Trening

[Moi77]

Noen som trener fast med noe? Isåfall hva? Selv liker jeg å jogge ute. Håper på å kunne fortsette med det en goooood stund til Så lenge Bergens-været ikke blir for gale... Kunne tenkt meg og svømt litt også...

 

[Karmel8]

Noen som trener fast med noe? Isåfall hva? Selv liker jeg å jogge ute. Håper på å kunne fortsette med det en goooood stund til Så lenge Bergens-været ikke blir for gale... Kunne tenkt meg og svømt litt også...

Trener fast styrke og intervaller

 

[Pysekatt]

Trener dessverre ikke, men burde. Går litt turer da. Lurer på hvordan det er å starte opp med trening når man er gravid?

 

[erta]

Jeg trener litt styrke. Og har nettopp startet å prøve corebar hjemme, det er gøy

 

[Moi77]

Trener fast styrke og intervaller

Blir spennende å se hvor lenge man "holder ut"

 

[Moi77]

Jeg trener litt styrke. Og har nettopp startet å prøve corebar hjemme, det er gøy

Hva er corebar for noe? Trenger man noe utstyr hjemme for å trene det?

 

[Moi77]

Trener dessverre ikke, men burde. Går litt turer da. Lurer på hvordan det er å starte opp med trening når man er gravid?

Turer er jo fin trim! Går nok over til det etterhvert...

 

[Karmel8]

Blir spennende å se hvor lenge man "holder ut"

Ja! Jeg trener kjernemuskulaturen for harde livet nå , før jeg mister buktrykket. Så skal jeg fokusere på å styrke ryggmusklene siden det blir tyngre foran.

 

[Pysekatt]

Turer er jo fin trim! Går nok over til det etterhvert...

Ja det er det men ikke særlig fødselsforberedende

 

[Pysekatt]

Ja! Jeg trener kjernemuskulaturen for harde livet nå , før jeg mister buktrykket. Så skal jeg fokusere på å styrke ryggmusklene siden det blir tyngre foran.

Mister buktrykket?

 

[Karmel8]

Mister buktrykket?

Ja altså når magemusklene splitter seg og magen vokser seg jeg for meg at det blir vanskeligere å stabilisere de nederste magemusklene. Flere av mine venner har beskrevet det sånn .

 

[Frøken-Fryd]

Jeg trener styrke 4-6 dager i uka Håper jeg kan trene frem til fødselen! Kjenner jeg er litt redd for å trene tungt nå, siden jeg fikk vondt i magen og begynte å blø under en tung treningsøkt sist jeg var gravid. Det hatt antageligvis ingenting å gjøre med at det endte i SA, men kjenner likevel det er en sperre for meg.

 

[erta]

Hva er corebar for noe? Trenger man noe utstyr hjemme for å trene det?

http://iform.nu/trening/corebar-styrker-deg-innenfra-og-ut
Legger ved en link til deg, så kan du lese litt Jeg synes det er gøy

 

[Frøken-Fryd]

Noen som har tips til hvor man kan finne gode øvelser for bekkenbunn?

 

[Karmel8]

Noen som har tips til hvor man kan finne gode øvelser for bekkenbunn?

Knipe? Eller kjøpe vaginakuler?

 

[Bokstavkjeks]

Noen som har tips til hvor man kan finne gode øvelser for bekkenbunn?

Har lasta ned keigel trainer

 

[Bokstavkjeks]

Noen som har tips til hvor man kan finne gode øvelser for bekkenbunn?

 

[Mortilnr1]

Er det noen som spiller/har spilt basket i starten av svangerskapet? Er det veldig farlig i det første trimesteret?

 

[Feyra]

Er det noen som spiller/har spilt basket i starten av svangerskapet? Er det veldig farlig i det første trimesteret?

Jeg vet ikke hvordan det er med basket, men vet en venninne av meg som spiller håndball alltid har sluttet å spille med en gang hun visste hun var gravid. Tror nok dette var mest fordi hun ikke ønsket å sette seg i en slik posisjon at det muligens kunne være skadelig, ikke fordi det nødvendigvis frarådes.

 

[venterjuni2017]

Jeg prøver å gå litt turer, så bruker jeg webtrening.no hjemme