Utfordring uke 2

En tråd i 'Slankekrigen' startet av MiniMe80, 31 Aug 2019.

Endre kallenavn | Kom i gang/Hjelp
  1. MiniMe80 Forumet er livet Tilgangsansvarlig VIP Vi som prøver :)

    Utfordring fra Grønt lag

    Utfordringen varer fra SØNDAG - TORSDAG!

    Laget med mest poeng (per deltager) får en vektreduksjon på -0,5kg! Og de bestemmer neste ukes utfordring og det er helt fritt frem.

    Husk å skriv FERDIG bak lag når du er ferdig.

    Har dere spørsmål om utfordringen så spør gjerne i Felles skravletråd.

    Utfordringen:
    Mosjon: 5 poeng pr 10 min (eks 30 min 15 poeng, 60 min 30 poeng)

    Trening: 5 poeng pr 5 min (eks 30 min 30 poeng, 60 min 60 poeng)

    Snop: 25 poeng for snopefri dag.

    10 minutters tur hver dag 25 poeng


    Plukk og miks:

    25 poeng pr oppgave, maks 100 poeng per dag = 4 oppgaver. Husk å skrive hvilke oppgaver du har gjort.

    1. Dans til en sang
    2. 10 000 skritt
    3. 10 min yoga
    4. Delta i en gruppetime på treningssenter
    5. Lage / spise en sunn hjemmelaget middag
    6. 5 frukt og grønt
    7. Vann til middagen
    8. 20 minutter husarbeid
    9. 3x10 sit-ups
    10. 3x10 armhevinger
    11. 3x10 rumpeløft
    12. Gjør en fitnessblender (treningsvideo) / zumba etc


    Plukk og miks telles ikke som trening og mosjon. Det samme er med den daglige turen på 10 min.

    Bonus:
    Trening: 100 min gir 50 poeng i bonus
    Mosjon: 150 min gir 50 poeng i bonus
    Snop: Snopefri alle dager og få 50 poeng i bonus
    Tur: 10 min tur hver dag gir 50 poeng i bonus

    Plukk og miks:
    Gjør 4 oppgaver hver dag og få 50 poeng i bonus
    Gjør 3 oppgaver hver dag og få 25 poeng i bonus




    Lag

    Søndag


    Trening:
    Mosjon:
    Snop:
    Tur:
    Plukk og miks:

    Dagens total:

    Mandag

    Trening:
    Mosjon:
    Snop:
    Tur:
    Plukk og miks:

    Dagens total:

    Tirsdag

    Trening:
    Mosjon:
    Snop:
    Tur:
    Plukk og miks:

    Dagens total:

    Onsdag

    Trening:
    Mosjon:
    Snop:
    Tur:
    Plukk og miks:

    Dagens total:

    Torsdag


    Trening:
    Mosjon:
    Snop:
    Tur:
    Plukk og miks:

    Dagens total:

    Bonus:

    Trening:
    Mosjon:
    Snop:
    Tur:
    Plukk og miks:


    Totalt:
     
    • Liker Liker x 2
    Last edited: 5 Sep 2019
  2. MiniMe80 Forumet er livet Tilgangsansvarlig VIP Vi som prøver :)

    Lag Grønt Ferdig!!

    Søndag

    Trening:
    Mosjon: 20 (40 min)
    Snop: 25
    Tur: 25
    Plukk og miks: 100 (2,5,8,11)

    Dagens total: 170

    Mandag

    Trening:
    Mosjon: 15 (30 min)
    Snop: 25
    Tur: 25
    Plukk og miks: 100 (1,7,8,11)

    Dagens total: 165

    Tirsdag

    Trening: 10 (10 min)
    Mosjon: 10 (20 min)
    Snop: 25
    Tur: 25
    Plukk og miks: 100 (1,3,7,12)

    Dagens total: 170

    Onsdag

    Trening:
    Mosjon: 5
    Snop: 25
    Tur:
    Plukk og miks: 100 (1,7,9,11)

    Dagens total: 130

    Torsdag


    Trening:
    Mosjon:
    Snop: 25
    Tur:
    Plukk og miks: 100 (1,7,9,11)

    Dagens total: 125

    Bonus:

    Trening:
    Mosjon:
    Snop: 50
    Tur:
    Plukk og miks: 50


    Totalt: 860
     
    Last edited: 5 Sep 2019
  3. Veivalsa Forumet er livet Marshmallows2021 Himmelbarn Febbisbebbis'18 Snøfnuggene 2018

    Lag Rødt ferdig!

    Søndag

    Trening: 0
    Tur: 10min tur = 25 poeng
    Mosjon : 20 min = 10 poeng
    Snopefri : 25

    Plukk og mix:
    5. Lage og spise en sunn middag = 25 poeng
    8. 20 minutters husarbeid = 25 poeng
    10. 3x10 armhevinger = 25 poeng
    9. 3x10 sit-ups = 25 poeng

    Dagens total: 160 poeng

    Mandag:
    Tur:10 min 25 poeng
    Mosjon: 10 min = 5 poeng
    Snopefri: 25
    Trening: 0

    Plukk og mix:
    5. Sunnmiddag 25
    7. Vann til middagen 25
    8. 20 minutters husarbeid 25

    Dagens total: 130

    Tirsdag

    Trening:0
    Mosjon: 0
    Snop: 25
    Tur: 10 min 25 poeng
    Plukk og miks:
    6. 25
    7. 25
    5. 25

    Dagens total: 125

    Onsdag

    Trening:0
    Mosjon: 0
    Snop: 25
    Tur: 10 min, 25
    Plukk og miks:
    1. 25
    7. 25
    5. 25

    Dagens total: 125

    Torsdag

    Trening:0
    Mosjon: 0
    Snop: 25
    Tur: 10 min 25
    Plukk og miks:
    5. 24
    7. 25
    6. 25

    Dagens total: 125

    Bonus:

    Trening:
    Mosjon:
    Snop: 50
    Tur: 50
    Plukk og miks: 25
    125


    Totalt: 790

    Ferdig
     
    Last edited: 6 Sep 2019
  4. Giraffen Elsker forumet Assistert-jentene Julikulene 2020

    Lag GRØNT FERDIG

    Søndag


    Trening: 0
    Mosjon: 10 (20 min)
    Snop: 0
    Tur: 25
    Plukk og miks: 100 (4,6,7,8)

    Dagens total: 135

    Mandag

    Trening: 0
    Mosjon: 0
    Snop: 25
    Tur: 25
    Plukk og miks: 100 (1,5,7,8)

    Dagens total: 150

    Tirsdag

    Trening: 45 (45min)
    Mosjon: 0
    Snop: 25
    Tur: 25
    Plukk og miks: 100 (2,6,7,8)

    Dagens total: 195

    Onsdag

    Trening: 0
    Mosjon: 0
    Snop: 25
    Tur: 25
    Plukk og miks: 100 (2,5,7,8)

    Dagens total: 150

    Torsdag


    Trening: 0
    Mosjon: 5
    Snop: 25
    Tur: 25
    Plukk og miks: 100 (5,6,7,8)

    Dagens total: 155

    Bonus:

    Trening: 0
    Mosjon: 0
    Snop: 50
    Tur: 50
    Plukk og miks: 50


    Totalt: 935
     
    Last edited: 6 Sep 2019
  5. Jessi1 Forelsket i forumet

    Lag GRØNT FERDIG!

    Søndag


    Trening: 30
    Mosjon: 30
    Snop: 0
    Tur: 25
    Plukk og miks: 100 (1, 5, 7, 8)

    Dagens total: 185

    Mandag

    Trening: 20
    Mosjon: 60
    Snop: 0
    Tur: 25
    Plukk og miks: 100 (1, 2, 5, 8)

    Dagens total: 205

    Tirsdag

    Trening: 60
    Mosjon: 20
    Snop: 0
    Tur: 25
    Plukk og miks: 100 (2, 5, 7, 8)

    Dagens total: 205

    Onsdag

    Trening: 20
    Mosjon: 15
    Snop: 0
    Tur: 25
    Plukk og miks: 100 (5, 7, 9, 11)

    Dagens total: 160

    Torsdag


    Trening: 20
    Mosjon: 20
    Snop: 25
    Tur: 25
    Plukk og miks: 100 (1, 5, 7, 8)

    Dagens total: 190

    Bonus:

    Trening: 50
    Mosjon: 50
    Snop: 0
    Tur: 50
    Plukk og miks: 50


    Totalt: 1145
     
    Last edited: 6 Sep 2019
  6. Reana Forumet er livet Tilgangsansvarlig Himmelbarn Juligull2021 ❤️ Februarskattene 2019 ❤️

    Lag: GULT FERDIG

    Søndag

    Trening: 0
    Mosjon: 0
    Snop: 25

    Plukk og miks:
    Lage / spise en sunn hjemmelaget middag: 25
    5 frukt og grønt: 25
    Vann til middagen: 25
    20 minutter husarbeid: 25

    Dagens total: 125

    Mandag

    Trening: 0
    Mosjon: 0
    Snop: 25

    Plukk og miks:
    Lage / spise en sunn hjemmelaget middag: 25
    5 frukt og grønt: 25
    Vann til middagen: 25
    20 minutter husarbeid: 25

    Dagens total: 125

    Tirsdag

    Trening: 0
    Mosjon: 15
    Snop: 25

    Plukk og miks:
    Lage / spise en sunn hjemmelaget middag: 25
    5 frukt og grønt: 25
    Vann til middagen: 25
    20 minutter husarbeid: 25

    Dagens total: 140

    Onsdag

    Trening: 10
    Mosjon: 0
    Snop: 25

    Plukk og miks:
    Lage / spise en sunn hjemmelaget middag: 25
    5 frukt og grønt: 25
    Vann til middagen: 25
    20 minutter husarbeid: 25

    Dagens total: 135

    Torsdag


    Trening: 0
    Mosjon: 20
    Snop: 25

    Plukk og miks:
    Lage / spise en sunn hjemmelaget middag: 25
    5 frukt og grønt: 25
    Vann til middagen: 25
    20 minutter husarbeid: 25

    Dagens total: 145

    Bonus:

    Trening: 0
    Mosjon: 0
    Snop: 50
    Tur: 0
    Plukk og miks: 50


    Totalt: 770
     
    Last edited: 6 Sep 2019
  7. Rampetrollet Forumet er livet VIP ♡Junigull 2016♡

    Lag: GULT

    Søndag

    Trening:
    Mosjon: 30 poeng
    Snop:
    Tur:
    Plukk og miks: 75 poeng

    Dagens total: 105 poeng

    Mandag

    Trening:
    Mosjon:
    Snop:
    Tur:
    Plukk og miks:

    Dagens total:

    Tirsdag

    Trening:
    Mosjon:
    Snop:
    Tur:
    Plukk og miks:

    Dagens total:

    Onsdag

    Trening:
    Mosjon:
    Snop:
    Tur:
    Plukk og miks:

    Dagens total:

    Torsdag


    Trening:
    Mosjon:
    Snop:
    Plukk og miks:

    Dagens total:

    Bonus:

    Trening:
    Mosjon:
    Snop:
    Tur:
    Plukk og miks:


    Totalt:
     
    Last edited: 1 Sep 2019
  8. Venessiela Forumet er livet Maiblomstene 2017 VIP Himmelbarn ❤️ Augustlykke 2020 ❤️ Assistert-jentene

    Lag RØDT - FERDIG

    Søndag
    Trening: 0
    Mosjon: 20
    Snop: 0
    Tur: 25
    Plukk og miks: 75 (1,5,7)

    Dagens total: 120

    Mandag
    Trening: 0
    Mosjon: 30
    Snop: 0
    Tur: 25
    Plukk og miks: 100 (1,8,9,11)

    Dagens total: 155

    Tirsdag
    Trening: 0
    Mosjon: 0
    Snop: 25
    Tur: 25
    Plukk og miks: 0

    Dagens total: 50

    Onsdag
    Trening: 0
    Mosjon: 15
    Snop: 0
    Tur: 25
    Plukk og miks: 50 (7,8)

    Dagens total: 90

    Torsdag
    Trening: 0
    Mosjon: 0
    Snop: 0
    Tur: 25
    Plukk og miks: 0

    Dagens total: 25

    Bonus
    Trening: 0
    Mosjon: 0
    Snop: 0
    Tur: 50
    Plukk og miks: 0


    Totalt: 490

    FERDIG!
     
    Last edited: 5 Sep 2019
  9. Avocado Forumet er livet Tilgangsansvarlig VIP Assistert-jentene Febbisbebbis'18 Snøfnuggene 2018

    Lag: GULT FERDIG


    Søndag
    Trening: 0
    Mosjon: 25
    Snop: 0
    Tur: 25
    Plukk og miks: 100 (5, 7, 8, 12)
    Dagens total: 150

    Mandag
    Trening: 0
    Mosjon: 10
    Snop: 0
    Tur: 25
    Plukk og miks: 100 (5, 6, 7, 8)
    Dagens total: 135

    Tirsdag
    Trening: 60
    Mosjon: 0
    Snop: 0
    Tur: 25
    Plukk og miks: 100 (2, 5, 6, 7)
    Dagens total: 185

    Onsdag
    Trening: 0
    Mosjon: 0
    Snop: 0
    Tur: 0
    Plukk og miks: 100 (5, 6, 7, 8)
    Dagens total: 100


    Torsdag

    Trening: 60
    Mosjon: 0
    Snop: 0
    Plukk og miks: 100 (5, 6, 7, 8)
    Dagens total: 160


    Bonus:
    Trening: 50
    Mosjon:
    Snop: 0
    Tur: 0
    Plukk og miks: 50


    Totalt: 830

    FERDIG :D
     
    Last edited: 5 Sep 2019
  10. Lilth Elsker forumet Junilykke 2022 Himmelbarn Assistert-jentene

    Lag Grønt FERDIG

    Søndag

    Trening:
    Mosjon: 15
    Snop: 25
    Tur: 25
    Plukk og miks: 100 (2, 7, 8, 9)

    Dagens total: 165

    Mandag

    Trening: 55 (55min)
    Mosjon: 10 (20min)
    Snop: 25
    Tur: 25
    Plukk og miks: 100 (1, 2, 7, 8)

    Dagens total: 215

    Tirsdag

    Trening: 60 (60min)
    Mosjon:
    Snop:
    Tur:
    Plukk og miks: 75 (2, 5, 7, )

    Dagens total: 135

    Onsdag

    Trening: 0
    Mosjon: 20 (40min)
    Snop: 0
    Tur: 25
    Plukk og miks: 75 (2, 7, 9)

    Dagens total: 120

    Torsdag


    Trening: 0
    Mosjon: 0
    Snop: 0
    Tur: 25
    Plukk og miks: 75 (6, 7, 8)

    Dagens total: 100

    Bonus:

    Trening: 50
    Mosjon:
    Snop:
    Tur:
    Plukk og miks: 25


    Totalt: 810
     
    Last edited: 5 Sep 2019
  11. Ceccii86 Forumet er livet Desemberlykke2017 Snøfnuggene 2018

    Lag: GULT

    Søndag

    Trening:
    Mosjon:
    Snop:
    Tur:
    Plukk og miks:

    Dagens total:

    Mandag

    Trening:
    Mosjon:
    Snop:
    Tur:
    Plukk og miks:

    Dagens total:

    Tirsdag

    Trening:
    Mosjon:
    Snop:
    Tur:
    Plukk og miks:

    Dagens total:

    Onsdag

    Trening:
    Mosjon:
    Snop:
    Tur:
    Plukk og miks:

    Dagens total:

    Torsdag


    Trening:
    Mosjon:
    Snop:
    Plukk og miks:

    Dagens total:

    Bonus:

    Trening:
    Mosjon:
    Snop:
    Tur:
    Plukk og miks:


    Totalt:
     
  12. Shortlegs Flørter med forumet

    Lag Gult. Ferdig

    Søndag


    Trening:
    Mosjon: 40
    Snop: 25
    Tur: 25
    Plukk og miks: 100 (6,7,9,11)

    Dagens total: 190

    Mandag

    Trening: 45
    Mosjon: 35
    Snop: 25
    Tur: 25
    Plukk og miks: 100 (2,6,7,10)

    Dagens total: 230

    Tirsdag

    Trening:
    Mosjon: 25
    Snop: 25
    Tur: 25
    Plukk og miks: 100(2, 6,7,9)

    Dagens total: 175

    Onsdag

    Trening: 60
    Mosjon: 10
    Snop: 25
    Tur: 25
    Plukk og miks: 100(1,5,6,7)

    Dagens total: 220

    Torsdag


    Trening: 5
    Mosjon: 15
    Snop:25
    Tur: 25
    Plukk og miks: 100 (5,6,7,8)

    Dagens total: 170

    Bonus:

    Trening: 50
    Mosjon: 50
    Snop: 50
    Tur: 50
    Plukk og miks: 50


    Totalt: 1235
     
    Last edited: 5 Sep 2019
  13. Virrehøna Forumet er livet Desemberskatter 2016 Januar 2017

    Lag Blå

    . Dans til en sang
    2. 10 000 skritt
    3. 10 min yoga
    4. Delta i en gruppetime på treningssenter
    5. Lage / spise en sunn hjemmelaget middag
    6. 5 frukt og grønt
    7. Vann til middagen
    8. 20 minutter husarbeid
    9. 3x10 sit-ups
    10. 3x10 armhevinger
    11. 3x10 rumpeløft
    12. Gjør en fitnessblender (treningsvideo) / zumba etc

    Søndag


    Trening:
    Mosjon:15
    Snop:
    Tur:25
    Plukk og miks:10.000 skritt, vann til middag.

    Dagens total:90

    Mandag

    Trening: 85
    Mosjon:0
    Snop:25
    Tur:25
    Plukk og miks: 10 000 skritt, 20 min husarbeid, vann til middag, 10 min yoga(100)

    Dagens total:235

    Tirsdag

    Trening:0
    Mosjon:20
    Snop:25
    Tur:25
    Plukk og miks:vann til middag, 20 min husarbeid, 10 min yoga, sunn middag (100)
    325
    Dagens total:170

    Onsdag

    Trening:60
    Mosjon:20
    Snop:25
    Tur:25
    Plukk og miks: 10.000 skritt, hjemmelaget middag, vann til maten, 20 min husarbeid 100

    Dagens total: 230

    Torsdag


    Trening:
    Mosjon:20
    Snop:
    Plukk og miks:20 min husarbeid, hjemmelaga middag, vann til maten. 10.000 skritt (100)
    Tur:25

    Dagens total:145


    Bonus:

    Trening:50
    Mosjon:
    Snop:
    Tur:50
    Plukk og miks:


    Totalt:865
    Ferdig
     
    Last edited: 6 Sep 2019
  14. seilefru Elsker forumet ❤️Mailykke 2022❤️ Novemberlykke 2018 Himmelbarn Julikulene 2020

    Lag RØDT FERDIG!

    Søndag
    Trening: (45min spinning) - 45 poeng
    Mosjon:
    Snop: 25
    Tur:25
    Plukk og miks: (1,5,7 og 9) 100poeng

    Dagens total:195

    Mandag
    Trening: (45min spinning) - 45 poeng
    Mosjon:
    Snop: 25
    Tur: 25
    Plukk og miks: (1, 5,7 og 11) 100poeng

    Dagens total:195

    Tirsdag
    Trening: 0
    Mosjon:
    20 (tur 50min minus 10 min til daglige tur =40min)
    Snop: 25
    Tur: 25
    Plukk og miks:(1,2,5,7) 100poeng

    Dagens total:170

    Onsdag
    Trening: (30 min spinning) 30 poeng
    Mosjon: 0
    Snop:25
    Tur:25
    Plukk og miks:(1,5,7,9) 100poeng

    Dagens total:180

    Torsdag
    Trening:0
    Mosjon:0
    Snop:25
    Tur: 0
    Plukk og miks: 0

    Dagens total:25

    Bonus
    Trening:50
    Mosjon:0
    Snop:50
    Tur:0
    Plukk og miks:0



    Totalt:865.
    FERDIG!!!!
     
    • Liker Liker x 1
    Last edited: 6 Sep 2019
  15. Ponyo Forelsket i forumet

    Lag GRØNT - Ferdig

    Søndag


    Trening:
    Mosjon: 35
    Snop:
    Tur: 25
    Plukk og miks:

    Dagens total: 60

    Mandag

    Trening:
    Mosjon: 30
    Snop:
    Tur: 25
    Plukk og miks: 2, 5 og 7 = 75

    Dagens total: 130

    Tirsdag

    Trening:
    Mosjon: 70
    Snop:
    Tur: 25
    Plukk og miks: 2 og 7 = 50

    Dagens total: 145

    Onsdag

    Trening:
    Mosjon: 20
    Snop:
    Tur: 25
    Plukk og miks: 7 og 8 = 50

    Dagens total: 95

    Torsdag


    Trening:
    Mosjon: 30
    Snop: 25
    Tur: 25
    Plukk og miks: 5 og 7 = 50

    Dagens total: 130

    Bonus: 50

    Trening:
    Mosjon:
    Snop:
    Tur: 50
    Plukk og miks:


    Totalt: 610
     
    Last edited: 5 Sep 2019
  16. Lussekatt Forelsket i forumet ❤ Juliskattene 2018 ❤

    Lag BLÅTT

    Søndag


    Trening:
    Mosjon: 30 min=15 poeng
    Snop:
    Tur: 25 poeng
    Plukk og miks:

    Dagens total: 40 poeng

    Mandag

    Trening: 80 min= 80 poeng
    Mosjon: 30 min= 15 poeng
    Snop:
    Tur: 25 poeng
    Plukk og miks:

    Dagens total:120 poeng

    Tirsdag

    Trening: 60 min = 60 poeng
    Mosjon: 30 min = 15 poeng
    Snop:
    Tur: 25 poeng
    Plukk og miks:

    Dagens total: 100 poeng

    Onsdag

    Trening:
    Mosjon: 30 min = 15 poeng
    Snop:
    Tur: 25 poeng
    Plukk og miks:

    Dagens total: 40 poeng

    Torsdag


    Trening: 120 min = 120 poeng
    Mosjon: 30 min = 15 poeng
    Snop:
    Tur: 25 poeng
    Plukk og miks:

    Dagens total: 160 poeng

    Bonus:

    Trening: 50 poeng
    Mosjon: 50 poeng
    Snop:
    Tur: 50 poeng
    Plukk og miks:


    Totalt: 610 poeng FERDIG
     
    Last edited: 6 Sep 2019
  17. onskedrom Forumet er livet Tilgangsansvarlig VIP Høsthjerter 2017

    Lag RØDT

    Søndag

    Trening:
    Mosjon: 40
    Snop:
    Tur: 25
    Plukk og miks: 75(2,6,7)

    Dagens total:140

    Mandag

    Trening:
    Mosjon:30
    Snop:
    Tur:25
    Plukk og miks:75(2,6,7)

    Dagens total: 130

    Tirsdag

    Trening:
    Mosjon:10
    Snop:
    Tur: 25
    Plukk og miks:25 (8)

    Dagens total: 60

    Onsdag

    Trening:
    Mosjon:
    Snop:25
    Tur:
    Plukk og miks:100(5,6,7,8)

    Dagens total:125

    Torsdag

    Trening:
    Mosjon:
    Snop:
    Tur:
    Plukk og miks: 50(5,8)

    Dagens total:50

    Bonus:

    Trening:
    Mosjon: 50
    Snop:
    Tur:
    Plukk og miks:


    Totalt: 555 ferdig
     
    • Liker Liker x 1
    Last edited: 6 Sep 2019
  18. Prøveliten Glad i forumet Junilykke 2022 Himmelbarn Julikulene 2020

    Lag gult FERDIG

    Søndag


    Trening:
    Mosjon: 25
    Snop: 25
    Tur: 25
    Plukk og miks: nr 7: 25

    Dagens total: 100

    Mandag

    Trening: 60
    Mosjon:
    Snop: 25
    Tur:
    Plukk og miks: nr 5, 6, 7: 75

    Dagens total: 160

    Tirsdag

    Trening:
    Mosjon: 5
    Snop: 25
    Tur: 25
    Plukk og miks: nr 7: 25

    Dagens total: 80

    Onsdag

    Trening:
    Mosjon:
    Snop: 25
    Tur:
    Plukk og miks: nr 5, 6, 7 og 8: 100

    Dagens total: 125

    Torsdag


    Trening:
    Mosjon:
    Snop:
    Tur: 25
    Plukk og miks: nr 5, 6, 7 og 8: 100

    Dagens total: 125

    Bonus:

    Trening:
    Mosjon:
    Snop:
    Tur:
    Plukk og miks:


    Totalt: 590
     
    Last edited: 5 Sep 2019
  19. LilleeMille Gift med forumet

    FERDIG!

    Lag GRØNT

    Søndag


    Trening: 0
    Mosjon: 15 (30 minutter)
    Snop: 25
    Tur:25
    Plukk og miks: 100 (2,7,8,9)

    Dagens total: 165

    Mandag

    Trening: 0
    Mosjon: 0
    Snop: 0
    Tur: 25
    Plukk og miks: 100(1,2,6,7)

    Dagens total: 125

    Tirsdag

    Trening: 20 ( 20 minutter)
    Mosjon: 45 (90 minutter )
    Snop: 25
    Tur: 25 (Tur utenom de 90 minuttene med mosjon)
    Plukk og miks: 100 (2,3,6,7)

    Dagens total: 215

    Onsdag

    Trening:
    Mosjon: 15 ( 30 min)
    Snop: 25
    Tur: 25
    Plukk og miks: 100 (2,6,7,8)

    Dagens total: 165

    Torsdag


    Trening: 0
    Mosjon: 0
    Snop: 25
    Tur: 25
    Plukk og miks: 100 (2,6,7,8)

    Dagens total: 150

    Bonus:

    Trening: 0
    Mosjon: 50
    Snop: 0
    Tur: 50
    Plukk og miks: 50


    Totalt: 970
     
    Last edited: 6 Sep 2019
  20. Sylvanas Forumet er livet Himmelbarn Sommerfuglene 2017

    Lag Gul. Ferdig

    Søndag


    Trening:
    Mosjon: 15 poeng
    Snop:
    Tur: 25
    Plukk og miks: 100 (10000, husarbeid, vann, situps)

    Dagens total: 140

    Mandag

    Trening:
    Mosjon: 30 poeng
    Snop:
    Tur: 25
    Plukk og miks: 100 (10000, vann, yoga, situps)

    Dagens total: 155

    Tirsdag

    Trening:
    Mosjon: 50 poeng
    Snop:
    Tur: 25
    Plukk og miks: 100 (10000, vann, 5 om dagen, sunn middag)

    Dagens total: 175

    Onsdag

    Trening:
    Mosjon: 45 poeng
    Snop:
    Tur: 25
    Plukk og miks: 100 (10000, vann, 5 om dagen, husarbeid)

    Dagens total: 170

    Torsdag


    Trening:
    Mosjon: 35 poeng
    Snop:
    Tur: 25
    Plukk og miks: 100 (10000, vann, 5 om dagen, middag)

    Dagens total: 160

    Bonus:

    Trening:
    Mosjon: 50
    Snop:
    Tur: 50
    Plukk og miks: 50


    Totalt: 950
     
    Last edited: 5 Sep 2019

Del denne siden