Utfordring uke 2

Lag Blått ferdig

Søndag
Trening:
Mosjon:
Snop:
Tur:25
Plukk og miks: 5,7,8=75
Dagens total:100

Mandag
Trening:
Mosjon:15
Snop:
Tur:25
Plukk og miks:5,7,8=75
Dagens total:115

Tirsdag
Trening:
Mosjon:15
Snop:25
Tur:25
Plukk og miks:5,7,8=75
Dagens total:140

Onsdag
Trening:
Mosjon:5
Snop:25
Tur:25
Plukk og miks:5,7,8=75
Dagens total:130

Torsdag
Trening:
Mosjon:10
Snop:25
Tur:25
Plukk og miks:5,7,8=75
Dagens total: 135

Bonus:75
Trening:0
Mosjon:0
Snop:0
Tur:50
Plukk og miks 3:25

Totalt:695
 
Last edited:
Lag Rødt - FERDIG

Søndag
Trening: 20
Mosjon:0
Snop:25
Tur: 25
Plukk og miks:100 (2,8,9,10,11)

Dagens total: 170

Mandag

Trening: 20
Mosjon:0
Snop:25
Tur:25
Plukk og miks:100 (2,8,9,10,11)

Dagens total: 170

Tirsdag

Trening: 20
Mosjon:0
Snop:25
Tur: 25
Plukk og miks:100 (2,8,9,10,11)

Dagens total: 170

Dagens total:

Onsdag

Trening: 20
Mosjon:0
Snop:25
Tur: 25
Plukk og miks:100 (2,8,9,10,11)

Dagens total: 170

Torsdag

Trening: 20
Mosjon:0
Snop:25
Tur: 25
Plukk og miks:100 (2,8,9,10,11)

Dagens total: 170

Bonus:

Trening: 50
Mosjon:0
Snop:50
Tur: 50
Plukk og miks: 50


Totalt: 1050 - FERDIG
 
Last edited:
Lag RØDT FERDIG

Søndag

Trening: 0
Mosjon: 10
Snop: 0
Tur: 0
Plukk og miks: 50 (5-6)

Dagens total: 60

Mandag

Trening: 45
Mosjon: 0
Snop: 25
Tur: 0
Plukk og miks: 100 (5-6-7-8)

Dagens total: 170

Tirsdag

Trening: 45
Mosjon:0
Snop:25
Tur:0
Plukk og miks: 100 (4-5-8-11)

Dagens total: 170

Onsdag

Trening: 0
Mosjon: 0
Snop:0
Tur:25
Plukk og miks: 50 (5-6)

Dagens total: 75

Torsdag

Trening: 20
Mosjon: 0
Snop:25
Tur: 25
Plukk og miks: 75 (5-6-8)

Dagens total:145

Bonus:

Trening:50
Mosjon:0
Snop:0
Tur:0
Plukk og miks:0


Totalt: 670
 
Last edited:
Lag Blått Ferdig

Søndag

Trening:
Mosjon:
Snop:
Tur:
Plukk og miks: 100 (husarbeid, situp, armhevinger, rumpeløft)

Dagens total: 100

Mandag

Trening:
Mosjon:
Snop:
Tur:
Plukk og miks: 25 (husarbeid)

Dagens total: 25

Tirsdag

Trening:
Mosjon:10 (20 min)
Snop:
Tur:25
Plukk og miks:

Dagens total: 35

Onsdag

Trening:
Mosjon:
Snop:
Tur:
Plukk og miks:

Dagens total:0

Torsdag

Trening:
Mosjon:
Snop:
Tur:
Plukk og miks:

Dagens total:0

Bonus: 0

Trening:
Mosjon:
Snop:
Tur:
Plukk og miks:


Totalt: 160
 
Veivalsa skrev:
Lag Rødt ferdig!

Søndag

Trening: 0
Tur: 10min tur = 25 poeng
Mosjon : 20 min = 10 poeng
Snopefri : 25

Plukk og mix:
5. Lage og spise en sunn middag = 25 poeng
8. 20 minutters husarbeid = 25 poeng
10. 3x10 armhevinger = 25 poeng
9. 3x10 sit-ups = 25 poeng

Dagens total: 135 poeng

Mandag:
Tur:10 min 25 poeng
Mosjon: 10 min = 5 poeng
Snopefri: 25
Trening: 0

Plukk og mix:
5. Sunnmiddag 25
7. Vann til middagen 25
8. 20 minutters husarbeid 25

Dagens total: 130

Tirsdag

Trening:0
Mosjon: 0
Snop: 25
Tur: 10 min 25 poeng
Plukk og miks:
6. 25
7. 25
5. 25

Dagens total: 125

Onsdag

Trening:0
Mosjon: 0
Snop: 25
Tur: 10 min, 25
Plukk og miks:
1. 25
7. 25
5. 25

Dagens total: 125

Torsdag

Trening:0
Mosjon: 0
Snop: 25
Tur: 10 min 25
Plukk og miks:
5. 24
7. 25
6. 25

Dagens total: 125

Bonus:

Trening:
Mosjon:
Snop: 50
Tur: 50
Plukk og miks: 25
125


Totalt: 765

Ferdig
Klikk for å utvide …
Utregning søndag er feil og dermed også totalen :)
 
MaJa<3 skrev:
Lag Rødt

Søndag
Trening: 20
Mosjon:0
Snop:25
Tur: 25
Plukk og miks:100 (2,8,9,10,11)

Dagens total: 170

Mandag

Trening: 20
Mosjon:0
Snop:25
Tur:25
Plukk og miks:100 (2,8,9,10,11)

Dagens total: 170

Tirsdag

Trening: 20
Mosjon:0
Snop:25
Tur: 25
Plukk og miks:100 (2,8,9,10,11)

Dagens total: 170

Dagens total:

Onsdag

Trening: 20
Mosjon:0
Snop:25
Tur: 25
Plukk og miks:100 (2,8,9,10,11)

Dagens total: 170

Torsdag

Trening: 20
Mosjon:0
Snop:25
Tur: 25
Plukk og miks:100 (2,8,9,10,11)

Dagens total: 170

Bonus:

Trening: 50
Mosjon:0
Snop:50
Tur: 50
Plukk og miks: 50


Totalt: 1050
Klikk for å utvide …
Husk å skrive FERDIG for at poengene skal gjelde :)
 
Drømmerombaby skrev:
Lag RØDT FERDIG

Søndag

Trening: 0
Mosjon: 10
Snop: 0
Tur: 0
Plukk og miks: 50 (5-6)

Dagens total: 60

Mandag

Trening: 45
Mosjon: 0
Snop: 25
Tur: 0
Plukk og miks: 100 (5-6-7-8)

Dagens total: 165

Tirsdag

Trening: 45
Mosjon:0
Snop:25
Tur:0
Plukk og miks: 100 (4-5-8-11)

Dagens total: 165

Onsdag

Trening: 0
Mosjon: 0
Snop:0
Tur:25
Plukk og miks: 50 (5-6)

Dagens total: 75

Torsdag

Trening: 20
Mosjon: 0
Snop:25
Tur: 25
Plukk og miks: 75 (5-6-8)

Dagens total:145

Bonus:

Trening:0
Mosjon:0
Snop:0
Tur:0
Plukk og miks:0


Totalt: 610
Klikk for å utvide …
Total på både mandag og tirsdag skal være 170 og du skal ha 50 poeng i bonus for trening :)
 
Virrehøna skrev:
Lag Blå

. Dans til en sang
2. 10 000 skritt
3. 10 min yoga
4. Delta i en gruppetime på treningssenter
5. Lage / spise en sunn hjemmelaget middag
6. 5 frukt og grønt
7. Vann til middagen
8. 20 minutter husarbeid
9. 3x10 sit-ups
10. 3x10 armhevinger
11. 3x10 rumpeløft
12. Gjør en fitnessblender (treningsvideo) / zumba etc

Søndag

Trening:
Mosjon:15
Snop:
Tur:25
Plukk og miks:10.000 skritt, vann til middag.

Dagens total:90

Mandag

Trening: 85
Mosjon:0
Snop:25
Tur:25
Plukk og miks: 10 000 skritt, 20 min husarbeid, vann til middag, 10 min yoga(100)

Dagens total:235

Tirsdag

Trening:0
Mosjon:20
Snop:25
Tur:25
Plukk og miks:vann til middag, 20 min husarbeid, 10 min yoga, sunn middag (100)
325
Dagens total:170

Onsdag

Trening:60
Mosjon:20
Snop:25
Tur:25
Plukk og miks: 10.000 skritt, hjemmelaget middag, vann til maten, 20 min husarbeid 100

Dagens total: 230

Torsdag

Trening:
Mosjon:20
Snop:
Plukk og miks:20 min husarbeid, hjemmelaga middag, vann til maten. 10.000 skritt (100)
Tur:25

Dagens total:145


Bonus:

Trening:50
Mosjon:
Snop:
Tur:50
Plukk og miks:


Totalt:865
Ferdig
Klikk for å utvide …

Kan du regne over igjen? Jeg får ikke summene til å stemme
 
2017lykke skrev:
Lag Blått ferdig

Søndag
Trening:
Mosjon:
Snop:
Tur:25
Plukk og miks: 5,7,8=75
Dagens total:100

Mandag
Trening:
Mosjon:18
Snop:
Tur:25
Plukk og miks:5,7,8=75
Dagens total:118

Tirsdag
Trening:
Mosjon:15
Snop:25
Tur:25
Plukk og miks:5,7,8=75
Dagens total:140

Onsdag
Trening:
Mosjon:5
Snop:25
Tur:25
Plukk og miks:5,7,8=75
Dagens total:130

Torsdag
Trening:
Mosjon:10
Snop:25
Tur:25
Plukk og miks:5,7,8=75
Dagens total: 135

Bonus:75
Trening:0
Mosjon:0
Snop:0
Tur:50
Plukk og miks 3:25

Totalt:698
Klikk for å utvide …

Mosjon er 5 poeng pr 10 min, så 18 er ikke et tall som kan komme ut av dette. 10 for 20 min, 15 for 30, 20 for 40, men ikke 18 for 36, bare pr hele 10 min
 
Virrehøna skrev:
Lag Blå

. Dans til en sang
2. 10 000 skritt
3. 10 min yoga
4. Delta i en gruppetime på treningssenter
5. Lage / spise en sunn hjemmelaget middag
6. 5 frukt og grønt
7. Vann til middagen
8. 20 minutter husarbeid
9. 3x10 sit-ups
10. 3x10 armhevinger
11. 3x10 rumpeløft
12. Gjør en fitnessblender (treningsvideo) / zumba etc

Søndag

Trening:
Mosjon:15
Snop:
Tur:25
Plukk og miks:10.000 skritt, vann til middag.

Dagens total:90

Mandag

Trening: 85
Mosjon:0
Snop:25
Tur:25
Plukk og miks: 10 000 skritt, 20 min husarbeid, vann til middag, 10 min yoga(100)

Dagens total:235

Tirsdag

Trening:0
Mosjon:20
Snop:25
Tur:25
Plukk og miks:vann til middag, 20 min husarbeid, 10 min yoga, sunn middag (100)
325
Dagens total:170

Onsdag

Trening:60
Mosjon:20
Snop:25
Tur:25
Plukk og miks: 10.000 skritt, hjemmelaget middag, vann til maten, 20 min husarbeid 100

Dagens total: 230

Torsdag

Trening:
Mosjon:20
Snop:
Plukk og miks:20 min husarbeid, hjemmelaga middag, vann til maten. 10.000 skritt (100)
Tur:25

Dagens total:145


Bonus:

Trening:50
Mosjon:
Snop:
Tur:50
Plukk og miks:


Totalt:865
Ferdig
Klikk for å utvide …
Ser ut som du har glemt bonus på mosjon.
 


lag blått : ferdig

Utfordringen:
Mosjon: 5 poeng pr 10 min (eks 30 min 15 poeng, 60 min 30 poeng)

Trening: 5 poeng pr 5 min (eks 30 min 30 poeng, 60 min 60 poeng)

Snop: 25 poeng for snopefri dag.

10 minutters tur hver dag 25 poeng


Plukk og miks:

25 poeng pr oppgave, maks 100 poeng per dag = 4 oppgaver. Husk å skrive hvilke oppgaver du har gjort.

1. Dans til en sang
2. 10 000 skritt
3. 10 min yoga
4. Delta i en gruppetime på treningssenter
5. Lage / spise en sunn hjemmelaget middag
6. 5 frukt og grønt
7. Vann til middagen
8. 20 minutter husarbeid
9. 3x10 sit-ups
10. 3x10 armhevinger
11. 3x10 rumpeløft
12. Gjør en fitnessblender (treningsvideo) / zumba etc


Plukk og miks telles ikke som trening og mosjon. Det samme er med den daglige turen på 10 min.

Bonus:
Trening: 100 min gir 50 poeng i bonus
Mosjon: 150 min gir 50 poeng i bonus
Snop: Snopefri alle dager og få 50 poeng i bonus
Tur: 10 min tur hver dag gir 50 poeng i bonus

Plukk og miks:
Gjør 4 oppgaver hver dag og få 50 poeng i bonus
Gjør 3 oppgaver hver dag og få 25 poeng i bonus




Lag Blått lag

Søndag

Trening:
Mosjon: 58 min = 25 p
Snop: 25 p
Tur:
Plukk og miks:nr 2, nr 7 , nr 8 = 75 p

Dagens total: 125 p

Mandag

Trening:
Mosjon: 64 min = 30 p
Snop: 25 p
Tur:
Plukk og miks: nr 2 , nr 7 , nr 8 = 75 p

Dagens total:130 p

Tirsdag

Trening:
Mosjon: 48 = 20 p
Snop:
Tur:
Plukk og miks: nr 7= 25

Dagens total: 45 p

Onsdag

Trening:
Mosjon: 145 = 70 p
Snop:
Tur:
Plukk og miks: nr 2 , nr 7 = 50 p

Dagens total: 120 p

Torsdag

Trening:
Mosjon: 81 = 40 p
Snop:
Tur:
Plukk og miks:nr 2 , nr 7 , nr 8 = 75 p

Dagens total: 115 p

Bonus:

Trening:
Mosjon: 50 p
Snop:
Tur:
Plukk og miks:


Totalt: 585 p
 
Kihera skrev:

lag blått : ferdig

Utfordringen:
Mosjon: 5 poeng pr 10 min (eks 30 min 15 poeng, 60 min 30 poeng)

Trening: 5 poeng pr 5 min (eks 30 min 30 poeng, 60 min 60 poeng)

Snop: 25 poeng for snopefri dag.

10 minutters tur hver dag 25 poeng


Plukk og miks:

25 poeng pr oppgave, maks 100 poeng per dag = 4 oppgaver. Husk å skrive hvilke oppgaver du har gjort.

1. Dans til en sang
2. 10 000 skritt
3. 10 min yoga
4. Delta i en gruppetime på treningssenter
5. Lage / spise en sunn hjemmelaget middag
6. 5 frukt og grønt
7. Vann til middagen
8. 20 minutter husarbeid
9. 3x10 sit-ups
10. 3x10 armhevinger
11. 3x10 rumpeløft
12. Gjør en fitnessblender (treningsvideo) / zumba etc


Plukk og miks telles ikke som trening og mosjon. Det samme er med den daglige turen på 10 min.

Bonus:
Trening: 100 min gir 50 poeng i bonus
Mosjon: 150 min gir 50 poeng i bonus
Snop: Snopefri alle dager og få 50 poeng i bonus
Tur: 10 min tur hver dag gir 50 poeng i bonus

Plukk og miks:
Gjør 4 oppgaver hver dag og få 50 poeng i bonus
Gjør 3 oppgaver hver dag og få 25 poeng i bonus




Lag Blått lag

Søndag

Trening:
Mosjon: 58 min = 25 p
Snop: 25 p
Tur:
Plukk og miks:nr 2, nr 7 , nr 8 = 75 p

Dagens total: 125 p

Mandag

Trening:
Mosjon: 64 min = 30 p
Snop: 25 p
Tur:
Plukk og miks: nr 2 , nr 7 , nr 8 = 75 p

Dagens total:130 p

Tirsdag

Trening:
Mosjon: 48 = 20 p
Snop:
Tur:
Plukk og miks: nr 7= 25

Dagens total: 45 p

Onsdag

Trening:
Mosjon: 145 = 70 p
Snop:
Tur:
Plukk og miks: nr 2 , nr 7 = 50 p

Dagens total: 120 p

Torsdag

Trening:
Mosjon: 81 = 40 p
Snop:
Tur:
Plukk og miks:nr 2 , nr 7 , nr 8 = 75 p

Dagens total: 115 p

Bonus:

Trening:
Mosjon: 50 p
Snop:
Tur:
Plukk og miks:


Totalt: 585 p
Klikk for å utvide …
Fristen var kl 19 så disse tallene telles nok ikke dessverre.
 
Alle frister kl 19 så lagleder har to timer på seg til 21 og jeg to tunet til 23.

Jeg har fått rapport fra alle lag nå, men legger minstemor litt for sent i kveld så stuck uten pc en liten stund til. Må summere alle utfordringer og sjekke vekt og se hvem som er best og hvem som dersvere er ute. Og noen har ikke levert så enda noen ekstra mistet vi i tillegg til et par som har trukket seg av ulike årsaker
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp