Trim tråd for gravide.

[Braga]

Uff nei det er best å lytte til kroppen sin!!! Jeg har også hatt mye ryggproblemer hele livet men klarer holde det noenlunde i sjakk med trening! Hadde jeg ikke vært godt trent før jeg ble gravid hadde vel ikke ryggen holdt ut disse 9 mnd liksom ;-)

Huff, er spent på hvordan ryggen oppfører seg etterhvert som magen blir tyngre

 

[Braga]

Var ute med samboern og gikk i skogen over en time. Helt gåen
I første bakken hadde jeg puls på 132!! Haha.. Joda, kjennes at jeg har vært liggende de siste ukene

 

[Ønskebarnhjerte]

Jeg var veldig aktiv før, men har ikke hatt noe energi eller overskudd! Håper virkelig jeg får litt mer futt i meg selv snart og at utmattelsen går noe over!

Samme her!

 

[laban igjen....]

Har vært i Bø sommarland i dag. Var helt utslitt etterpå!!

 

[Braga]

Det føles ganske fælt å ikke føle at kroppen henger med slik den gjorde før

 

[Behappybee]

Jeg har holdt på treningsrutinene mine til nå. Ca tre ganger i uken og fortrinnsvis jogging. Jeg merker at kroppen føles tyngre, uten at jeg har gått oppgi vekt. Pulsen blir raskere høy, så jeg prøver å roe ned litt i tempo. Kan være småunger før jeg skal ut og tenker at det sikkert blir verre av en tur ut, men til nå har det bare blitt bedre av en joggetur

 

[laban igjen....]

Nå har jeg mannet meg opp til å klippe plenen i dag. Brukte godt over en time på 1,4 mål. Føltes som jeg hadde vært på maratonløp etterpå

 

[Mamma-03-06-13-17]

Har gått tur i dag.min første tur på...... LEEENGE Gikk ca 2-3km. Var fint,somla i mitt eget tempo med 3-åringen

 

[laban igjen....]

30 minutters spasertur i dag etter oppkast og frokost.....

 

[Nellikmor]

Er det noen av dere som har vært gravid før og prøvd yoga for gravide?

 

[Sienna]

40 min plenklipping. Utslitt etterpå

 

[laban igjen....]

40 min plenklipping. Utslitt etterpå

Skjønner hva du mener!

 

[Mamstilen]

Trener pole fitness, blir ikke fulle økter nå, men opprettholder med å øve på triksene jeg holder på med for å ikke miste så mye styrke målet er å være ca der jeg er nå etter fødsel

 

[mrs.g]

I dag har jeg vært på 2 mil sykkeltur med mannen Det var veldig deilig og gikk fint. Tok det forholdsvis rolig i oppoverbakkene, for jeg kjente pulsen steg fortere enn vanlig.

 

[Braga]

Er det noen av dere som har vært gravid før og prøvd yoga for gravide?

Har ikke prøvd, men en venninne sa jeg burde prøve det da jeg fortalte henne i dag
Hun har hatt utbytte av yoga utenom graviditeten.

 

[laban igjen....]

I dag har jeg vært på 2 mil sykkeltur med mannen Det var veldig deilig og gikk fint. Tok det forholdsvis rolig i oppoverbakkene, for jeg kjente pulsen steg fortere enn vanlig.

WOW!

 

[Nellikmor]

Har ikke prøvd, men en venninne sa jeg burde prøve det da jeg fortalte henne i dag
Hun har hatt utbytte av yoga utenom graviditeten.

Har lest at det kan gjøre både graviditeten og fødselen lettere, er min første jeg venter, så tenkte å prøve det. Kanskje gå på vanlig yoga først og på gravidyoga i tredje trimester.

 

[Braga]

Har lest at det kan gjøre både graviditeten og fødselen lettere, er min første jeg venter, så tenkte å prøve det. Kanskje gå på vanlig yoga først og på gravidyoga i tredje trimester.

Venninna mi anbefalte Jillian Michaels på youtube. For nybegynnere så får man ta mer spesifikt for gravide etterhvert som magen kommer tenker jeg

 

[laban igjen....]

Venninna mi anbefalte Jillian Michaels på youtube. For nybegynnere så får man ta mer spesifikt for gravide etterhvert som magen kommer tenker jeg

Var inne å kikket på den Tenkte å prøve i morgen

 

[laban igjen....]

Har gått 40 minutter tur i dag Føler meg sprekere enn på leeenge