Lykkelitenivf
Betatt av forumet
Hjelper med å pusse 40 fot seilebåt utvendig. Blir det tatt som trening? Kjennes iallefall sånn ut. Selv om jeg ikke får lov å holde på med bunnstoff.
Trim tråd for gravide.
- Trådstarter laban igjen....
- Opprettet
Hørtes ut som god trening
Vi driver å pusser opp stua. Jeg er dritsliten av å løfte,holde og flytte på ting.Lykkelitenivf
Betatt av forumet
Trur det er bra bare å være i bevegelse. Og når man pusser og styrer holder man jo stort sett på hele dagen.Hørtes ut som god trening
mrs.g
Glad i forumet
Denne helga er jeg instruktør på 16-timers kajakkurs igjen. Jeg er heldig som fortsatt klarer å holde kurs og demonstrere redningsteknikker. Jeg var veldig spent på hvordan det kom til å bli nå som jeg er 16 uker på vei, men det har gått overraskende fint Siste kurset jeg skal holde denne sesongen er om 2 uker. Etter det tror jeg det vil begynne å bli ubehagelig å vise redningsteknikker. Padlingen går jo helt fint, men å ligge i vannet å slenge seg på magen opp på dekket på kajakken er jo ikke noe særlig nå som magen stadig blir større.
Siste kurset jeg skal holde denne sesongen er om 2 uker. Etter det tror jeg det vil begynne å bli ubehagelig å vise redningsteknikker. Padlingen går jo helt fint, men å ligge i vannet å slenge seg på magen opp på dekket på kajakken er jo ikke noe særlig nå som magen stadig blir større.
Føler meg fortsatt veldig sliten
Fryktelig frustrerende
sender deg en klem jeg.
Braga
Glad i forumet
Over en time med tung plenklipp i dag
Er det lurt egentlig ?BodyPump i dag også. Har økt vektene bittelitt nå, og det kjennes greit
mrs.g
Glad i forumet
Jeg gikk veldig ned på vektene etter sommeren, fordi jeg ikke hadde trent ordentlig styrke på nesten 2 mnd. Men nå har jeg trent jevnlig i en måned, og det kjennes veldig greit. Dessuten er BodyPump utholdende styrketrening der du i utgangspunktet bruker veldig lette vekter og mange repetisjoner. Så det tror jeg går helt fint.
Last edited:
Karoline32
Flørter med forumet
Ja, Bodypump er jo bare lette vekter sammenlignet med vanlig styrketrening der man tar mye færre repetisjoner. Så man vil uansett ikke få noe farlig press i buken. Jeg gikk på BP tom uke 35/36, men så ble liksom magen i veien for alt..
Jeg gikk på BP tom uke 35/36, men så ble liksom magen i veien for alt..
Var på balance i dag
mrs.g
Glad i forumet
Veldig fornøyd med denne treningsuka.
Mandag: 1 time BodyBalance (yogainspirert time)
Tirsdag: 1 time BodyPump
Onsdag: Gravideyoga
Torsdag: 1 time BodyPump (som jeg selv instruerte. Var spent på hvordan det skulle gå. Var første time jeg instruerte etter sommerferien, men det gikk kjempebra og føltes ganske likt som før jeg ble gravid.)
I helga skal jeg holde kurs i Marka, så blir vel noen mil trasking både lørdag og søndag tenker jeg.
Mandag: 1 time BodyBalance (yogainspirert time)
Tirsdag: 1 time BodyPump
Onsdag: Gravideyoga
Torsdag: 1 time BodyPump (som jeg selv instruerte. Var spent på hvordan det skulle gå. Var første time jeg instruerte etter sommerferien, men det gikk kjempebra og føltes ganske likt som før jeg ble gravid.)
I helga skal jeg holde kurs i Marka, så blir vel noen mil trasking både lørdag og søndag tenker jeg.
Kommet meg litt mer i gang med treninga igjen. Denne uka har det vært yoga og zumba og en kort joggetur/fjelltur. Håper å klare tre gang i uka fremover. Er litt demotiverende med det jeg vet at jeg fikk til før jeg ble gravid, og det som vises nå. Men, det er vell bare å holde seg i aktivitet
mrs.g
Glad i forumet
Hadde min første PT-time i dag, og var deilig å gjøre litt ordentlig styrketrening igjen. Fikk gjort både knebøy, markløft, skulderpress, utfall osv. Brukte selvsagt lettere vekter, men følte meg veldig trygg når jeg hadde PT-en hos meg hele tiden som studerte teknikken min.
håper og regner med jeg klarer å fortsette lenge. Ellers blir det noen småøkter med gravidyoga på youtube