Trening
- Trådstarter Moi77
- Opprettet
Trener fast styrke og intervallerNoen som trener fast med noe? Isåfall hva? Selv liker jeg å jogge ute. Håper på å kunne fortsette med det en goooood stund tilSå lenge Bergens-været ikke blir for gale...
Jeg trener litt styrke. Og har nettopp startet å prøve corebar hjemme, det er gøy
Hva er corebar for noe? Trenger man noe utstyr hjemme for å trene det?
Ja! Jeg trener kjernemuskulaturen for harde livet nå , før jeg mister buktrykket. Så skal jeg fokusere på å styrke ryggmusklene siden det blir tyngre foran.Blir spennende å se hvor lenge man "holder ut"
Ja det er detTurer er jo fin trim! Går nok over til det etterhvert...
men ikke særlig fødselsforberedende Mister buktrykket?
Ja altså når magemusklene splitter seg og magen vokser seg jeg for meg at det blir vanskeligere å stabilisere de nederste magemusklene. Flere av mine venner har beskrevet det sånn .
Jeg trener styrke 4-6 dager i uka Håper jeg kan trene frem til fødselen! Kjenner jeg er litt redd for å trene tungt nå, siden jeg fikk vondt i magen og begynte å blø under en tung treningsøkt sist jeg var gravid. Det hatt antageligvis ingenting å gjøre med at det endte i SA, men kjenner likevel det er en sperre for meg.
Håper jeg kan trene frem til fødselen! Kjenner jeg er litt redd for å trene tungt nå, siden jeg fikk vondt i magen og begynte å blø under en tung treningsøkt sist jeg var gravid. Det hatt antageligvis ingenting å gjøre med at det endte i SA, men kjenner likevel det er en sperre for meg.
http://iform.nu/trening/corebar-styrker-deg-innenfra-og-ut
Legger ved en link til deg, så kan du lese litt
Jeg synes det er gøy
Noen som har tips til hvor man kan finne gode øvelser for bekkenbunn?
Knipe? Eller kjøpe vaginakuler?Noen som har tips til hvor man kan finne gode øvelser for bekkenbunn?
Har lasta ned keigel trainerNoen som har tips til hvor man kan finne gode øvelser for bekkenbunn?
Noen som har tips til hvor man kan finne gode øvelser for bekkenbunn?
Jeg vet ikke hvordan det er med basket, men vet en venninne av meg som spiller håndball alltid har sluttet å spille med en gang hun visste hun var gravid. Tror nok dette var mest fordi hun ikke ønsket å sette seg i en slik posisjon at det muligens kunne være skadelig, ikke fordi det nødvendigvis frarådes.
venterjuni2017
Andre møte med forumet
Jeg prøver å gå litt turer, så bruker jeg webtrening.no hjemme