UTFORDRING - 30 day squat

Dag 11 -110. Må ta 10 sek mellom de siste 50, melkesyra er uutholdelig :p


Sent from my iPhone using BV Forum
 
Dag 1: 50 med pause etter 25.
Dag 13: 130 uten pause + 4 kg i vekter.
Seriøst? :eek:
Uavhengig av om jeg får synlig kroppslige resultater av dette her, er jeg superstolt av meg selv :D
 
Frk-nyfiken skrev:
Dag 1: 50 med pause etter 25.
Dag 13: 130 uten pause + 4 kg i vekter.
Seriøst? :eek:
Uavhengig av om jeg får synlig kroppslige resultater av dette her, er jeg superstolt av meg selv :D
Klikk for å utvide …
Er det ikke deilig?! Synes jeg peste og stanket mer på de første 50 enn jeg gjør nå :D

Utrolig moro å få resultater man tydelig kjenner på fremgangen!




Sent from my iPhone using BV Forum
 
135 squats i dag.

Søndag er måle/veiedag og det har blitt noen minuser både på vekt og cm :) Oppdatert dagboken for litt ekstra egenmotivasjon


Sent from my iPhone using BV Forum
 
Dag 15 140, ser frem til hviledag i morgen :)

Og HALVVEIS :D


Sent from my iPhone using BV Forum
 
Har ikke gitt meg enda- har bare vært så uvell de siste to dagene og tatt en pause ;)


Sent from my iPhone using BV Forum
 
Har veldig lyst og vere med, men nåken som veit om det vil påvirke fremfall? Har ikkje turt å trene enda sida eg ikkje har vår med lege og hørt!


Sent from my iPhone using BV Forum
 
Susie_89 skrev:
Har veldig lyst og vere med, men nåken som veit om det vil påvirke fremfall? Har ikkje turt å trene enda sida eg ikkje har vår med lege og hørt!


Sent from my iPhone using BV Forum
Klikk for å utvide …
Lenge siden du fødte da?
Du trenger ikke gå helt ned og hvis du deler det opp i passe mengder så er det en super knipeøvelse :)


Sent from my iPhone using BV Forum
 
3 mnd så føler meg klar til å trene! Får vell berre sette en dato å starte da;D


Sent from my iPhone using BV Forum
 
Haff, klarte å vri det dårlige kneet mitt under bleieskiftet i stad. Søren klype, det er fordømt vondt og må halte rundt..

Prøver å begynne igjen i morgen men med 3 hviledager må jeg nok hoppe tilbake til 120-130 et sted :(


Sent from my iPhone using BV Forum
 
Susie_89 skrev:
3 mnd så føler meg klar til å trene! Får vell berre sette en dato å starte da;D


Sent from my iPhone using BV Forum
Klikk for å utvide …
Bare hopp ut i det, jeg startet med challenge'n da min sønn ble 2 mnd.

Den tar store muskelgrupper og du vil kjenne det litt i rygg/mage når du stabiliserer under øvelsen :) En super start med raske resultatet :D

Jeg fikk noen få milde etterrier/kynnere i starten og litt øm i lyskeområdet. Tok bare en liten hvil så ble det bra igjen. Var nok et tegn på at det trengtes å trene igjen :p


Sent from my iPhone using BV Forum
 
150 - hard start etter 4 hviledager :p
Hang in there, Ladies :D

Sent from my iPhone using BV Forum
 
Dag 18 - 155
Beklager sprikete dagsplan, tenker at det er bedre å gjennomføre selv om jeg ikke følger det slavisk. Har vært så uvel den siste tiden. Tror jeg får i meg for lite mat til treningen i tillegg.

Men jeg skal fullføre til slutt :)


Sent from my iPhone using BV Forum
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp