Takk! Det ble en fin turGod tur! Selv har jeg akkurat kommet inn fra intervaller. Den økta satt sååå langt inne, ville bare ligge på sofaen i pysjen, men nå er jeg superfornøyd
Enig, helt euforisk følelse - særlig nå som jeg ellers føler meg helt på bånnTakk! Det ble en fin tur
God du er som kom deg ut på intervaller! Det er så deilig når man er ferdig med økten!
Kjenner igjen den følelsen av at formen forsvinner mens man jobber med andre ting. Håper formen blir bedre snart. Kvalmedempende funker ikke så bra? Selv har jeg fått trent en del løping og styrke, men ikke så mye, langt og hardt som jeg skulle ønske. Fikk også en del strekk i underlivet og magen etter forrige styrkeøkt og da blir jeg jo litt redd for å fortsette, men er sikkert helt normaltHer går det ikke med trening for tiden pga fortsatt veldig mye kvalme, oppkast og trøtt. Det er litt demotiverende at løpeformen osv. forfaller såpass når den egentlig var veldig bra før graviditeten, men jeg trøster meg med at kroppen holder på med viktigere ting akkurat nå..
Derimot blir det en del scrolling og da kan jeg tipse om å følge “femalephysioco” på Instagram, da kommer det knipeøvelser i feeden med jevne mellomrom
Håper formen blir bedre snart og jeg i alle fall kan klare noen turer igjen om ikke annet!
Vi får heie hverandre til å gjennomføre økter fremover!Ja, det får bare bli sånn en periode, man kan alltids ta det igjen senere. Nøye seg med det lille kroppen orker akkurat nå og ta en dag om gangen. Går på kvalmestillende, xonvea x4 som er maksdosen. Syns det hjelper, for jeg kaster ikke opp så mye som jeg ville gjort uten, men fortsatt ikke i god form.Kjenner igjen den følelsen av at formen forsvinner mens man jobber med andre ting. Håper formen blir bedre snart. Kvalmedempende funker ikke så bra? Selv har jeg fått trent en del løping og styrke, men ikke så mye, langt og hardt som jeg skulle ønske. Fikk også en del strekk i underlivet og magen etter forrige styrkeøkt og da blir jeg jo litt redd for å fortsette, men er sikkert helt normalt
Oi, da er du ordentlig dårlig. Stakkars deg. Håper virkelig det snart går over. Er du førstegangsgravid? Skal ikke gi opp styrketreningen, det har jeg lovet meg selv
Ja, jeg har et håp om at det skal bli bedre i 2 og 3. trimester om jeg kommer dit. Har vært gravid til uke 8, 19 og 20 tidligere, var veldig dårlig sist, men ikke de to gangene før. Så det er ikke godt å vite hvor lenge jeg kommer til å være kvalm denne gangen.Oi, da er du ordentlig dårlig. Stakkars deg. Håper virkelig det snart går over. Er du førstegangsgravid? Skal ikke gi opp styrketreningen, det har jeg lovet meg selv
Så vondt å høre. Det må ha vært veldig tungt
Vet du hvorfor det har stoppet såpass sent to ganger?
Supert tips!Her går det ikke med trening for tiden pga fortsatt veldig mye kvalme, oppkast og trøtt. Det er litt demotiverende at løpeformen osv. forfaller såpass når den egentlig var veldig bra før graviditeten, men jeg trøster meg med at kroppen holder på med viktigere ting akkurat nå..
Derimot blir det en del scrolling og da kan jeg tipse om å følge “femalephysioco” på Instagram, da kommer det knipeøvelser i feeden med jevne mellomrom
Håper formen blir bedre snart og jeg i alle fall kan klare noen turer igjen om ikke annet!
Og gi den ro og hvile. Den driver tross alt daglig med kroppsbygging 
null motivasjon, lyst eller vilje å oppdrive her men er likevel inspirerende å lese om det flere får til! Har slitt med hodepine i det siste, tenker jeg må få ut fingeren nå og prøve meg på litt bøy og tøy i det minste. Skulle bare ønske jeg hadde noen som motiverte meg skikkelig til å gå i gang for her er det motstand Heier på deg! Innstillingen er i alle fall god!Må le litt av meg selv som lagde denne tråden: har trent typ to ganger siden da
Er begynt litt igjen. Vondt i egoet å trene lettere enn vanlig, men det er en tid for altHvordan går det med treningen til folk? Her har det dessverre dabbet veldig av, har blitt lite både bekkenbunn og annet siste ukene. Energien har kommet litt tilbake da, så tenkte å se om jeg fikk kommet litt i gang igjen neste uke! Men begynner å kjenne litt på bekkensmerter, er det noen som har noen gode tips mot det?
min viktigste erfaring er at å være i ro (slik man gjerne vil når man har vondt) fort gjør det verre
Det har vært noen dårlige treningsuker her med primært gåturer. Hatt noe smerter et veldig lokalt sted på magen, men der de har utelukket alt mulig og mener det bare er en uforklarlig gravidgreieHvordan går det med treningen til folk? Her har det dessverre dabbet veldig av, har blitt lite både bekkenbunn og annet siste ukene. Energien har kommet litt tilbake da, så tenkte å se om jeg fikk kommet litt i gang igjen neste uke! Men begynner å kjenne litt på bekkensmerter, er det noen som har noen gode tips mot det?
Prøver å ta opp litt løping igjen nå som ferien er i gang, fått to turer denne uka og håper på en til. Formen føles bra, men det er ubehag her og der underveis. Prøver å tenke at det ikke er farlig med sånne småvondter. Syns også korsryggen har blitt litt kranglete siste uka, håper det ikke er begynnelsen på bekkenplager (som jeg i høy grad har hatt med de to forrige, men da verst i symfysen) 
Har ikke så mange tips annet enn øvelser for å styrke/støtte, unngå å ha beina i kors, svinge seg ut av seng og bil med beina samlet, ikke heng på ene hofta mens du står etc. De vanlige små grepene jeg fikk sist. Ellers prøver jeg å få til knipeøvelser minst en gang om dagen, og håper å ta opp lett styrketrening igjen Føler litt press på at om jeg faller av for lenge nå, så kommer jeg ikke tilbake.
Har også begynt med litt yoga fra de treningene fra Preggers appen de syns jeg har vært veldig fine
!!!Har har det ikke blitt trening etter min tidligere standard, men litt mosjon i form av gåturer og bekkenbunnsøvelser har jeg heldigvis fått til de siste ukene. Er bare så takknemlig for at jeg har fått tilbake noe av overskuddet igjen og har endelig begynt nedtrapping av kvalmestillende(!!!!) bare en dag med oppkast denne uken
Håper at det bare blir bedre fremover og jeg klarer å trene litt styrke og romaskin etter hvert. Tror løping dessverre blir litt for optimistisk her, men jeg får trøste meg med at det kommer tilbake når jeg har kapasitet.
Jeg går ca 1 time daglig i skogen eller på veien også har jeg nå sakte begynt med fotballtrening igjen(kun øvelser ikke spill)Hvordan går det med treningen til alle sammen? Her har det vært skikkelig pause i sommer, og veldig spent på dagens løpetur, som er den første på noen uker
Så får se hvor lenge jeg klarer å holde på med alt, planen er å klare minimum en time tur med firbeinten frem til jeg føder
