min kombinert mosjon og trening totalt på hele uka: 50 poeng

    ---------------------------------------------------------
    Lim inn dette:

    Utfordring uke 2

    Tilhører lag:

    Søndag:
    Vann til middag:
    Skritt:
    Frukt/grønt:
    Snopfri:
    Trening:
    Mosjon:
    Sum:
    - - - - - -
    Mandag:
    Vann til middag:
    Skritt:
    Frukt/grønt:
    Snopfri:
    Trening:
    Mosjon:
    Sum:
    - - - - - -
    Tirsdag:
    Vann til middag:
    Skritt:
    Frukt/grønt:
    Snopfri:
    Trening:
    Mosjon:
    Sum:
    - - - - - -
    Onsdag:
    Vann til middag:
    Skritt:
    Frukt/grønt:
    Snopfri:
    Trening:
    Mosjon:
    Sum:
    - - - - - -
    Torsdag:
    Vann til middag:
    Skritt:
    Frukt/grønt:
    Snopfri:
    Trening:
    Mosjon:
    Sum:

    BONUS:
    Vann til middag:
    Skritt:
    Frukt/grønt:
    Snopfri:
    Trening/mosjon:
    Sum bonus:
    - - - - - -
    Totalsum:
     
    • Liker Liker x 2
  2. ♡ Daydream ♡ Forumet er livet Assistert-jentene

    UTFORDING UKE 1

    - Vann til middag gir 25 poeng

    - Skritt per dag. Per 1000 steg gir 5 poeng.

    - Frukt og grønt. 5 poeng per enhet, ingen begrensning på poeng per dag.

    - Snopfri dag gir 25 poeng.

    - Trening: 5 poeng per hele 5 minutt.

    - Mosjon: 5 poeng per hele 10 minutt.

    BONUS dersom utført alle 5 dager :

    - Drikke vann til middag hver dag: 50 poeng
    - Skritt over 10 000 per dag: 50poeng
    - 5 enheter frukt/grønt hver dag: 50 poeng
    - Snopfri: 50 poeng
    - Trening/mosjon: 150 min trening eller 180 min kombinert mosjon og trening totalt på hele uka: 50 poeng

    ---------------------------------------------------------

    Utfordring uke 2

    Tilhører lag: Gult

    Søndag:
    Vann til middag: 25
    Skritt: 15
    Frukt/grønt: 30
    Snopfri: 25
    Trening: 30
    Mosjon: 15
    Sum: 140
    - - - - - -
    Mandag:
    Vann til middag: 25
    Skritt: 70 (14849)
    Frukt/grønt: 15
    Snopfri:
    Trening:
    Mosjon: 15
    Sum: 125
    - - - - - -
    Tirsdag:
    Vann til middag: 25
    Skritt: 75
    Frukt/grønt:
    Snopfri:
    Trening:
    Mosjon: 15
    Sum: 115
    - - - - - -
    Onsdag:
    Vann til middag: 25
    Skritt: 70
    Frukt/grønt:
    Snopfri:
    Trening:
    Mosjon: 15
    Sum: 110
    - - - - - -
    Torsdag:
    Vann til middag: 25
    Skritt: 65
    Frukt/grønt: 25
    Snopfri:
    Trening:
    Mosjon:
    Sum: 115

    BONUS:
    Vann til middag: 50
    Skritt:
    Frukt/grønt:
    Snopfri:
    Trening/mosjon:
    Sum bonus:
    - - - - - -
    Totalsum: 655

    DONE! :D
     
    Last edited: 14 Mai 2020
  3. Mica Glad i forumet Septemberlykke 2021 Novemberbarna 19

    FERDIG

    Utfordring uke 2

    Tilhører lag: BLÅTT

    Søndag:
    Vann til middag: 25p
    Skritt: 65p
    Frukt/grønt: 35p
    Snopfri: 25p
    Trening: 25p
    Mosjon: 25p
    Sum: 200p
    - - - - - -
    Mandag:
    Vann til middag: 25p
    Skritt: 60p
    Frukt/grønt: 40p
    Snopfri: 25p
    Trening: -
    Mosjon: 30p
    Sum: 180p
    - - - - - -
    Tirsdag:
    Vann til middag: -
    Skritt: 40p
    Frukt/grønt: 15p
    Snopfri: 25p
    Trening: -
    Mosjon: -
    Sum: 80p
    - - - - - -
    Onsdag:
    Vann til middag: 25p
    Skritt: 40p
    Frukt/grønt: 15p
    Snopfri: 25p
    Trening: -
    Mosjon: -
    Sum: 95p
    - - - - - -
    Torsdag:
    Vann til middag: 25p
    Skritt: 40p
    Frukt/grønt: -
    Snopfri: 25p
    Trening: -
    Mosjon: -
    Sum: 90p

    BONUS:
    Vann til middag:
    Skritt:
    Frukt/grønt:
    Snopfri: 50
    Trening/mosjon:
    Sum bonus: 50p
    - - - - - -
    Totalsum: 695 poeng
     
    Last edited: 14 Mai 2020
  4. Siadle Forumet er livet Tilgangsansvarlig Junilykke2018

    Utfordring uke 2

    Tilhører lag: BLÅTT

    Søndag:
    Vann til middag: 25p
    Skritt: 5p
    Frukt/grønt: 5p
    Snopfri: 25p
    Trening: 30p (30 min)
    Mosjon: 0p
    Sum: 90p
    - - - - - -
    Mandag:
    Vann til middag: 25p
    Skritt: 55p
    Frukt/grønt: 0p
    Snopfri: 25p
    Trening: 0p
    Mosjon: 30p (60 min)
    Sum: 135p
    - - - - - -
    Tirsdag:
    Vann til middag: 0p
    Skritt: 65p
    Frukt/grønt: 5p
    Snopfri: 25p
    Trening: 0p
    Mosjon: 60p (120 min)
    Sum: 155p
    - - - - - -
    Onsdag:
    Vann til middag: 25p
    Skritt: 65p
    Frukt/grønt: 15p
    Snopfri: 25p
    Trening: 0p
    Mosjon: 60p
    Sum: 190p
    - - - - - -
    Torsdag:
    Vann til middag: 25p
    Skritt: 50p
    Frukt/grønt: 25p
    Snopfri: 25p
    Trening: 0p
    Mosjon: 60p
    Sum: 185p

    BONUS:
    Vann til middag: 0p
    Skritt: 0p
    Frukt/grønt: 0p
    Snopfri: 50p
    Trening/mosjon: 50p
    Sum bonus: 100p
    - - - - - -
    Totalsum: 855p
    FERDIG!
     
    Last edited: 14 Mai 2020
  5. Vanillaflower Forumet er livet Tilgangsansvarlig MayDay2021 Himmelbarn

    UTFORDING UKE 1

    - Vann til middag gir 25 poeng

    - Skritt per dag. Per 1000 steg gir 5 poeng.

    - Frukt og grønt. 5 poeng per enhet, ingen begrensning på poeng per dag.

    - Snopfri dag gir 25 poeng.

    - Trening: 5 poeng per hele 5 minutt.

    - Mosjon: 5 poeng per hele 10 minutt.

    BONUS dersom utført alle 5 dager :

    - Drikke vann til middag hver dag: 50 poeng
    - Skritt over 10 000 per dag: 50poeng
    - 5 enheter frukt/grønt hver dag: 50 poeng
    - Snopfri: 50 poeng
    - Trening/mosjon: 150 min trening eller 180 min kombinert mosjon og trening totalt på hele uka: 50 poeng



    ---------------------------------------------------------
    Lim inn dette:

    Utfordring uke 2

    Tilhører lag: Gult Ferdig!

    Søndag:
    Vann til middag: 25
    Skritt:30
    Frukt/grønt:30
    Snopfri:
    Trening: 90
    Mosjon:
    Sum:175
    - - - - - -
    Mandag:
    Vann til middag: 25
    Skritt:25
    Frukt/grønt:25
    Snopfri:
    Trening:120
    Mosjon:
    Sum:195
    - - - - - -
    Tirsdag:
    Vann til middag:25
    Skritt:55
    Frukt/grønt:25
    Snopfri:25
    Trening:
    Mosjon:
    Sum:130
    - - - - - -
    Onsdag:
    Vann til middag:25
    Skritt:65
    Frukt/grønt:30
    Snopfri:25
    Trening:
    Mosjon:
    Sum:145
    - - - - - -
    Torsdag:
    Vann til middag:25
    Skritt:60
    Frukt/grønt:25
    Snopfri:25
    Trening:120
    Mosjon:
    Sum:255

    BONUS:
    Vann til middag:50
    Skritt:
    Frukt/grønt:50
    Snopfri:
    Trening/mosjon:
    Sum bonus:100
    - - - - - -
    Totalsum:1000
     
    Last edited: 14 Mai 2020
  6. MiniMe80 Forumet er livet Tilgangsansvarlig VIP Vi som prøver :)

    Utfordring uke 2 Ferdig

    Tilhører lag: BLÅTT

    Søndag:
    Vann til middag:
    Skritt: 10 (2298 skritt)
    Frukt/grønt: 40 (8 enheter)
    Snopfri: 25
    Trening:
    Mosjon:
    Sum: 75
    - - - - - -
    Mandag:
    Vann til middag: 25
    Skritt: 40 (8190 skritt)
    Frukt/grønt: 35 (7 enheter)
    Snopfri: 25
    Trening:
    Mosjon: 25 (50 min)
    Sum: 150
    - - - - - -
    Tirsdag:
    Vann til middag:
    Skritt: 35 (7045 skritt)
    Frukt/grønt: 35 (7 enheter)
    Snopfri: 25
    Trening: 10 (10 min)
    Mosjon: 15 (30 min)
    Sum: 120
    - - - - - -
    Onsdag:
    Vann til middag:
    Skritt: 50 (10 202 skritt)
    Frukt/grønt: 30 (6 enheter)
    Snopfri: 25
    Trening:
    Mosjon: 25 (50 min)
    Sum: 130
    - - - - - -
    Torsdag:
    Vann til middag:
    Skritt: 45 (9011)
    Frukt/grønt: 30 (6 enheter)
    Snopfri: 25
    Trening: 20 (20 min)
    Mosjon: 25 (50 min)
    Sum: 145

    BONUS:
    Vann til middag:
    Skritt:
    Frukt/grønt: 50
    Snopfri: 50
    Trening/mosjon: 50
    Sum bonus: 150
    - - - - - -
    Totalsum: 770
     
    Last edited: 14 Mai 2020
  7. Lovesome Forumet er livet VIP Septemberbarna 2019

    Utfordring uke 2

    Tilhører lag: Rødt

    Søndag:
    Vann til middag: 25 p
    Skritt: 50 p
    Frukt/grønt: 5
    Snopfri: 25
    Trening:
    Mosjon: 20
    Sum: 125
    - - - - - -
    Mandag:
    Vann til middag: 25 p
    Skritt: 55p
    Frukt/grønt:
    Snopfri: 25p
    Trening:
    Mosjon: 25p
    Sum: 130 p
    - - - - - -
    Tirsdag:
    Vann til middag: 25 p
    Skritt: 25 p
    Frukt/grønt: 10p
    Snopfri: 25 p
    Trening:
    Mosjon: 10 p
    Sum: 95
    - - - - - -
    Onsdag:
    Vann til middag: 25 p
    Skritt: 35
    Frukt/grønt: 5
    Snopfri: 25
    Trening:
    Mosjon: 10 p
    Sum: 100
    - - - - - -
    Torsdag:
    Vann til middag:
    Skritt: 30
    Frukt/grønt: 10
    Snopfri: 25
    Trening:
    Mosjon: 15 p
    Sum: 80

    BONUS:
    Vann til middag:
    Skritt: 0
    Frukt/grønt: 0
    Snopfri: 50
    Trening/mosjon: 50
    Sum bonus: 100
    - - - - - -
    Totalsum: 530 Ferdig
     
    Last edited: 15 Mai 2020
  8. Jessi1 Forelsket i forumet

    Utfordring uke 2

    Tilhører lag: BLÅTT - ferdig!

    Søndag:
    Vann til middag: 25
    Skritt: 50
    Frukt/grønt: 10
    Snopfri
    Trening: 65
    Mosjon: 35
    Sum: 185
    - - - - - -
    Mandag:
    Vann til middag: 25
    Skritt: 50
    Frukt/grønt: 30
    Snopfri:
    Trening: 60
    Mosjon: 50
    Sum: 215
    - - - - - -
    Tirsdag:
    Vann til middag: 25
    Skritt: 55
    Frukt/grønt: 15
    Snopfri:
    Trening: 60
    Mosjon: 30
    Sum: 185
    - - - - - -
    Onsdag:
    Vann til middag: 25
    Skritt: 50
    Frukt/grønt: 15
    Snopfri: 0
    Trening: 0
    Mosjon: 30
    Sum: 120
    - - - - - -
    Torsdag:
    Vann til middag: 25
    Skritt: 60
    Frukt/grønt: 10
    Snopfri: 25
    Trening: 0
    Mosjon: 15
    Sum: 135

    BONUS:
    Vann til middag:50
    Skritt: 50
    Frukt/grønt: 0
    Snopfri: 0
    Trening/mosjon: 50
    Sum bonus: 150
    - - - - - -
    Totalsum: 990
     
    Last edited: 14 Mai 2020
  9. Kiro91 Glad i forumet Sensommerbarna 2019 Snøkrystallene2021❄️

    Utfordring uke 2

    Tilhører lag: Rødt FERDIG

    Søndag:
    Vann til middag: -
    Skritt: 50 (10000)
    Frukt/grønt: 10 poeng
    Snopfri: 25 poeng
    Trening: -
    Mosjon: 30 (1time)
    Sum: 115
    - - - - - -
    Mandag:
    Vann til middag: -
    Skritt: 50 (10000)
    Frukt/grønt: 15poeng
    Snopfri: 25poeng
    Trening: -
    Mosjon: 35( 1time 10min)
    Sum: 125
    - - - - - -
    Tirsdag:
    Vann til middag: -
    Skritt: 50 (10000)
    Frukt/grønt: 10poeng
    Snopfri:25poeng
    Trening:-
    Mosjon: 35 (1timeog10min)
    Sum: 120
    - - - - - -
    Onsdag:
    Vann til middag:-
    Skritt: 50 (10000)
    Frukt/grønt: 15
    Snopfri: 25
    Trening: -
    Mosjon: 35 (1timeog10min)
    Sum: 125
    - - - - - -
    Torsdag:
    Vann til middag: -
    Skritt: 50 (10000)
    Frukt/grønt: 15poeng
    Snopfri: 25poeng
    Trening: -
    Mosjon: 25 (50min)
    Sum: 115

    BONUS:
    Vann til middag: -
    Skritt: 50
    Frukt/grønt: -
    Snopfri: 50
    Trening/mosjon: 50
    Sum bonus: 150
    - - - - - -
    Totalsum: 750
     
    Last edited: 14 Mai 2020
  10. Lussekatt Forelsket i forumet ❤ Juliskattene 2018 ❤

    Utfordring uke 2

    Tilhører lag: RØDT

    Søndag:
    Vann til middag: 25p
    Skritt: 65p (13122)
    Frukt/grønt: 10p
    Snopfri: 0p
    Trening: 0p
    Mosjon: 20p (40 min)
    Sum: 120 poeng
    - - - - - -
    Mandag:
    Vann til middag: 25p
    Skritt: 150p (30065)
    Frukt/grønt: 15p
    Snopfri: 25p
    Trening: 130p (130 min)
    Mosjon: 55p (110 min)
    Sum: 400 poeng
    - - - - - -
    Tirsdag:
    Vann til middag: 0p
    Skritt: 125p (25801)
    Frukt/grønt: 15p
    Snopfri: 0p
    Trening: 125p (125 min)
    Mosjon: 30p (60 min)
    Sum: 295 poeng
    - - - - - -
    Onsdag:
    Vann til middag: 0p
    Skritt: 125p (25852)
    Frukt/grønt: 15p
    Snopfri: 25p
    Trening: 60p
    Mosjon: 65p (130 min)
    Sum: 290 poeng
    - - - - - -
    Torsdag:
    Vann til middag: 0p
    Skritt: 175p (36204)
    Frukt/grønt: 10p
    Snopfri: 0p
    Trening: 180p
    Mosjon: 45p (90 min)
    Sum: 410 poeng

    BONUS:
    Vann til middag: 0p
    Skritt: 50p
    Frukt/grønt: 0p
    Snopfri: 0p
    Trening/mosjon: 50p
    Sum bonus: 100 poeng
    - - - - - -
    Totalsum: 1615 poeng FERDIG!
     
    • Vinner Vinner x 1
    Last edited: 15 Mai 2020
  11. Trebarnsmor<3 Flørter med forumet

    Utfordring uke 2. FERDIG!

    Tilhører lag: Gult

    Søndag:
    Vann til middag: 25
    Skritt: 80
    Frukt/grønt: 10
    Snopfri:0
    Trening:0
    Mosjon: 50
    Sum:155
    - - - - - -
    Mandag:
    Vann til middag:25
    Skritt:85
    Frukt/grønt:30
    Snopfri:25
    Trening:0
    Mosjon:15
    Sum: 180
    - - - - - -
    Tirsdag:
    Vann til middag: 25
    Skritt: 75
    Frukt/grønt: 15
    Snopfri: 25
    Trening:
    Mosjon: 15
    Sum: 155
    - - - - - -
    Onsdag:
    Vann til middag:25
    Skritt:75
    Frukt/grønt:20
    Snopfri:
    Trening:
    Mosjon:15
    Sum:135
    - - - - - -
    Torsdag:
    Vann til middag:25
    Skritt:25
    Frukt/grønt:5
    Snopfri:
    Trening:
    Mosjon:
    Sum:55

    BONUS:
    Vann til middag:25
    Skritt:
    Frukt/grønt:
    Snopfri:
    Trening/mosjon:
    Sum bonus:25
    - - - - - -
    Totalsum:705
     
    Last edited: 14 Mai 2020
  12. XuperB Forumet er livet Himmelbarn Julegavene 2019 Junilykke2018 Januarlykke 2020

    Utfordring uke 2

    Tilhører lag: Blått

    Søndag:
    Vann til middag: 25
    Skritt: 50
    Frukt/grønt: 30
    Snopfri: 25
    Trening:
    Mosjon: 30
    Sum: 160
    - - - - - -
    Mandag:
    Vann til middag: 25
    Skritt: 50
    Frukt/grønt: 10
    Snopfri: 25
    Trening:
    Mosjon: 25
    Sum: 135
    - - - - - -
    Tirsdag:
    Vann til middag: 25
    Skritt: 50
    Frukt/grønt: 5
    Snopfri:
    Trening:
    Mosjon: 30
    Sum: 110
    - - - - - -
    Onsdag:
    Vann til middag: 25
    Skritt: 65
    Frukt/grønt: 10
    Snopfri: 25
    Trening:
    Mosjon: 45
    Sum: 170
    - - - - - -
    Torsdag:
    Vann til middag: 25
    Skritt: 65
    Frukt/grønt: 5
    Snopfri:
    Trening:
    Mosjon: 45
    Sum: 140

    BONUS:
    Vann til middag: 50
    Skritt: 50
    Frukt/grønt:
    Snopfri:
    Trening/mosjon: 50
    Sum bonus: 150
    - - - - - -
    Totalsum: 865

    Ferdig!
     
    Last edited: 14 Mai 2020
  13. Sylvanas Forumet er livet Himmelbarn Sommerfuglene 2017

    Utfordring uke 2

    Tilhører lag: Gult. Ferdig.

    Søndag:
    Vann til middag: 25
    Skritt: 60
    Frukt/grønt: 25
    Snopfri: 25
    Trening: 30
    Mosjon: 20
    Sum: 185
    - - - - - -
    Mandag:
    Vann til middag: 25
    Skritt: 65
    Frukt/grønt: 15
    Snopfri:
    Trening:
    Mosjon: 50
    Sum: 155
    - - - - - -
    Tirsdag:
    Vann til middag: 25
    Skritt: 55
    Frukt/grønt: 20
    Snopfri:
    Trening:
    Mosjon: 40
    Sum: 140
    - - - - - -
    Onsdag:
    Vann til middag: 25
    Skritt: 55
    Frukt/grønt: 15
    Snopfri: 25
    Trening:
    Mosjon: 40
    Sum: 160
    - - - - - -
    Torsdag:
    Vann til middag: 25
    Skritt: 55
    Frukt/grønt: 10
    Snopfri: 25
    Trening:
    Mosjon: 30
    Sum: 145

    BONUS:
    Vann til middag: 50
    Skritt: 50
    Frukt/grønt:
    Snopfri:
    Trening/mosjon: 50
    Sum bonus: 150
    - - - - - -
    Totalsum: 935
     
    Last edited: 14 Mai 2020
  14. Kitty2019 Forumet er livet Tilgangsansvarlig Novemberbarna 2021 Novemberbarna 19 ♡Julekulene 2021♡ Julegavene 2019

    Utfordring uke 2 Ferdig

    Tilhører lag: Rødt

    Søndag:
    Vann til middag: 25 poeng
    Skritt: 14 000 skritt (70 poeng)
    Frukt/grønt: 6 enheter (25 poeng)
    Snopfri: 0 poeng
    Trening: 60 min (60 poeng)
    Mosjon: 60 min (30 poeng)
    Sum: 210 poeng
    - - - - - -
    Mandag:
    Vann til middag: 25 poeng
    Skritt: 10000 (50 poeng)
    Frukt/grønt: 6 enheter (25 poeng)
    Snopfri: ja (25 poeng)
    Trening: 100 min (100 poeng)
    Mosjon: 0 min (0 poeng)
    Sum: 225 poeng
    - - - - - -
    Tirsdag:
    Vann til middag: ja (25 poeng)
    Skritt: 11 000 (55 poeng)
    Frukt/grønt: 25 poeng
    Snopfri: ja (25 poeng)
    Trening: 0
    Mosjon: 120 min (60 poeng)
    Sum: 190 poeng
    - - - - - -
    Onsdag:
    Vann til middag: ja (25 poeng)
    Skritt: 17000 (85 poeng)
    Frukt/grønt: 6 enheter (25 poeng)
    Snopfri: ja (25 poeng)
    Trening: 110 min (110 poeng)
    Mosjon: 90 min (45 poeng)
    Sum: 315 poeng
    - - - - - -
    Torsdag:
    Vann til middag: ja (25 poeng)
    Skritt: 12000 (60 poeng)
    Frukt/grønt: 6 enheter (25 poeng)
    Snopfri: ja (25 poeng)
    Trening: 0 min
    Mosjon: 90 min (45 poeng)
    Sum: 180

    BONUS:
    Vann til middag: Ja (50 poeng)
    Skritt: Ja (50 poeng)
    Frukt/grønt: Ja (50 poeng)
    Snopfri: nei
    Trening/mosjon: Ja (50 poeng)
    Sum bonus: 200 poeng
    - - - - - -
    Totalsum: 1320
     
    Last edited: 15 Mai 2020
  15. Frk.MammaMor Elsker forumet

    Utfordring uke 2

    Tilhører lag: Rødt

    Søndag:
    Vann til middag: 25p
    Skritt: 7092- 40p
    Frukt/grønt:
    Snopfri:
    Trening:
    Mosjon:
    Sum: 65p
    - - - - - -
    Mandag:
    Vann til middag:
    Skritt: 31645 -155p
    Frukt/grønt:
    Snopfri:25 p
    Trening: 90 min- 90 p
    Mosjon: 90 min- 45p
    Sum: 315p
    - - - - - -
    Tirsdag:
    Vann til middag:
    Skritt: 17478- 85p
    Frukt/grønt:
    Snopfri: 25p
    Trening:
    Mosjon: 20 min- 10p
    Sum: 115p
    - - - - - -
    Onsdag:
    Vann til middag:
    Skritt: 9002- 45p
    Frukt/grønt:
    Snopfri: 25p
    Trening:
    Mosjon:
    Sum:70 p
    - - - - - -
    Torsdag:
    Vann til middag:
    Skritt: 17368- 85p
    Frukt/grønt:
    Snopfri: 25p
    Trening: 90 min- 90p
    Mosjon:
    Sum: 160p

    BONUS:
    Vann til middag:
    Skritt:
    Frukt/grønt:
    Snopfri:
    Trening/mosjon:
    Sum bonus:

    Totalsum: 765

    Ferdig!!
     
    Last edited: 15 Mai 2020
  16. lolol Glad i forumet Novemberlykke 2015 Julegavene 2019

    UTFORDING UKE 2


    - Vann til middag gir 25 poeng


    - Skritt per dag. Per 1000 steg gir 5 poeng.


    - Frukt og grønt. 5 poeng per enhet, ingen begrensning på poeng per dag.


    - Snopfri dag gir 25 poeng.


    - Trening: 5 poeng per hele 5 minutt.


    - Mosjon: 5 poeng per hele 10 minutt.


    BONUS dersom utført alle 5 dager :


    - Drikke vann til middag hver dag: 50 poeng

    - Skritt over 10 000 per dag: 50poeng

    - 5 enheter frukt/grønt hver dag: 50 poeng

    - Snopfri: 50 poeng

    - Trening/mosjon: 150 min trening eller 180 min kombinert mosjon og trening totalt på hele uka: 50 poeng


    ---------------------------------------------------------

    Lim inn dette:


    Utfordring uke 2


    Tilhører lag: Rødt


    Søndag:

    Vann til middag: 25

    Skritt: 15

    Frukt/grønt: 15

    Snopfri: -

    Trening: 30

    Mosjon: -

    Sum: 85

    - - - - - -

    Mandag:

    Vann til middag: 25

    Skritt: 30

    Frukt/grønt: 20

    Snopfri: 25

    Trening: 30

    Mosjon: -

    Sum: 130

    - - - - - -

    Tirsdag:

    Vann til middag: 25

    Skritt:

    Frukt/grønt: 20

    Snopfri:

    Trening:

    Mosjon:

    Sum: 45

    - - - - - -

    Onsdag:

    Vann til middag: 25

    Skritt:

    Frukt/grønt: 10

    Snopfri: 25

    Trening:

    Mosjon:

    Sum: 60

    - - - - - -

    Torsdag:

    Vann til middag: 25

    Skritt: 40

    Frukt/grønt:

    Snopfri: 25

    Trening: 60

    Mosjon:

    Sum: 150


    BONUS:

    Vann til middag: 50

    Skritt:

    Frukt/grønt:

    Snopfri:

    Trening/mosjon:

    Sum bonus:

    - - - - - -

    Totalsum: 520


    Ferdig!
     
  17. Turkistliv Forumet er livet Marslykke 2016 VIP Vi som prøver :) Himmelbarn Julegavene 2019 Juliknøttene 2022

    Utfordring uke 2

    Tilhører lag: gult

    Søndag:
    Vann til middag: 25
    Skritt: 25
    Frukt/grønt: 30
    Snopfri: 25
    Trening: 0
    Mosjon: 10
    Sum: 115
    - - - - - -
    Mandag:
    Vann til middag: 25
    Skritt: 25
    Frukt/grønt: 35
    Snopfri: 25
    Trening: 0
    Mosjon: 15
    Sum: 125
    - - - - - -
    Tirsdag:
    Vann til middag: 25
    Skritt: 20
    Frukt/grønt: 25
    Snopfri: 25
    Trening: 0
    Mosjon: 10
    Sum: 105
    - - - - - -
    Onsdag:
    Vann til middag: 25
    Skritt: 25
    Frukt/grønt: 25
    Snopfri: 25
    Trening: 0
    Mosjon: 10
    Sum: 110
    - - - - - -
    Torsdag:
    Vann til middag: 25
    Skritt: 50
    Frukt/grønt: 35
    Snopfri: 0
    Trening: 0
    Mosjon: 30
    Sum: 135

    BONUS:
    Vann til middag: 50
    Skritt: 0
    Frukt/grønt: 50
    Snopfri: 0
    Trening/mosjon: 0
    Sum bonus: 100
    - - - - - -
    Totalsum: 690

    Ferdig!
     
  18. ruccola Elsker forumet Himmelbarn ♡Julekulene 2021♡

    Utfordring uke 2

    Tilhører lag: RØDT

    Søndag:
    Vann til middag: 25
    Skritt: 30
    Frukt/grønt: 10
    Snopfri: 25
    Trening: -
    Mosjon: 15
    Sum: 105
    - - - - - -
    Mandag:
    Vann til middag: 25
    Skritt: 10
    Frukt/grønt: 10
    Snopfri: 25
    Trening: -
    Mosjon: -
    Sum: 70
    - - - - - -
    Tirsdag:
    Vann til middag: 25
    Skritt: 30
    Frukt/grønt: 15
    Snopfri: -
    Trening: -
    Mosjon: -
    Sum: 70
    - - - - - -
    Onsdag:
    Vann til middag: 25
    Skritt: 15
    Frukt/grønt: 10
    Snopfri: 25
    Trening: -
    Mosjon: -
    Sum: 75
    - - - - - -
    Torsdag:
    Vann til middag: 25
    Skritt: 10
    Frukt/grønt: 10
    Snopfri: -
    Trening: -
    Mosjon: -
    Sum: 45

    BONUS:
    Vann til middag: 50
    Skritt: -
    Frukt/grønt: -
    Snopfri: -
    Trening/mosjon: -
    Sum bonus: 50
    - - - - - -
    Totalsum: 415 FERDIG
     

Del denne siden