Det er vel litt individuelt i forhold til hvordan man har trent før svangerskap? [emoji848]
Jeg har drevet med styrke / crossfit i en del år nå, men jeg velger å trene litt lettere nå i starten, da jeg er ganske så daff i formen og småkvalm [emoji28] håper det endrer seg i neste trimester [emoji2] for da vil jeg trene mer [emoji5]
Skjønner Tror jeg er sånn middels trent fra før Ca tre-fire økter per uke ganske hardt. Men har ikke tort å trene så hardt nå, og gått ned til to-tre.. Men kan kanskje lytte til kroppen og trene, men uten de verste øktene?