Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Notat: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
Var den til meg?har lest at man bør trene ca 70%, men man leser mye rart
Trente du knebøy tili også ?
Trener dessverre ikke, men burde. Går litt turer da. Lurer på hvordan det er å starte opp med trening når man er gravid?
Har sett litt på helsedirektoratets anbefalinger og det eneste de sier er at du ikke bør trene liggende styrkeøvelser fra 4 måned på grunn av press på store blodårer. Tenker at det er ingen grunn til å ikke trene som normalt så lenge kroppen ikke sier annet.Den var til deg ja okei , har ikke turt å trene som før , da noen sier forskjellig.. det er ikke farligere å trene i første trimester ?
Man får jo litt noia og redd for å miste
Du trykker "svar" under teksten minTakk igjen , er helt enig med det du skriver hvordan får jeg til å svare på akkurat din kommentar ? At du ser ar jeg skriver til deg ?
Der fikk jeg til det på pcn takkDu trykker "svar" under teksten min
Har sett litt på helsedirektoratets anbefalinger og det eneste de sier er at du ikke bør trene liggende styrkeøvelser fra 4 måned på grunn av press på store blodårer. Tenker at det er ingen grunn til å ikke trene som normalt så lenge kroppen ikke sier annet.
Fokuset mitt ligger mer på å endre måten jeg trener på for å forberede meg på en fødsel. Det hjelper ikke på fødselen at jeg tar over 110 kg i knebøy, men heller at jg har mer utholden muskulatur og sterk kjernemuskulatur